An daithead ceart airson sionndrom cuibhle mì-riaraichte le flatulence

Bha mòran de luchd-saidheans agus dotairean a 'smaoineachadh mun cheist: "Nach eil feum aig euslainteach air cuideachadh le syndrome de therapist caolain mì-chinnteach?". Ach ma sheallas tu air an taobh eile, faodar an galar a làimhseachadh aig an taigh, stèidhichte air molaidhean an dotair. Às deidh na h-uile, is e seòrsa de dhìth-obrach a tha seo, far a bheil seo a 'cur dragh air an dian pian anns an sgìre bhoilg, gu h-àraidh tha e a' tachairt an dèidh a bhith a 'fuadach. Bidh tricead turasan don taigh-beag agus structar an stòl cuideachd ag atharrachadh. Am bi an daithead a 'cuideachadh le bhith a' toirt seachad siondrom-inntinn neo-thlachdmhor le flatulence, a 'bhuinneach, no a' bhuinneach? Feuch gun coimhead sinn ris an artaigil seo.

Fianais air an syndrome

• Bidh peanas agus mì-chofhurtachd anns a 'bhroinn, gu tric bidh e a' tachairt sa mhadainn, agus bidh am pian a 'lùghdachadh beagan às dèidh a dhol dhan taigh bheag.

• Tha e daonnan duilich smachd a chumail air an taigh beag, rud a tha gu math doirbh smachd a chumail air, agus feumaidh an t-eucoir a bhith a 'bualadh.

• Duilgheadas trom, stòl nas lugha na 4 tursan san t-seachdain.

• Is e stamag a tha troimh-chèile, is e sin, a 'bhuinneach barrachd air 2 uair tron latha.

• Tha faireachdainn ann a bhith a 'falamhachadh neo-iomlan, flatulence agus bloating.

• Diofar mheasgaidhean ann an eun.

Dè nach bu chòir a bhith leis an syndrome seo?

• Sgaoileadh fuil ann an èis.

• Caill cuideam gnìomhach.

• Pian làidir anns a 'bhroinn air an oidhche.

• Teòthachd àrd, àrdachadh mòr ann am buidhnean a-staigh.

• Atharrachaidhean ann an riochdachadh na fala, is e sin an àrdachadh anns an àireamh de leukocytes.

Dìreach dìreach mar a th 'ann le galar sam bith, faodaidh tu dearbhadh nuair a tha cuid de chomharraidhean cunnartach beatha air an dùnadh a-mach. Ma thachras tu aon no barrachd comharraidhean anns a 'bhodhaig agad, feumaidh tu fìor dhroch ghalaran eile a dhùnadh a-mach le bhith a' dèanamh deuchainnean agus deuchainnean, a dhearbhas an t-syndrome cuibhle mì-laghail. Tha pàirt cudromach aig diet agus beathachadh an seo.

Deuchainnean riatanach

Gus dèanamh cinnteach à co-dhiù a bheil sioncromadh coltas neo-thlachdmhor aig duine no nach eil, bidh iad a 'dèanamh leithid de sgrùdaidhean:

1. Bidh iad a 'toirt seachad deuchainn fala coitcheann.
2. Bidh iad a 'toirt seachad fuil airson electrolytes agus susbaint pròtain.
3. Bidh iad a 'sgrùdadh na h-àrainnean airson diofar ghalaran, a bhith an làthair le diofar parasit.
4. Sgrùdadh air euslaintich airson dysbiosis a bhith ann.
5. Dèan imunagram.
6. Bidh iad a 'toirt seachad deuchainnean airson ìre hormona thyroid.
7. Dèan FGDS agus sloinneadh an pelvis bheag.

Gu dearbh, feumaidh tu tòrr deuchainnean a chur seachad, ach tha seo riatanach agus riatanach gus cancearan a thoirt a-mach, a tha nar àm cumanta gu leòr agus cumanta am measg an t-sluaigh, mar eisimpleir, galaran leithid lympoma, oir tha iad gu math cunnartach airson beatha dhaoine.

Tuigidh sinn, ciamar as urrainn dha daithead a bhith a 'cuideachadh le sionndrom cuibhle mì-chinnteach le flatulence? Mu dheidhinn seo gu h-ìosal.

