Dòighean air mar a thogas tu hemoglobin aig an taigh

Mus deach a 'smaoineachadh mu mar a thogas an haemoglobin aig an taigh, mòran nas lugha a ghabhail gnìomh sam bith a tha riatanach gus faighinn a-mach an t-adhbhar aige ìre ìosal. Às aonais seo, bidh na h-oidhirpean gu lèir ann an dìomhaireachd.

As cumanta adhbharan ìosal haemoglobin ìrean anns an fhuil a tha:

1. Suidheachaidhean duilich.
2. Dìth vitamain C.
3. Diathan le àireamh bheag de phrotainnean.
4. Tinneasan de na h-organan gnèitheach.
5. Briseadh air a 'chearcall menstrual.
6. Uidheam corporra gu leòr.

Còmhla ris a 'cheist mu mar a thogas tu hemoglobin aig an taigh, thèid iarraidh ort mar as trice ciamar a cho-dhùineas e an ìre as ìsle a tha e. Is e an dòigh as fhasa tadhal air an dotair gu cunbhalach agus na deuchainnean a ghabhail. Mar sin, bidh fios agad air an fhigear cheart, agus bidh an dotair comasach air na drogaichean riatanach a dhearbhadh. Ach, faodaidh aon neach a bhith eòlach gu bheil ìre ìseal de hemoglobin aig an neach anns an fhuil, agus le cuid de shoidhnichean taobh a-muigh. Nam measg tha:

• Craiceann dath dathte;
• Slatan geal air na tairn;
• Sreathan agus cugallach plànaichean uillt;
• Gorm san triantan nasolabial;
• Coltas agus dath gruag ruadh.

A bharrachd air sin, faodaidh neach a bhith a 'dearbhadh gu neo-eisimeileach anns a' staid aige fhèin na feartan a leanas:

• Buailidhean cridhe;
• Apathy agus lag;
• Stuadhan;
• Tart tric;
• Dol agus laigse anns na fèithean, a 'meudachadh rè eacarsaich.

Mar a thogas tu hemoglobin aig an taigh

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, an toiseach feumaidh tu cur às do adhbhar a 'tuiteam ann an hemoglobin. Ma thèid seo a dhèanamh, is urrainn dhuinn dol air adhart gu sàbhailte leis an àbhaistachadh. Is e dòigh gu math sìmplidh agus èifeachdach eacarsaich corporra, is e sin ruith. Anns a 'chùis seo, feumar ruith a dhèanamh ann an coille durcain. Bidh aer glan a 'tilleadh deagh chumadh corporra dhut, agus èiridh hemoglobin às deidh seachdain. Beag air bheag, faodar an t-inneal a mheudachadh.

Mar riaghailt, tha a 'chiad bhrosnachadh aig duine a' dol chun bùth-chungaidhean airson stuthan-leigheis a cheannach. Anns a 'chùis seo, bidh e iom-fhillte (mura h-eil an ìre riatanach). Tòisich le bhith ag atharrachadh do bhiadh. Na tha ri ithe gus àrdachadh hemoglobin, mìnichidh dotair sam bith dhut. Feumaidh gu feum gach latha anns a 'bhodhaig tighinn bho phrotainnean de bheathaichean. Faodaidh e a bhith àr, feòil. Bho phrotainnean glasraich, thoir roghainn dha greens, champignons. Gheibh thu tòrr iarann le bhith a 'ithe lite agus cuan-bàn. Am measg mheasan, is e ùbhlan agus pomegranate a bhios feumail dhut. Tha an aran dubh nas fheàrr a bhith taghadh bho làn-ghlan. Cuimhnich nach bi cofaidh agus te làidir làidir. Feuch an toirt seachad airson greiseag.

Na tha e comasach air hemoglobin a thogail chun an leanaibh

Glè thric, chan eil càil aig a 'chloinn, agus tha iad dìreach a' diùltadh lite ithe le pìos feòla. Chan eil seo ach a 'toirt buaidh air an t-suidheachadh. Anns a 'chùis seo, bidh biadh a tha beairteach ann an vitimín C: lemon, sùbh-lus, cucumbers picilte, sauerkraut a' tighinn gu teasairginn. Chan eil iad a-mhàin Meudaichidh haemoglobin, ach tilleadh an leanabh agad càil. Is e dòigh fìor shìmplidh agus èifeachdach sùgh pomegranate nàdarra. Ma tha thu fhathast a 'smaoineachadh mu mar a thogas an haemoglobin anns an dachaigh fhèin no ur pàiste, a' feuchainn ri cleachdadh. Gu h-àbhaisteach feumaidh e co-dhiù aon liotair de shùgh a òl.