Beautiful bhroinn - 'S e seo aon de na pàirtean as tarraingiche de chorp boireannaich. Ach bha mòran de bhoireannaich a 'fheudar a fhalach fhèin mheadhain le èididhean farsaing agus fuasgailte ann an gearradh trusganan. A h-uile cùis ann an còrr reamhar, unattractive zalegshih a phasgadh. Ciamar a thoirt air falbh an stamag aig an taigh agus ma ghabhas gus faighinn cuidhteas e fhèin?
Carson a saill a 'cruinneachadh an seo agus dè a nì thu leis?
Cuimhnich mar a, na suidhe air daithead, tha thu ag èisteachd ri na snide beachdan dhaoine eile gum biodh e snog a 'tòiseachadh le spòrs. Forget mu dheidhinn turas agus airson a h-uile. Chan eil an eacarsaich a 's urrainn a thoirt air falbh bhroinn geir ann an 2 sheachdain, agus cha ag obair airson dà mìosan. Gus faighinn àlainn cubes, feumaidh tu a 'cleachdadh gach latha agus ag ithe sònraichte rèim airson ùine fhada. Agus nach 'eil a h-uile gnè cothromach ciùban air a stamag a' dol agus faighinn cuidhteas a 'fèithe Bidh tòrr nas cruaidhe na a reamhar. Adhbharan carson a reamhar tasgaidhean e cruinneachadh ann an abdomen, tòrr. Tha seo a 'sedentary dòigh-beatha agus beathachadh truagh, a thuilleadh mheatabolaig tinneasan, Tràilleachd agus cuideam. Agus chan e seo liosta choileanta. Duilgheadasan le 'chorp reamhar Chan eil a' chùis le co-chòrdach leasachadh corporra dhaoine le an dòigh-beatha ghnìomhach agus deagh smaoineachadh.
Far a bheil a 'tòiseachadh a' strì airson co-sheirm?
Tips air mar a ghlanadh suas an stamag aig an taigh cuideam. Ach ma tha thu ag iarraidh a chur gu sgiobalta a ruighinn deagh thoradh, feum a dhèanamh ann an grunn dhòighean. Ath-sgrùdadh daithead, cuidhteas fhaighinn de cunbhalach cuim agus bloating. Tha e cudromach cuideachd nach overeat mus biadh òl glainne uisge, ag ithe gu slaodach agus thoughtfully, mar sin tha thu a 'faireachdainn an nochd a satiety nas luaithe. Feuch ri òl uisge gu leòr, ach bho deochan le siùcair agus saillte biadh a bu chòir a sheachnadh. Tha mòran comhairle air ciamar a ghlanadh suas an stamag aig an taigh, a 'tabhann a' tòiseachadh leis an glanadh ìre fad na fàs-bheairt. Tha an dòigh as èifeachdaiche - a 'cur seachad beagan seiseanan glanadh enemas. Math bhuaidh agus thoir an traisg làithean. As cudromaiche buileach, tha an dòigh gus an dà chuid cleachdaidhean stiùireadh. Leanmhainneach a traisg no ro tric purgation urrainn droch cron a dhèanamh air ur slàinte. Tha e feumail cuideachd gus tòiseachadh gu cunbhalach sgriosaidh bainne (Yogurt agus Yogurt deochan), cnàmhaidh iad a 'cuideachadh a ghnàthachadh.
Spòrs agus AIDS ann an strì airson co-sheirm
Mar airson gnìomhachd chorporra, as èifeachdaiche airson còmhnard stamag a tha a 'beachdachadh air an eacarsaich-trèanaidh transverse fèithean. Feumail mar luchd cridhe, nam measg àbhaisteach coiseachd. 'Bhreitheanais a tha sin a thoirt air falbh an stamag le cuideachadh an cearcall' S e bristeadh, cha iomlan fhìrinn. Trèanadh le seo accessory - deagh eacarsaich, agus ma nì thu iad gu cunbhalach, faodaidh sibh dha-rìribh a 'dèanamh a' mheadhan 'caoile, ach na dìochuimhnich mu na seòrsachan eile de luchdan. Tha e cuideachd cudromach gus sùil a chumail air giùlan dhaoine agus do neartachadh air ais do fèithean. Às dèidh na h-uile, tha iad an urra ris an ceart suidheachadh na bhroilleach agus teann stamag. A thaobh a 'AIDS, mar Sauna-criosan, no geir-maise-gnùis a' losgadh, bidh iad deagh thuilleadh air sin, ach cha toir e fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas gu tur. Na dìochuimhnich a 'gabhail cùram de' chraicionn, a suathadh agus a chur an moisturizer, agad agus gheibh thu cuidhteas wrinkles nas luaithe. A-nis gu bheil fios agad ciamar a ghlanadh suas an stamag anns an dachaigh, agus is urrainn dhomh a dhèanamh suas prògram agad fhèin na dachaigh a leasachadh. Gus dèiligeadh ris tuilleadh inntinneach, gu cunbhalach a 'dèanamh tomhas-lìonaidh agus bhalachain, le ceart a' gèilleadh ris na molaidhean uile de na toraidhean a-mhàin cuir thu.