A 'làimhseachadh sionndro-inntinn irritable

An toiseach, thathar a 'moladh gun tadhail e air an neach-leigheis, mar as trice gu leòr tha cùisean mar seo nuair a tha neach an dèidh dragh no cuideam neònach a' sealltainn an leithid de dhroch dhìol san e fhèin. Agus an dèidh tadhal air an leasaichear agus a 'dèanamh grunn chùrsaichean ath-bheothachaidh, bidh staid an euslaintich a' leasachadh gu mòr. Cleachd, mar eisimpleir, modhan leigheis mar hypnosis. Ma tha feum mòr air a dhèanamh, tha an dotair a 'òrdachadh pills, neo-bhriseadh. Anns gach suidheachadh, feumar dòigh-obrach fa leth, a 'gabhail a-steach stàladh psychoemotional neach.

Is e dòigh-làimhseachaidh là a 'phrìomh adhbhar a tha ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh, an siostam ceàrr den latha - cùis-oidhche agus cadal tron latha. Tha cion cadail a 'toirt buaidh mhòr air an galar fhèin, air an làimh eile, ma tha thu a' cleachdadh a 'ghalair anns a' mhadainn, bidh seo a 'cur bacadh air a bhith a' tachairt air a 'ghalar.

Dè an daithead a th 'ann airson sionndrom caolain mì-laghail le flatulence?

Bidh dotairean a 'comhairleachadh a bhith ag òl uisge fuar cho luath' s as urrainn dhut a dhùsgadh, agus tha e deònach seo a chur còmhla ri eacarsaichean maidne. Tha seo a 'toirt buaidh mhath air staid slàinte agus seusan-thòiseachadh gach neach.

Thathar a 'moladh gun a bhith a' cleachdadh diofar rudan a bharrachd, a tha a 'toirt a-steach iomadh dath, blas agus ceimigeachd san fharsaingeachd. Ann an suidheachadh sam bith, bu chòir dhut dèiligeadh gu faiceallach ri taghadh stuthan agus leugh iad gu cùramach an cuid sgrìobhaidh. Bidh e tric a 'tachairt gu bheil an riochdachadh a' toirt a-steach seòrsa de laxatives, a tha a 'cur ri atharrachadh stòl. Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil laxatives mar sin an làthair ann a bhith a 'cnagadh chomaichean. Mar sin, ma tha thu buailteach a bhith air a 'bhuinneach, tha e nas fheàrr gun a cheannach idir.

Tha e cron air deoch làidir, deoch-chaorach agus deochan carbonach. Cuideachd gu tric gu leòr ann an euslainteach, tha eas-fhulangas ann do stuthan bainne, le strìopachas tha e cudromach aire a thoirt do chothromachadh uisge anns a 'bhodhaig, agus gu sònraichte - gus an siostam òl fhaicinn. Bidh dotairean agus luchd-beathachaidh a 'comhairleachadh a bhith ag òl aon gu leth no dà liotair uisge a h-uile latha agus ag ithe biadh a tha beairteach ann an snàithleach (an dà chuid glasraich agus diofar mheasan).

Ma tha pian mòr agus mì-chofhurtachd agad anns a 'bhroinn, thathar a' moladh gum bi glasraich bruidh air ithe. Tha e glè fheumail ma tha thu a 'fàs nas motha na dhaithead, tha buaidh dheimhinneach aca air staid coitcheann neach.

Dè an daithead a th 'ann airson sionndrom connadh mì-laghail le flatulence agus constipation?

Làimhseachadh

Le dian pian, faodaidh tu deoch-làidir a ghabhail, nam measg "Spazmalgon" agus "Nosh-pu", coinnlearan papaverine. Ma tha buineas agad, chan urrainn dhut a dhèanamh gun Imodium 2-4 milleagram an latha. Ma tha thu a 'cur dragh ort, faodaidh tu an stamag a dhèanamh àbhaisteach le bhith a' dèanamh cothromachadh uisge anns a 'bhodhaig, ma tha seo na chuideachadh, feumaidh tu pills no laxatives "Dufalac" agus "Mukofalk" a thoirt. Ann an cùis meteorism, thèid drogaichean stèidhichte air dimethicone, mar eisimpleir Espumizan, a ghabhail. Ach chan eil fèin-leigheas idir idir comasach.

