Mun iomlan agus cothromach beathachadh an-diugh ag ràdh mòran. Uaireannan tha e coltach gu bheil an trioblaid ann am biadh fallain Tha iomagain, gun ach a-mhàin. Gu dearbh, tha e feumail fios a bhith agad cia mheud calaraidh a tha ann an Phenicia, buntàta no beans. Tha eòlas air na beagan bhliadhnaichean a 'sealltainn gu bheil beathachadh agus diofar daithead a tha dìreach co-cheangailte ris a' mhiann a lùghdachadh cuideam. Gu ìre mhòr an trioblaid seo a tha draghail mu female phàirt den t-sluagh. Ged a tha an dòigh-beatha agus gnàth-dhian foirmean tuar fir. Mar sin tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an gnè làidire duilgheadasan co-cheangailte ri reamhrachd, fios firsthand.
Tha leudachadh eaconamach ceanglaichean le dùthchannan eile, agus a 'leasachadh ghnìomhachasan beaga a leigeil a lìonadh an luchd-cleachdaidh a' mhargaidh le diofar stuthan. Tha an aon cinn-latha, cleachdadh a tha duine sam bith ann an teagamh, faodaidh sibh a cheannach aig àm sam bith den bhliadhna. Daoine aig a bheil fìor chothrom a chur air dòigh do biadh a rèir na riaghailtean, a chuir a mach na h-eòlaichean, 'se sin, beathachaidh agus leasaiche. Anns a 'chùis seo, a' cheist cia mheud calaraidh a tha ann an cinn-là, bu chòir a thoirt air na daoine a 'fuasgladh an duilgheadasan. Às dèidh na h-uile, as cumanta moladh - tha e cho math 'urrainn dhut ithe mheasan agus glasraich.
Bùird-seòrsa seo dearmad nach eil e riatanach, air sgàth na beothamain airson a 'bhuidheann a tha a' h-uile duine. Tha an sluagh a 'fuireach ann an gnàth-shìde chruaidh gun a bharrachd a thòisicheas beothamain tha fìor dhoirbh a' fuireach. Nas mionaidiche, faodaidh sibh a 'fuireach, ach tha an tinneas a bhios a' laighe ann an fholach airson duine aig gach oisean. Ach, tha fios againn, agus dè mòr luach airson mathas a 'cluich micronutrient cothromachadh. Obraich a-mach cia mheud calaraidh a tha ann an Phenicia furasta. Mòran nas inntinniche a-mach dè mèinnirean a tha anns sin thall-thairis mheasan. Necessary calaraidh a 'bhuidheann a' faighinn ann an cleachdadh feòil agus buntàta, ach na beothamain agus mèinnirean a lorg ann an bathar eile.
Airson dùin a 'cheist cia mheud calaraidh ann an cinn-latha, feumaidh e bhith gur e an cumhachd luach mu 300 kcal gach 100 gram de mheasan. 'S e am measan seedless. Ma tha neach-rìribh aig a bheil ùidh ann an staid a shlàinte, feumaidh e fios air rudeigin eile. Ann an toradh an ceann-latha pailme anns pyridoxine, bhiotamain K, fluoride, selenium, pectin, fichead agus a tri seòrsa amino ri tachartasan shearbhagan. Airson liosta seo feumaidh sinn ris copair, iarann, cobalt agus eileamaidean eile a tha riatanach airson a 'chuirp gu làn ghnìomhachd. Mar eisimpleir, fluorine an dìon bho na fiaclan crìonaidh. Bìdh fibre agus selenium neartachadh dìon agus a 'lùghdachadh cunnart aillse.
Ann goirid, na cinn-latha, an leigheas a tha glè ghrinn, faodar an t-ainm a choimeas tiodhlac nàdar. Iadsan a 'feuchainn ri lùghdachadh an cuideam, tha e riatanach gus cur an cuimhne gu bheil an àite siùcairean is cèicean ithe bu chòir sin mheasan. British-saidheans a tha stèidhichte air iomadh deuchainnean air co-dhùnadh gu bheil ag ithe dìreach deich cinn-latha air an latha, an neach a gheibh an reata làitheil de pronnasg, magnesium agus copar. Daoine a tha a 'fulang bho bruthadh-fala àrd, ag ithe cinn-latha cunbhalach e riatanach oir tha iad gu math èifeachdach ann a' cromadh bruthadh-fala. Ann an co-dhunadh, aon phìos comhairle: nach eil an dà chuid aig a bheil cinn-latha agus orainsearan.