Dè bu chòir a dhèanamh ma tha an guth air chall

Is e inneal luachmhor a th 'ann an cuibhlichean uaisle ann am bodhaig an duine. Ciamar as urrainn dhaibh an comas àraid a ghleidheadh airson fuaimean ath-riochdachadh airson ùine mhòr? Dè an seòrsa chunnart nach urrainn dhuinn ar guth a sheasamh agus an urrainn dhuinn a sheachnadh? Dè ma bha an guth air falbh agus gu feumadh e bruidhinn ris an luchd-èisteachd a dh'aithghearr? Thèid seo agus mòran rudan eile a dheasbad san artaigil againn.

Bidh an duilgheadas a thaobh call guth a 'tachairt gu tric rè an t-seusain teth, nuair a bhios cuideigin a' caitheamh a thart le deoch fuar. Tha na cuibhlichean gutha "air an uabhasachadh" nuair a thig teòthachd biorach anns an teas, agus bidh iad a 'freagairt ris an t-strì seo le droch fhàs, no eadhon call guth.

Tro fhuachd agus cnatan mòr, faodaidh an guth cuideachd a dhol à sealladh no suidhe sìos, oir tha iad ag adhbhrachadh leum agus sèid an laringe. Air sgàth seo, chan eil na cuibhlichean gutha a 'dèanamh cunnradh nan dòigh fhèin.

Faodar an guth a chall agus air sgàth an t-sruth-chraobhan de na cuibhlichean gutha. Ma tha neach a 'bruidhinn fad ùine mhòr (a' leughadh aithisg, a 'dèanamh leasan no òraid, msaa), bidh na h-àireamhan a' faighinn barrachd cuideim. An dèidh a Tickle ann amhaich, dryness agus pian. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil cruaidh fheum agaibh ligaments a chòrr, no nach bi call guth. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chuir air seo a bhith a 'tachairt?

Rè an òraid air beulaibh an luchd-amais nach cuir thu thairis air na criomagan agad, na bruidhinn ro àrd. An ruitheam àbhaisteach, a 'toirt ùine gu leòr don choileanadh gus an anail a ghabhail agus uisge a dhìoladh - is iad sin na dòighean coileanaidh litearra, nuair a tha daoine nas fhasa fiosrachadh fhaighinn, agus na cuir iad cron air an slàinte. An dèidh greis overvoltage port-à cùird dotairean a 'moladh anns a' bhad teth tea deoch agus ag ithe mil.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma fhuair mi guth? An toiseach, feumaidh tu fios a chur gu neach-speisealta, oir tha call guth cunnartach eadhon airson ùine ghoirid agus chan eil fèin-leigheas mì-fhreagarrach. Chan fhaod ach dotair an galar a dhearbhadh gu ceart agus a bhith a 'òrdachadh leigheas èifeachdach agus modhan riatanach anns an roinn leigheas.

A bharrachd air na cungaidh-leigheis a tha an dotair a 'toirt seachad, agus cuir-leigheas ann an ionad cùram slàinte, faodar leigheas a dhèanamh cuideachd le leigheasan dùthchasach a tha gan cleachdadh nuair nach eil guth ann. Dè bu chòir a dhèanamh a rèir a 'chomhairle as fheàrr? Thathas a 'moladh gun deoch deoch blàth (gun theas) a-mhàin: Borjomi, bainne (faodaidh tu an measgachadh), deoch le ginger, mil agus lemon, sùgh dearc. Am measg leigheasan dhaoine airson a bhith a 'làimhseachadh amhaich agus measgachadh de mhì mil, ìm agus purana banana, aig a bheil seilbh mìorbhaileach. A 'cuideachadh le bhith a' call guth agus aodach le brothan agus sgoltagan de saighead, chamomile, balm lemon. Bhiodh e snog a bhith a 'dèanamh grunn smùide inhalations le sùgh leigheis luibhean (marjoram, feanntaig, Cleachdadh).

Dè eile a tha ri dhèanamh ma tha an guth air falbh? Anns an ùine seo tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad smocadh, biadh spìosrach, ag òl deoch làidir. Ach dh'fhaodadh gum bi chocolate le àireamh sa cheud àrd de cocoa ìm (75% agus nas àirde), a chionn gu bheil a leithid ola aig a bheil a 'bhuaidh nas buige.

Chan urrainn dhut an dithis a thogail do ghuth agus bruidhnidh tu ann an gàire. Agus tha e nas fheàrr a bhith a 'cuingealachadh conaltradh labhairt san fharsaingeachd - a bhith sàmhach airson dà latha. Rè an àm seo, foisichidh na lùth-chleasan mar bu chòir dha, agus fàs nas mothachail air an làimhseachadh.

Lùghdaich a 'bhuaidh air na cuibhlichean guthach a tha a' togail air an taobh a-muigh: rèidio, TBh, ceòl, oir nuair a bhios na h-innealan sin ag obair, bidh na h-innealan-ciùil a 'tòiseachadh a' fàs gu cruaidh. Tha fios aig seinneadairean Opera dè bu chòir a dhèanamh ma tha an guth air falbh. Bidh iadsan gu sàmhach agus gu sàmhach ag ath-bheothachadh nan guthan sònraichte aca! Mar sin, an ùine as motha a chaitheas tu ann an sàmhchair, lean a h-uile moladh an dotair, cleachd leigheasan dùthchasach, as luaithe tillidh an guth thugaibh.

Gus nach cuir thu guth gun ghuth aig an àm cheart agus gun a bhith a 'smaoineachadh mu dè a nì thu, ma tha an guth air falbh, bu chòir dha na riaghailtean as sìmplidh fhaicinn: ann an sìde fuar a' caitheamh brògan uisge agus blàth, ad agus scarf. Is e seo na rudan a shàbhaileas do bhodhaig bho hypothermia, agus na ceanglaichean guth agad - bho dhroch ghàire agus de dh 'fhàs.

Bhiodh e math a bhith ag ionnsachadh an anail air a bheil an yogis, sgamhanan gu math sìmplidh, ach a tha ag adhbhrachadh sgudal agus laryn a tha a 'glanadh gu math.