Diet airson psoriasis

Stàbaill staid nan euslainteach le psoriasis an crochadh air an t-searbhag-ionad cothromachadh anns a 'bhuidheann a ghluasad a dh'ionnsuidh an càl-shalainneach reaction. Airson le àrainneachd a chruthachadh le barrachd alkalis, feumaidh tu a tharraing air ais bhon bhiadh a 'chuid as motha de na stuthan a tha a' co-chur acid molecules. Teòthachd as àirde tron a neartachadh a 'chlàr-alkali stòran. Mar ullachadh airson daithead psoriasis.

1. Airson lùghdachadh an t-searbhag clàr na làraich

Ro-acid 'dèanamh biadh a tha an fheadhainn anns a bheil tòrr pròtain. Tha iad seo diofar sheòrsaichean feòil, càise, agus càise, leantailean, peasairean. Àrdachadh mòr air searbhachd ìre ann an cleachdadh deoch-làidir agus cofaidh.

Diet psoriasis cuingealachadh buidheann eile de stuthan, a 'meudachadh an searbhachd ìre anns a' chorp. Stuthan a tha ann toirt fa-near le alkalis, ag atharrachadh feartan aca a tha a sgrios. Tha seo fhèin siùcar, siùcairean le àrd-susbaint e, mar shuiteis. Darna àite "uaibhreach adhbhar" a 'gabhail pastraidhean a dhèanamh le min-geal, pasta, an cùlaibh tha saill bheathaichean agus lusan ola. Ma tha an daithead as motha a bhios os cionn bathar, a 'cur ri cruthachadh àrainneachd searbh, worsen psoriasis. Diet taghadh a tha ag amas air an tuairmseach an co-mheas 1 gu 4 dh'ionnsaigh saillte bathar.

Fhuair sgilean ann an ullachadh lòin, saothair sgrùdadh a ghabhas a reic a dh'aithghearr leig thu furasta a sheòladh an feumail measgachadh de stuthan agus cur às do nithean a thrèigsinn an cothromachadh.

• Aon nach urrainn acid ithe còmhla grunn stòran, me, eadar-dhealaichte starrsan. 'Starch agus siùcairean. Feòil le geir taobh mheis. Fat prìomh chùrsa agus mìlsean blasda.
• Can not airson aon ithe mine siùcar agus siùcairean.
• Chan eil sìol sam bith feòil no iasg. Iasg, gu dearbh, nach eil a chuingealachadh a thaobh meud. Tha roghainn de dh'fheòil a tha fireanachadh feòil chaorach, chan còrr is 2 tursan gach seachdain.
• Diet airson psoriasis Feumaidh a thrèigsinn àbhaist fìon-geur. Ma thathar ag iarraidh, ur dotair a thaghadh fìon-geur, nach eil cho millteach bheairt.
• Chan eil bathar anns a bheil stuthan-gleidhidh, blas enhancers, biadh no dathan eile ceimigeach cur-ris.
• Gu cùramach a 'sgrùdadh structar a chaitheamh dhrugaichean, ge bith dè an ceann-uidhe.

2. Gus àrdachadh an alkalis

Reliable sholaraiche alkalis anns a 'chorp tha mòran mheasan, tha e riatanach a' gabhail a-steach cuid de na feartan de an roghainn.

Gus meudachadh a thoirt air an ìre de saillte, tro mheadhan na a 'gabhail sùgh liomaid, ùr a dhinneadh agus a sgaoileadh ann an glainne uisge. Fo-leasaichte le bhith a 'cruthachadh an càl-shalainneach àrainneachd a' toirt buaidh anainn, peuran, Apricot, mango, Papaya, grape, orains agus seadagan. Tha buaidh a 'meudachadh an sùgh de na measan.

Tha e glic a dhol seachad air a 'toirt taic do leigheas le uisge-mèinneach saillte.

A-nis gu bheil e do-dhèanta.

• Cumhachd psoriasis a chur air dòigh gun braoileagan, currants, plums agus Prunes, gun blueberries.
• Apple, melon agus banana Chan eil còmhla le rud sam bith ann an aon bhiadh. Tha iad sin a mheasan a tha ceadaichte airson ithe a-mhàin fa leth bho a h-uile bathar.
• Oranges, tangerines, a h-uile eile citrus measan bruich agus biadh maille riu, gu h-àraidh sùgh, chan còmhla ri fad gràinnean, nach urrainn a chur còmhla ri sam bith bainne.
• Tha mòran lusan a tha saidhbhir ann an alkalis solaraichean a-steach dhan bhodhaig. Ach an dùnadh às a 'bhiadh a bu chòir a bhith na h-uile an teaghlach Solanaceae, bho buntàta, tomàtothan a' gabhail a-steach agus eggplants, peabairean de gach seòrsa de chrìochnachaidh. Lùghdachadh caitheamh air Buinneagan Bhruisealach, rhubarb, squash agus legumes.

Diet airson psoriasis stèidhichte air fhàgail glasraich. Faodaidh iad a bhith loisg amh no Stew còmhla ri uisge. Gabhail a-steach lusan sùgh de curranan, Beets, peirsill, Spinach, uinneanan, soilire.

Tha stèidh a 'gabhail a-steach gach latha taice na Beets, asparagus, càl, geal ceann-, soilire stalks, fiaclan a ghlanadh, curranan. Tha an liosta a 'cur lettuce, zucchini, buntàta milis (aka buntàta milis). Pumpkin, arbhar, balgain-buachair, peasairean agus leantailean urrainn a bhith ann an beag meudan. Roghnaichte cnò - Amain. Mu treas cuid de làitheil cuibhreannachaidh tuiteam air gràin porridges. Tha an gràn a-steach lìon sìol, neòinean-grèine sìol agus sìol Sesame.