Tough Drinking Diet - bacaidhean agus cumhaichean

Anns an t-saoghal a tha caochladh mòr de lòin, gach aon dhiubh a 'toirt na toraidhean aca agus a chaidh a chumail le riaghailtean aca fhèin. Tha e inntinneach gun òl daithead a tha air fàs gu math tarraingeach, chan ann a-mhàin a tha ga dhèanamh comasach a 'faighinn cuidhteas cuideam a bharrachd, ach cuideachd a bharrachd aig buaidhean - a ghlanaidh na buidhne agus an comas a bhith a' lùghdachadh an tomhas de an stamag. Tha seo a 'bhuaidh a tha bunaiteach a tha cudromach do dhaoine a tha buailteach a bhith ro throm. Tha e uabhasach annasach, ged as èifeachdaiche daithead. Tha a 'bhuaidh a tha cho cumhachdach' s nach e ceadaichte a chleachdadh nach eil barrachd air aon uair gach bliadhna.

Cuingeachaidhean ann mar-thà air òl daithead.

Mus tòisich a chleachdadh, a bhith cinnteach gu faigh ur dotair aonta, mar radaigeach dhòigh strì a-mhàin tur fallain urrainn do dhaoine a 'dèanamh feum de còrr cuideam. Ach tha na cuingeachaidhean a leanas air a h-chruaidh a 'giùlan na h-inntinneil corporra. Tha seo air sgàth ar giùlan, tric cha bhi sinn a 'mothachadh, mar a' feuchainn ri rudeigin a chagnadh bhlasta. Ach, ag òl a 'toirt daithead toraidhean a-mhàin ma tha sibh a' cur às gu tur greimean-bìdh sam bith. Ach an corp a 'dol a chleachdadh gu na crìochan gu math furasta, faireachdaidhean a leasachadh mean air mhean, agus corporra ùr tathaich. Desperate acras Chan eil a 'tachairt, a' bhuidheann an-còmhnaidh a 'meudachadh solarachadh beathachadh feumail. Cuideachd, faodaidh sibh a ghabhail beothamain agus leasachaidhean.

Riaghailtean ag òl daithead.

Tha a 'chuid as motha de riaghailt chudromach seo - tha seo dè nach urrainn dhut ithe, ach a mhàin' ga òl làithean deug 'ar fhichead de dad. Ach an dearbh gum feum thu a bhith ag òl, faodaidh sibh a 'dèanamh gu math fada air an liosta: a' chiad de na h-uile, tha e nàdarra sùgh, bainne, bhrachadh àmhainn bainne agus Yogurt, tì, cofaidh agus còco, a thuilleadh cearc agus glasraich broths. Àbhaisteach biadh an àite le lionn. Òil daithead a 'ciallachadh gun urrainn dhut òl cha mhòr rud sam bith, ach a-mhàin a tha a' sweet carbonated uisge. An riatanach agus feumail staid tha sin a thuilleadh air so uile, feumaidh tu a ghabhail co-dhiù aon leth galan de àbhaisteach uisge-òil. Tha riaghailt chudromach eile - a 'chathair bu chòir gum biodh a h-uile latha.

An t-òrdugh an daithead.

Na h-uile ag òl bhiadh air a dhèanamh fo facail-suaicheantais: "Ma tha sinn ag iarraidh deoch - dh'òlas sinn, ma tha sinn ag iarraidh a bhith - tha sinn cuideachd ag òl!" Aig toiseach a 'mar as trice tha mòr-mhiann a chagnadh rudeigin, tha e air sgàth an bitheanta chleachdadh air "staing" an duilgheadasan. Anns a 'chiad 10 latha a' tòiseachadh agus a 'dol seachad air an glanadh lag viscera. Aig an àm seo, mar as trice tha creach air a 'chànan a tha thu ag iarraidh gu soilleir agus diofar taghadh.

dùmhail buill bodhaig (adha agus dubhaig) mu thràth air fhuadach aig àm an dàrna 10 latha. Aig an aon àm tha àrd coltachd ann gun na buidhnean sin, bidh sibh eòlas air cuid mì-chofhurtachd. Anns na 10 làithean air fhàgail mar-thà a 'glanadh a' chorp iomlan aig a 'ceallach ìre. Mar sin, ag òl daithead a 'dèanamh co-chòrdail mean air mhean ghlanaidh ur corp air fad. Mar-thà beagan làithean an dèidh tòiseachadh an daithead (5 gu 7), neach a 'tòiseachadh a' faireachdainn làn-mara lùth agus a 'faireachdainn math sunnd. Tha e a 'tachairt release de lùth, a tha roimhe seo air a chosg le bhith a' chorp ann am cnàmhaidh trom agus a 'mhòr-chuid biadh. Anns a 'phròiseas de bhiadh phrògraman a-mach cha mhòr a h-uile còrr chuideam, ach a' cumail an aire gum bi biadh a tha bòidheach cruaidh. Ma tha ùidh agaibh ann an òl daithead a-mach às a dh'fheumas sibh a 'planadh ro-làimh gus na thoradh air, agus cha nach eileas ag iarraidh a' brosnachadh modhan-obrach ann an corp. Doctors - beathachaidh cuideachd a 'moladh a' gluasad aig àm dieting barrachd is barrachd a thoirt air cuairt ann an àile ùr, a 'smuaineachadh air biadh eil a' fuireach agad uile aire. Agus na dìochuimhnich an àm seo a ghabhail agus bhiotamain mèinnearach leasachaidhean.