Japanese biadh: Sushi

Gu ruige seo, Seapanais 'bhìdh, agus gu sònraichte ann an rolla agus Sushi, tha e gu math mòr-chòrdte. Fast biadh 'sìoladh a-steach a' chùl, daoine a tha airson ithe Burger agus nighidh e sìos le Coke a 'fàs nas lugha. Tha seo mar thoradh air gu bheil a 'mhòr-chuid de dhaoine dealasach a thaobh dòigh-beatha fhallain, agus, a rèir beathachaidh, tha an talamh a-mhàin Chan eil biadh fallain, ach cuideachd air a dheagh chothromachadh ann a rinneadh e.

Dè an fhearainn

Sushi urrainn a bhith mar bìdh agus dìnnear entrée rang. Sushi thuilleadh air a bhith mòr bharrachd air a 'chlàr-bhìdh clàr no bìdh. Tha seo a 'Japanese biadh rus còmhla ri measgachadh de bhiadh-mara. Adding mòr blas tathaich Sushi frithealadh diofar glasraich, spìosraidh, luibhean eile co-phàirtean a bheir an t-soitheach sònraichte finesse agus fìnealta.

Basic Sushi tàthchuid tha:

1. Rice agus rus sauce.
2. Iasg eile no biadh-mara, carran-creige, crùbagan, mar eisimpleir.
3. Feamainn - nori.
4. Ginger.
5. Wasabi.
6. Soy sauce.

Dè cunntasan airson na còrdadh Sushi

Tha mòran de admirers Japanese biadh mar Sushi airson neo-àbhaisteach aca agus blas ìosal Calorie. Tha cuid de dhaoine a 'smaoineachadh gu bheil ag ithe biadh Sushi brosnachadh call cuideam a chur air dòigh agus làithean traisg. Bha an t-soirbheachadh agus ann am bailtibh Sushi Tha iomadh taighean-seinnse, a 'riochdachadh diofar Japanese soithichean, a bharrachd air an bitheanta leithid de sheirbheis a lìbhrigeadh mar dhachaigh Sushi rolla agus Mytischi dìreach a leithid a' bhaile, far an urrainn dhut tadhal air àiteachan mar seo.

Algae a tha na pàirt de fhearann, a tha saidhbhir ann an pròtain, iodine, calcium, iarann, mèinnirean agus beothamain. Ginger anns gach dòigh 'cuideachadh cnàmhaidh agus tha mì-at lotaichean.

Ìosal-Calorie, ach aig an aon àm a 'beathachadh tàthchuid tha iasg agus Sushi rus. Tha an dà phàirtean tha air leth còmhla ri chèile agus tha iad sgoinneil airson biadh-leantainn eadar-dhealaichte. Rice - tha e gualaisg agus freumhag, iasg agus biadh na mara - pròtain, phosphorus. Muir a 'cur bathar gu deireadh an corp an duine puinnseanan, gu làidir a' cur ri dìon na aghaidh, a 'brosnachadh an eanchainn agus a' dìon an aghaidh abaich 'fàs nas sine.

Wasabi tha triturated le uisge agus an t-mheasgadh horseradish. Tha e ach a-mhàin acute piquant blas, tha cumhachdach antibacterial gnìomh. A bharrachd air sin, tha e comasach do sgrios cronail bacteria agus Microbes a tha an làthair ann an iasg amh. 'S dòcha gu mòr Sushi, a rèir dè a tha e rìs, Soy agus biadh na mara a' brosnachadh fad-shaoghalach. Gu dearbh, ann an Iapan, tha iad am prìomh bhiadh aig a 'dùthchasach sluaigh. Tha iad an dùil-beatha as motha de dhaoine thairis air an 100 bliadhna, tha còrr is 25 mìle.

Bu chòir tuigsinn gu bheil an tuna Sushi le sliseag --ìosal Calorie mheis. Ach anns an fhearann, agus tha e a-steach grunn phàirtean eile, leithid bradan air a smocadh, no avocado, Seapanais mayonnaise, càise. Mar sin, an chalaraidhean ann an cùisean mar sin a leudachadh.