Fèin-àiteachEòlas-inntinn

Ìosal fèin-mheas agus mar gus sabaid na aghaidh

A rèir saidhgeòlaichean, am prìomh adhbhar airson mòran de na duilgheadasan latha an-diugh duine a dh'fhaodadh a bhith gu math ìosal fèin-mheas. Nach lorg staitistig. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an t-saoghal 80% den t-sluagh nach eil a' coinneachadh ri inbhe phroifeiseanta aca no suidheachadh ann an comann-sòisealta. Dè an dòigh? Tha, tha tòrr de na tha! Mar eisimpleir, an neo-chomas a gheibh obair mhath, no a bhith a 'dèiligeadh ris an unloved dòrainneach agus cur-seachad, tha cuid dhiubh daonnan mu choinneamh le duilgheadasan ann an teaghlach, ach tha feadhainn eile a' fulang bho aonaranachd no unfulfilled comasan. Diffident fear a tha duilich a lorg cumanta cànain còmhla ri daoine eile, agus mar as trice tha e fosgailte gu diofar sheòrsaichean Phobias.

Dè a dhèanamh? A h-uile aon-ghuthach eòlaichean ag ràdh gu bheil ma tha thu gu mòr airson a bhith fallain agus toilichte, chan urrainn dhut dad a dhèanamh ach a-mhàin mar a dhèiligear ri fèin-teagamh.

Anns an aiste seo, bu mhath leam, a 'nochdadh brìgh an trioblaid, a' comharrachadh tùsan a tùs, a thuilleadh air a thoirt seachad beagan comhairle air mar a bhith nas misneachail, cinnteach, agus mar sin nas toilichte.

Ìosal fèin-mheas. Tha definition

Dhuinn uile, agus ach a-mhàin a bhith an seo, saoilidh mi, chan urrainn, tha an t-ainm ìomhaigh aige fhèin "mi", a tha dìreach agus faodar beachdachadh am meadhan a 'phearsantachd. Of dè tha e suas? Chanainn gur chiad uile bho shàr riochdachadh fhèin, agus tha seo air fèin-mhothachadh, mar riaghailt, gu math faiceallach a dhìon bho de sheòrsa sam bith chàineadh.

Aig a cridhe, gach aon dhuinn a tha cinnteach a iomlanachd, brìgh agus nua. Carson? Tha, a chionn nach b 'urrainn daoine dìreach a' fuireach ma bha e gu tur misneachail ann mo unworthiness agus uselessness. 'S e sin, an toiseach gach aon de ar nàdar a tha sònraichte mhàileidean de thàlant agus misneachd gus faighinn thairis air duilgheadasan. Ach an dearbh tha a h-uile latha a 'coinneachadh ri tomad de shuidheachaidhean, a tha, co-dhiù, tha a' lagachadh ar creidimh ann an comasan aca fhèin, agus an seo, tha e mar thoradh air a seo agus a 'leasachadh leithid droch fhaireachdainnean air faireachdainnean neo-thèarainnteachd, cionta, eagal agus làn daoine mì-thoilichte' sa tha an toradh. Tha fèin-spèis, ionnsaigh, irritability agus laigse.

Ciamar a tha an aon rud ann an cùis an duine àbhaisteach? Chan eil fhios agad? Tha mi a chuideachadh. Tha ea 'tòiseachadh a' gluasad an coire air daoine eile, agus e fhèin nas doimhne agus nas doimhne a-steach dhan tarraing a-mach, agus mar sin a-mhàin exacerbating an t-suidheachadh.

sheòrsaichean de fèin-mheas

Anns an fharsaingeachd, sìc-eòlaichean a 'creidsinn gu bheil trì seòrsachan de mheasadh fhèin:

  • ìosal fèin-mheas;
  • iomchaidh;
  • meudachadh.

Gun teagamh sam bith as fheàrr fèin-mheas a bu chòir beachdachadh air nàdarra agus iomchaidheachd giùlan. Nach sgrùdadh a dhèanamh air mar a bhios daoine iad fhèin a ghiùlan le diofar fèin-mheas. Mar eisimpleir, a 'gabhail a' mhàthair le leanabh beag.

Tha a 'chlann a' chloinn. Movable meann bha a 'ruith timcheall a' ghàrraidh, iomadh turas thuit, soiled glùinean agus mine, brògan, gu dearbh, chan eil iad uabhasach glan. Mom ìosal le fèin-mheas a bhios nàire air an leanabh agus a 'feuchainn ri faighinn air falbh dhachaigh gu bheil gin de na nàbaidhean nach robh an aire "Gaisge" de a sliochd.

Mom le gu leòr fèin-mheas a tha an-còmhnaidh deiseil airson an seòrsa seo de dàna, mar sin, ann an aice na pòca, bidh fliuch no neapraigear. Tha meann cha robh fiù 's a' mothachadh mar a rithist na Neat.

Uill, a 'mhàthair de àrd fèin-mheas a bhios a' feuchainn ri Cuir a-steach seòrsa de uncleanliness feat, a 'comharrachadh thairis eile cuirp-spìosraichte a leanabh aice - a' chuid as motha de ghibht (luath, dàna, treun), agus salach eudach - tha e dìreach tuilleadh dearbhadh i idir ciontach.

Ìosal fèin-spèis: mar gus sabaid na aghaidh

Dìreach mi ag iarraidh rabhadh a thoirt dha gum luath, agus na toraidhean nas luaithe nach bu chòir a 'cunntadh. Tha am pròiseas seo a ghabhail gu math fada àm. Carson? Mi a 'smaoineachadh gu bheil neach a tha ag atharrachadh an dòigh-smaoineachaidh aca fhèin agus tuigse a bh' fhèin, agus faodaidh seo nach eil a 'tachairt tron oidhche.

Mar sin, fèin-spèis - trioblaid a tha, ma thogras iad, a 'làimhseachadh duine sam bith gus seo a dhèanamh, dìreach a' feuchainn ri leantainn gliocasan seo:

  • Never coimeas fhèin le càch. Thu - tha e thu! Cuimhnich aon uair agus airson a h-uile. Seadh, 's dòcha rudeigin cudromach bho dè a tha ann do charaidean, tha thu a dhìth air, ach a' creidsinn ann an rudeigin agus iad farmad thu.
  • Chan eil scold fhèin agus aig a h-uile cosgais a sheachnadh beachdan ag amas air fèin-deprecation.
  • Airson dhùrachd bu chòir taing seach a bhith a 'feuchainn ri refute orra.
  • Thimcheall fhèin le deagh dhaoine.
  • Smaoinich air agus a 'dèanamh liosta de coileanadh pearsanta agus deagh feartan pearsanta. Tha iad air a dhol an urras gu bheil thu!
  • Tuilleadh thoirt seach a 'faighinn.
  • Dol an sàs ann a-mhàin gu bheil gràdh.
  • Beò beatha aca fhèin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.unansea.com. Theme powered by WordPress.