Aig an fhacail "lùth-chleasachd," mhòr-chuid de dhuinn dìreach a 'cuimhneachadh air taisbeanaidhean de lùth-chleasaichean a tha an sàs ann ruitheamach lùth-chleasachd. Tha eireachdail caol nighean ann brèagha snàimh deiseachan a tha gu litireil a 'fleòdradh os cionn an àrd-ùrlar. Dè a dh'fhaodadh a bhith nas brèagha? Nuair a thig e gu roghainn de na spòrs earrann do chloinn, mòran phàrantan a 'smaoineachadh mu dheidhinn lùth-chleasachd. Ciamar a bhith a gymnast, freagarrach airson na h-uile co-dhiù an seòrsa seo de spòrs?
Tha a 'chòir roghainn sgoile clubaichean spòrs agus coidsichean
Ma thaghas sibh ur pàiste a chlàradh ann an spòrs earrann, freagair a 'cheist sìmplidh: "Carson?" Grow Olympic churaidhean cloinne aca aisling na h-aonachd. As pàrantan a thoirt an cuid chloinne gus an spòrs airson iomlan leasachadh agus slàinte. Ma tha thu a 'tuiteam a-steach roinn-seòrsa seo, bidh tu a' tighinn sam bith earrann Artistic Lùth-chleasan ann am Moscow. Faodaidh tu taghadh a bhith a 'gleusadh an spòrs sgoile air stèidh cruinn-eòlais a tha ri fhaotainn no a' chosgais trèanadh. Tha an suidheachadh coltach ri ruitheamach lùth-chleasachd. Neo bruadar an t-saoghail fame, faodaidh sinn a chuingealachadh trèanadh ann an earrann sgoil no faisg air an Lùchairt Cultar. Ach ma tha sibh airson an leanabh agaibh a bhith a 'feuchainn ri dhèanamh dhreuchdan, mòran a' crochadh air an sgoil agus an coidse sònraichte. Seall maighstirean iad an obair aca a 'togail barrachd air aon ghinealach de churaidhean. 'S e gu sònraichte as fheàrr a mhìneachadh do nighean mar a bhith gymnast.
Tha an aois reachdachadh gus tòiseachadh air trèanadh
Nithean spòrs teann aig aois bacaidhean. Lùth-chleasan 'S e aon dhiubh. Mhòr-chuid de sgoiltean agus clubaichean spòrs air a chur nigheanan 4-6 bliadhna. Uaireannan faodaidh tu lorg sanasachd agus leis an teacsa: "Lùth-chleasan airson clann eadar 3 bliadhna." Earrann, a tha a 'dèanamh leithid de chuireadh bu chòir fios a leigeil dhuibh. Proifeiseanta coidsichean a 'creidsinn gum bu chòir trèanadh a' tòiseachadh ann an 4-5 bliadhna. Aig aois trì, clann nach eil an-còmhnaidh comasach air a làn thuigsinn dè tha e ag iarraidh bhon tidsear. Agus ann 6-7 bliadhna chaill nàdarra sùbailteachd, agus a 'sìneadh nas doirbh a leasachadh. Trèanadh a thòisich sa bhun-sgoil, a bhith gort agus neo-èifeachdach. Ma tha thu ag iarraidh buannachd bho na slàinte-chiad-grader nighean, a thoirt roghainn gu ealain lùth-chleasachd aig an ìre neo-dhreuchdail, an àite ealain.
Dè a tha a dhìth airson ruitheamach lùth-chleasachd?
Bi ullaichte airson gu bheil a 'faighinn a-steach gu spòrs an earrann a tha thu ag iarraidh air a' ceannach aodach sònraichte airson trèanadh. Tha a 'char as lugha a tha a dhìth - agus lùth chleasachd leotard Gym brògan. Ma tha an leanabh agaibh a tha dìreach air tighinn gu spòrs na sgoile, faodaidh tu taghadh a 'chuid as sìmplidh agus daor modailean airson trèanadh. sequined swimsuits a bh'air a-mhàin rè taisbeanaidhean agus farpaisean. Saoil ciamar a tha gu bhith gymnast, bha mòran de chlann-nighean a 'bruadar eireachdail "dannsa" le measgachadh de shligean. Gu dearbh, an eacarsaichean le cearcall, ball agus rioban a 'tòiseachadh a-mhàin bhon dàrna no an treas bliadhna a' trèanadh. Lùth-chleasaichean òga earrann gu tric a 'toirt seachad na sligean aca. Agus tha e fìor mhath. Seas accessories airson ruitheamach lùth-chleasachd gu math daor. Ma tha thu co-dhùnadh mu dheireadh a 'fàgail an spòrs, aithreachas an t-airgead a chosg Chan eil e riatanach.
