Beriberi air a 'chraiceann, mar a tha e a' toirt buaidh air slàinte duine?

Vitamins - organach stuthan a bhith àrd gnìomhachd bith-eòlais. Tùsan beothamain tha stuthan de lusan agus bho bheathaichean. Tha iad a 'coileanadh an dleastanas deatamach ann metabolism, mar sin, nach eil iad gu h-iomlan no aonais adhbhar diofar tinneasan anns a' chorp, a 'dol gu tinneas. Airidheachd daingnichte biadh ioma-ghnèitheachd de dràsta aithnichte mu 40 beothamain, nam measg a 'bhuidheann a' toirt buaidh iomallach fuil coagulation (phylloquinone), gintinn pròiseasan (retinol), ceallach Anail agus redox-bhualaidhean, agus eile.

Tha an àiteigin beothamain ann an corp an t-ainm beriberi. Mar as trice tha e co-cheangailte ri cion-beathachaidh no feartan aois. Foillseachadh beriberi a chur an cèill ann an falt call, brisg tàirnean, lethargy, drowsiness, lagan, lùghdachadh dhìon, agus mar thoradh, gu tric cnatain bhìorasach agus galaran. Tha e cuideachd ri fhaicinn gu tric air a 'chraiceann bhiotamain deficiency - ann an cruth sèid, roughness no spotan dearg. Ann an às-làthaireachd de na beothamain dòcha a 'leasachadh droch galairean leithid tinneas (Vitamin D), tachas (bhiotamain C), beriberi (B1), agus eile.

Vitamin deficiency dh'fhaodas tachairt aig àm sam bith den bhliadhna, a h-uile an crochadh air gach neach fa leth, ach gidheadh mhòr chuid de dhaoine a 'gearan seo galar anns a' gheamhradh-earrach seusan, air sgàth lùghdachadh ann an bhiotamain stoc, oir aig an àm seo tha sinn a 'cleachdadh beagan dhaingnichean biadh. Gu h-àraidh bitheanta gearanan beriberi ann as t-earrach, cha mhòr a h-uile duine a bh 'ann an staid,' nuair a ni sam bith nach eil sibh ag iarraidh, ge bith dè an feachdan nach eil an-diugh, agus a charaidean ag ràdh nuair a choinnich iad, dè a th 'agaibh bàn-aodann. Chan urrainn dhut Cuir dall shùil e, oir faodaidh gun nochd comharraidhean nas miosa a bhios a 'lìbhrigeadh fiù' s barrachd mì-chofhurtachd.

Cò co-dhiù aon uair sa bheatha a bha mu choinneamh le beriberi, tha fhios aige gu bheil seo fìor staid mì-chàilear. Beriberi air a 'chraiceann - aon de na mòmaidean mì-thlachdmhor: an fhaireachdainn dryness, craiceann a' fàs tearc mar, o ùpraid, a stialladh, deargadh - agus is e seo an aon phàirt de na comharraidhean. Acne co-cheangailte ri deficiency na beothamain agus mèinnirean A, C agus S, a thuilleadh air dhath (donn coltas air a 'chraiceann spotan), barrachd secretion an sebaceous fàireagan - tha fiù' s an cunnart beriberi chraiceann. Agus chan eil dìmeas a dhèanamh air dona sin bhrisidhean, a chionn iad a-àraidh buaidh a thoirt air ur slàinte agus do choltas. Ma tha fianais ann comharraidhean cruaidh fheum air a dhol tro chùrsa de bhiotamain therapy.

Vitamin S sabaid le craiceann lesions (a gheibhear ann an gràn, curranan, uighean, asparagus, broccoli, ìm). B beothamain - acne (a tha ann am bainne, an grùthan, uighean, arain, chnothan, gràinean, legumes ann). Vitamin C cuideachadh gus dèiligeadh ris a 'phròiseas a' fàs aosta (a gheibhear ann an citrus mheasan, ann an peirsill agus Dill, ann uinneanan, càl, gu mòr ann an currants, mucagan agus piobar). Cuimhnich: leathair - as mothachail corp an duine, tha ea 'toirt beachd air atharrachaidhean sam bith anns a' chorp. Uime sin, ma tha feum air Vitamin deficiency sa 'chroicionn, na gabh dragh, tha a h-uile càil curable, as cudromaiche buileach, an ùine a' tòiseachadh a 'dol seachad air a' chùrsa, agus faodaidh sibh a sheachnadh mòran dhuilgheadasan.

Ach fhathast na b 'fheàrr airson stad a chur tinneas seach a làimhseachadh. Uime sin, lighich Thathar a 'moladh a bhith ag ithe uiread measan, glasraich, gràinean agus legumes. Tha iad a 'neartachadh an siostam-dìona agaibh, tha deagh bhuaidh air mionaich chlàir agus na cuairt-fala siostam, maill air a' phròiseas a 'fàs aosta, a' dèanamh an craicionn rèidh agus SÙBAILTE, a leasachadh an tuar, 'neartachadh falt agus bheir e deàrrsadh fallain. Ur slàinte agus maise an crochadh a-mhàin air do ciallach beachd fhèin! Thoir an aire dhut fhèin agus do an càirdean.