Aodann craiceann cùram anns a 'gheamhradh

Tha mòran againn ann an reòta àm den bhliadhna a tha mu choinneamh le trioblaidean leithid mar a stialladh, o ùpraid agus an coltas spotan dearga air a 'chraiceann. Ach anns a 'chùis seo bu chòir a thoirt fa-near gun coltach phenomena a tha gu tric a' toirt buaidh air na h-Aimsire nach ceàrr mar an craiceann cùram anns a 'gheamhradh.

A thuilleadh air sin, an t-airgead a tha air a chleachdadh ann an t-samhraidh, chan urrainn daonnan a bhith cho èifeachdach sa gheamhradh. Seach anns na mìosan as blàithe, a bu chòir a bhith air a stiùireadh le cùram cuairt "ghlanaidh - taiseachd - dìon a 'chraicinn. Ach làitheil craiceann cùram anns a 'gheamhradh Feumaidh atharrachadh "hydration" gu "biadh".

Air a 'chraiceann, a thuilleadh air slàinte san fharsaingeachd, a' toirt buaidh droch ìosal Taiseachd agus a-muigh agus a-staigh. Agus ghathan na grèine, a tha air a shealltainn le sneachda, gu math tric mar cunnartach, mar anns an t-samhradh.

Cùm ann an inntinn rè mìosan a 'gheamhraidh ag atharrachadh craiceann-seòrsa. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil ann an cùram àbhaisteach aodann craiceann a tha atharrachadh gu cùram airson tioram. Càileachd àbhaisteach craiceann olach a 'fàs tioram agus a' fàs glè chugallach. Mar sin tha e riatanach a dh'atharraicheas an sgeama de chraicionn cùram.

Ma tha an craiceann a tha comasach air dèiligeadh ri na h-droch a tha àbhaisteach airson an t-seusan fuar, tha cuid de na trioblaidean. Sa chiad àite, tha desquamation, a tha an duilgheadas as cumanta. San dara àite, barrachd seòmarach pàtran air aghaidh.

Gu math tric a 'nochdadh agus rosacea, a tha ni eile na kuperoz (diofar cho dona). E, mar riaghailt, "blàthan" 'S e a' gheamhraidh. Suidheachaidhean mar sin feum sa bhad aire agus ath-bhreithneachadh air a h-uile prionnsabalan craiceann cùram. Neo-superfluous agus cuidichidh eòlaichean.

Airson craiceann cùram anns a 'gheamhradh bha iomlan agus ceart, feumaidh tu leantainn beagan deagh stèidheachadh riaghailtean. Agus an uair sin faodaidh tu coinneachadh ri as t-earrach le 'chraicionn Chan eil "shìolaidh" agus cha claoidhte, agus glan, agus cho grianar.

Gus seo a dhèanamh, a 'cleachdadh an riaghailt math sìmplidh - gus iomlaid iarrtas mathachaidh agus solas reòiteagan. Anns an fheasgar, a chur an gnìomh moisturizing uachdar, agus anns a 'mhadainn - beathachail. Cuideachd, a sheachnadh an cunnart milleadh a dhèanamh air a 'chraicinn ann an reothadh, feumaidh tu na h-uile reòiteagan anns a bheil taiseachd, a' buntainn eil nas fhaide na uair a thìde mus a 'dol taobh a-muigh.

aodann craiceann cùram anns a 'gheamhradh Feumaidh ceart ghlanaidh e. Gus seo a dhèanamh, tagh suas innealan, tuilleadh mathanas coimeas ris an fheadhainn a chleachdadh anns an t-samhradh. Washing glaineid bu chòir a bhith air a lùghdachadh gu dà thuras san t-seachdain. A thaghadh a rèir an craicionn seòrsa mhaise bainne agus tonic e nas fheàrr a 'cleachdadh solas air a h-uile latha.

A thuilleadh air sin, tha e glic gus nach dìochuimhnich mu na diofar moisturizing mask, mòran feum air an craiceann a 'gheamhraidh a' call tòrr taiseachd. Tha a leithid a 'falach a cheannach aig speisealta sam bith a mhaise an stòr no ullachadh fhèin. Gu fortanach, tha caochladh mòr-chòrdte reasabaidhean, a dh'fhaodas brath a ghabhail air a h-uile boireannach.

Skin cùram anns a 'gheamhradh cuideachd nach urrainn a bhith coileanta gun iomchaidh reòiteagan a' dìon an craiceann bhon ghaoith agus reothadh. Tha iad mar as trice dealachadh a tha tiugh inneach, agus tha iad àrd-suim lipids agus beothamain. Ged a tha na reòiteagan gu math agus faodar a chur an àite a 'ciallachadh airson mothachail no tioram craiceann a gnìomhach a' beathachadh an craicionn agus a chruthachadh ann an e seòrsa de dìon film.

Bu chòir a thoirt fa-near gur ann a 'gheamhraidh, gu h-àraidh an craicionn Feumaidh taiseachd, chan ann a-mhàin taobh a-muigh, ach cuideachd taobh a-staigh. 'S e sin carson a dh'fheumas sibh òl tuilleadh diofar lionn (uisge, tì uaine, measan compote, sùgh). Na dìochuimhnich mu beothamain (gu h-àraidh A agus S), a tha a 'toirt taic do fallain sùil agus bacadh a chur abaich' fàs nas sine. Tha tòrr dhiubh a gheibhear ann an flùr, biadh, bathar-bainne, cnothan, agus gu dearbh, uighean.