buannachdan trèanadh
Artistic lùth-chleasachd - spòrs gabhail a-steach coileanadh nan eacarsaichean le diofar rudan no às aonais ciùil. A rèir clasaigeach prògram trèanaidh caileag, mu dheidhinn 7 bliadhna a tha an sàs ann an trèanadh coitcheann corporra, rè a bheil a 'char as aire a phàigheadh gus a' sìneadh. Na clasaichean seo fo stiùireadh trèanair eòlach air leth feumail. Tha an leanabh air a chruthachadh a làimh dheis eireachdail air giùlan dhaoine agus a 'leasachadh plastaig. A rèir cuid de dh'eòlaichean, math a 'sìneadh a' lùghdachadh cunnart san àm ri teachd a bhristeadh agus sprains. Na dìochuimhnich mu na saidhgeòlais phàirt de spòrs ann am foghlam. Eacarsaich gu cunbhalach - rèim seo, smachd, agus dealas.
A bheil e fìor gun lùth-chleasachd tha cunnartach ri slàinte?
Ged a bha na caileagan a 'faighneachd màthraichean mar gu bhith gymnast, agus ag iarraidh air a sgrìobhadh sìos ann an earrann, tha mòran phàrantan a tha air an droch dragh - nach toir cron do co-dhiù a leithid a thrèanadh. Tha seo a 'làn-Fledged uamhann sgeulachdan a' dol gu spòrs. As cumanta dhiubh goil sìos gu bheil lùth-chleasachd clasaichean a dh'fhaodas gynecological ghalaran, agus cas deformities. A leithid trioblaidean a bhios uaireannan a 'tachairt ann an inbheach proifeiseanta gymnasts, fada làitheil eacarsaich. Ma tha thu eagal air an goirteachadh, tagh "sàmhach" spòrsan leithid tàileisg. Sam bith gnìomhach eacarsaich faodaidh teannachadh a 'faighinn leanabh, briste, no fiù' s nas miosa a mhilleadh. Ach na dìochuimhnich a leòn urrainn tachairt nuair a àbhaisteach coiseachd no geamannan aig an taigh. 'S e, an àite, a' chùis pearsanta fhortan agus tig feartan an pàiste fa leth. Ciamar a bhith ealanta air lùth-chleasachd, 's dòcha an spòrs nas sàbhailte na lùth-chleasachd? Ma tha do phàiste tachartasan spòrs a mhàin a tha na pàirt den iomlan a leasachadh, faodaidh sinn gu sàbhailte thaghadh earrann sam bith. Lùth-chleasan, cho math ri ealain, ag amas air co-chòrdach leasachadh buidheann fèithean agus gabhail a-steach iomadh eileamaid de sìneadh.
Sports dreuchd no cur-seachad?
Wise leigeil le pàrantan an cuid chloinne gu neo-eisimeileach co-dhùnadh dè a bhith ann an aois an adhbhar. Tha e ann an deagh shuidheachadh, ach tha aon duilgheadas. Air a 'cheist: "Am bheil e comasach gu bhith gymnast ann an 14 no 15 bliadhna" - coidse sam bith gum freagair thu categorically: "Chan eil." Airson rannsachaidh a dhèanamh air lùth-chleasachd an dèidh 6 bliadhna, ann am prionnsabal, chan eil e a 'dèanamh ciall. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an co-dhùnadh air tachartasan spòrs agus an dian Feumaidh pàrantan. Ma tha thu airson lùth-chleasachd, carson nach eil a 'toirt cothrom feuchainn air a' spòrs ri a leanabh fhèin? As eòlaichean ag aontachadh gu bheil soirbheachas gymnasts gu mòr an crochadh air nàdarra bhuileachaidhean. Le tàlant a thaghadh sam bith earrainn agus, ma thogras iad, le ùine retrain bho fan gu proifeiseanta. Ann an cùis sam bith, lùth-chleasachd airson clann eadar 3 bliadhna a dh'aois, bidh e earrann no spòrs sgoile Nì-math na cron. Ann an cùis anabarrach, an spòrs sam bith faodaidh sibh daonnan a dhreuchd a leigeil dheth, na dìochuimhnich mu dheidhinn.