Ma tha dragh ort mu rudeigin, agus gu bheil aon de na comharran a 'nochdadh, feumaidh tu tadhal air dotair gu cinnteach, gus an urrainn dha cùrsa leigheis a dhearbhadh dhut. Ma bhios feum air, cuiridh an dotair dòigh-obrach fa leth, stèidhichte air do staid slàinte. A dh 'aindeoin nach eil an galar seo cunnartach airson beatha, tha e fhathast riatanach an galar seo a leigheas, a dh' aindeoin nach urrainn dha a dhol a-steach gu foirmean nas dorra. Ach air sgàth coltas a 'ghalair seo, tha càileachd beatha a' dol nas miosa. Is e a h-uile rud a dh 'fheumas tu a bhith a' cumail biadh ceart, a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach, agus as cudromaiche - do stàit inntinn, feumaidh tu aoibhneas agus beatha a ghabhail tlachd.

Cuideachd, cuidichidh seo daithead sònraichte ann an sionndrom connadh mì-laghail leis a 'bhuineas agus leis a' bhuinneach.

An daithead ceart

Ma tha pian a 'bhoil agad agus gu bheil duilgheadasan cunbhalach agad le stòl, feumaidh tu ath-bhreithneachadh iomlan a dhèanamh air an daithead gu lèir. Ma tha thu ag ithe ceart agus a bhith ag òl uisge gu leòr airson latha, agus leanaidh tu a 'fulang droch dhuilgheadas no, air an làimh eile, a' bhuinneach, feumaidh tu tilleadh gu neach-leigheis an toiseach. An dèidh còmhradh fada leat, nì e sgrùdadh air a h-uile càil agus nì e co-dhùnadh deimhinne a bheil feum agad air leigheas a dhearbhadh.

Tha e riatanach tadhal air gastroenterologist. Stèidhichte air a 'chlàr-taice agad, co-dhùinidh an dotair a bheil thu ag ithe ceart, oir is dòcha gur e seo am prìomh adhbhar. Thèid daithead a thaghadh airson sionndrom cuibhle mì-laghail. Faodar clàr-taice tuairmseach a chur ri chèile cuideachd.

Stiùireadh Beatha Coitcheann

An toiseach, tha e cudromach a bhith mothachail gum bu chòir beathachadh a bhith cothromach agus beairteach ann am fibre. Tha e riatanach earrannan a lùghdachadh, agus ithe gach trì uairean a thìde, bu chòir dha aon seirbheis a bhith na dhorn mòr. Tha biadh fractional na roghainn math. Na bi ag ithe bhiadh a tha ag adhbhrachadh giùlan no sèid. Na bi ag ithe biadh a tha fada agus duilich a chuairteachadh. Tha e riatanach muiceann a thoirt às a 'bhiadh, oir tha an corp a' caitheamh mòran ùine gus a chuairteachadh.

Tha e cronail biadh ithe a bhrosnaicheas riochdachadh gnìomhach de sù gastric. Gu h-iomlan, gus barrachd air 2000 calor a chaitheamh, cuidichidh seo le bhith a 'caitheamh mòran de geir. Ann an latha ri ithe mu dheidhinn:

• 200 gram de charbohydrates;
• 50 gram de shaill;
• 90 gram de phròtain.

Deoch 1.5 gu 2 liotair de dh'uisge. Bu chòir an ìre de shalainn a lùghdachadh.
Is e seo an daithead airson sionndrom connadh mì-laghail le strìopachas, a 'bhuinneach agus le flatulence.

Chan eilear a 'moladh biadh fuar ithe, feumar an teasachadh agus a chleachdadh blàth. Gu h-ìosal tha liosta de bhiadh a dh'fhaodar ithe an làthair sionndro-inntinn irritable.

Molaidhean airson IBS

Ma tha an galair puladach, tha e riatanach bathar a dhùnadh a bhios ag adhbhrachadh stòl lom: criomagan, ùbhlan, bia-bhualadh, msaa. Is e an clàr as fheàrr № 4.

Ma tha e còmhnard - chan eil e a 'toirt a-mach buntàta, aran seagal agus bainne. Cha bu chòir biadh a bhith ro fhuar no teth.

Le ciorram, bu chòir an galar a bhith air a dhèanamh a dh'obair, ach cha bu chòir am biadh ann a bhith air a bhriseadh. Na cuir a-mach na biadhan sin a tha ag adhbhrachadh smeòrachadh: pògail, seoclaid, tì làidir agus cofaidh. Bidh clàr àireamh 3 èifeachdach.

Biadh feumail le inbhich èibhinn:

• Ar an ìre as àirde (tioram);
• Iasg saill ìseal;
• Feòil saill ìseal (coineanach, cearc, feòil-feòil);
• Pròitean dietach, an dà chuid iasg agus feòil;
• Broth glasraich;
• Cocoa air an uisge.

Ma leanas tu na molaidhean air fad, cha bhith anndra de chnàimh mì-thoilichte a 'cur dragh air duine. Bu chòir smaoineachadh gu cùramach a thaobh diet agus beathachadh (an liosta de stuthan).

Tha e air a dhoirmeasg a chleachdadh

1. Iasg èisg sam bith saillte, friochte agus cuideachd.
2. Feòil shailleil sam bith.
3. Brupan air broth glè geir.
4. Uighean fuar.
5. Brochan peat agus cruithneachd.
6. Bathar bainne (kefir, bainne, ùir searbh, uachdar, bainne sear, iogurt nàdarrach).
7. Glasraich amh, glasach glasraich.
8. Diofar sheisein.
9. Sùgh uaine agus diofar deochan carbonatach le dathan agus brògan.
10. Diofar solais.

Cha toir a h-uile botal seo ach taisbeanaidhean nas motha de ghalaran mar shionndrom caorach irritable. Bu chòir dhaithead agus beathachadh airson a 'bhuine a bhith cho sìmplidh' sa ghabhas.

Mura bi thu a 'leantainn an daithead, faodaidh an suidheachadh agus an suidheachadh coitcheann fàs nas doimhne. Tha e glè chudromach gun a bhith a 'dol a-mach agus nach bi ag ithe suas airson na h-oidhche, feumaidh tu an còrr a thoirt don stamag. Tha e cudromach gun a bhith a 'cleachdadh àireamh mhòr de chalaraidhean, tha e nas fheàrr ithe 6 tursan san latha, ach ann an earrannan beaga. Tha biadh fractionalach mar an iuchair gu soirbheachas. Gus casg a sheachnadh, bidh dotairean a 'comhairleachadh ag òl mu 1.5 liotairean uisge gach latha, agus chan eil seo a' gabhail a-steach diofar chompanaidh agus teas. Chan eil seo mu dheidhinn deochan carbonated, ach mu uisge sìmplidh a chaidh a ghlanadh. Tha uisge riatanach airson a h-uile duine airson an stamag a bhith ag obair gu h-àbhaisteach agus air a 'bhodhaig gu h-iomlan.

Co-dhùnadh

Ma sheallas tu air na staitistig, faodaidh tu an co-dhùnadh a dhèanamh gu bheil an t-susbaint crùbach gu math cumanta, tha e cumanta am measg dhaoine òga is sean. Thàinig eòlaichean saidheans agus lighichean, stèidhichte air na deuchainnean uile a chaidh a choileanadh, chun a 'cho-dhùnaidh gu bheil a' mhòr-chuid de na hipochondriacs, a tha buailteach a bhith a 'faighinn eòlas air trifles, a' toirt a-steach siondrom cuibhle mì-chofhurtail. Faodaidh diet (leigheas a thaghadh le dotair) cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh an tinneas seo.

Ann an suidheachadh sam bith, na bi fèin-leigheas. Airson do shlàinte feumaidh tu sgrùdadh mionaideach a dhèanamh agus nach èist thu ris a 'chomhairle bho neo-proifeiseantaich. Às deidh sin, tha aon bheatha agad, agus mar sin bi furachail. Ma tha thu a 'faireachdainn tinn agus gu bheil duilgheadas agad leis an stòl, feumaidh tu a dhol an gnìomh. Às deidh sin, airson beatha shlàn tha e glè chudromach a bhith fallain! Bith thu gu math agus a 'dol a-steach airson spòrs, às dèidh sin tha e na ghealladh slàinte!

Tha sinn air beachdachadh air daithead airson sionndrom caolain mì-laghail le flatulence, constipation no diarrhea.