Green beans: reasabaidhean

Cuid de dhùthchannan, gu h-àraidh an fheadhainn a tha suidhichte ann an deas na Roinn Eòrpa, dìreach gràdh sreang beans. Special spèis a 'bhathar seo a chleachdadh gus a bhith ann am Bulgaria. Tha àireamh mòr de dhaoine san dùthaich againn fhios 'am dè pònairean, taing don Romàinis, Bulgarian agus Hungarian bhiadh fhìnealta.

Beans, còcaireachd reasabaidhean a tha sinn a 'beachdachadh an-diugh - coimhlionta bathar nach eil a-mhàin airson teine agus còcaireachd, ach cuideachd airson reothadh is Canning. Tha e tro na dòighean còcaireachd, faodaidh sibh a shàbhaladh bhathar an uiread as motha de bhiotamain C agus carotene. A thuilleadh air sin, pònairean a thuilleadh peasairean, air a dhèanamh de pròtain aig a bheil amino acid composition glè choltach ri feòil.

Mar a bhruich beans? Recipes airson a dheichnear. Tha an artaigil a 'toirt ach dà ìre mhath sìmplidh, ach gu fortanach Delicious Recipes. A bharrachd air sin, tha an dà chuid air leth feumail! Feuch e!

Green beans: Cooking le ugh agus tomàtothan

tàthchuid:

- beans - mu 400 gram;

- uinneanan - 2 beag no mòr meud;

- Tomatoes - 2 no 3;

- uaine coriander no peirsill (àrd shailean);

- creamh - cloves 1 no 2;

- uighean - 2 pìosan;

- teaspoon salann;

- bheag dhearg piobar;

- ola lusan airson zazharki.

ullachadh:

Mionaideach sgolaibh an beans agus ghearr e a-steach pìosan. Tha fad air gach aon dhiubh bu chòir a bhith mu 5-6 ceudameatairean. Snasail 'sa ghabhas a ghearradh beans sìmplidh le siosar.

Gearradh a-steach beag cubes uinneanan. Nas fhaide, feumaidh e gu Fry ann an ola lusan gus solas dath òr.

A-nis mar-thà gus an ròsta uinneanan Cuir tomàtothan, agus seo uile còmhla Fry agus bu chòir don stàit gus na tomàtothan a 'fàs tiugh sabhs tomàto. Tha e cudromach gun ro deireadh an quenching air tionndadh The dheatachadh, tiugh, agus math furasta nevodyanisty sauce.

Suas gu na tomàtothan a thèid a chur às, feumaidh sibh a ghoil gus an boga beans. Gus seo a dhèanamh mar-thà a ghearradh bathar a chur ann an uisge goileach, a tha an-còmhnaidh ro-bit Cuir cuid salainn. Cook beans Feumaidh mu 10 mionaid. Thoir an aire gu bheil na th 'ann an cùis sam bith nach urrainn a bhith air a cnàmh, a chaochladh an beans bi ro bhog, agus nach eil e freagarrach airson seo mheis. Cùm ann an inntinn a 'còcaireachd amannan air atharrachadh beagan agus bidh ea' crochadh air a 'chuid as beans.

Next, goil beans chur a-mach ann an pan, a tha mar-thà a bhas uinneanan agus tomàtothan. -Nis air a h-uile còmhla feumaidh sinn Fry a-rithist airson 15 mionaidean. Dìreach dìochuimhnich daonnan a 'dùsgadh a h-uile.

An ath cheum - podsolit, cuir tuaiream beag de dearg piobar agus an gearradh gu grinn, luibhean ann mheis. All mionaideach measgaichte. A-nis cuir a-steach na h-uighean agus, brosnaicheadh daonnan còmhla riutha gus am faigh thu air an àite far nach eil iad tuilleadh a leaghan cunbhalachd.

Tha e fhathast ris an gearradh gu grinn, creamh, carachadh h-uile rud a-rithist, agus faodaidh sibh a thoirt chun a 'bhùird. A 'frithealadh pònairean, a Recipes thu dìreach a dh'ionnsaich, teth no blàth, ach cha fuar. An dòchas gun còrd e riut!

Beans ann an Greugais

Baked beans, còcaireachd dòigh far a bheil thu ag ionnsachadh a-nis - uabhasach blasda soitheach a dhèanamh bho uaine pònairean, braised ann an sabhs tomàto. Tha seo a 'mheis Faodar an t-ainm sìmplidh, fallain, agus fìor appetizing.

tàthchuid:

- 500 gram de pònairean uaine;

- uinneanan;

- 3 creamh cloves;

- 200 gram de chrainn-ola;

- tomàto Paste;

- aon tomàto;

- meannt, peirsill;

- dà buntàta;

- dà curranan;

- glainne uisge.

ullachadh:

Peel a 'bhuntàta agus ghearr e a-steach sliseagan. Fionnlagh ghearradh an onion agus Fry e gus an dath òr. Gus an uinneanan pònairean, tomàto Stuth-glanaidh agus a h-uile rudan eile. A-nis na h-uile a dh'fheumas sibh a chur ris an uisge, còmhdach agus simmer gus am bi gach ullachadh. Nuair a mheis nach eil deiseil fhathast, tha fios agad gum bi e a 'losgadh. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu dòirtidh tuaiream beag de uisge.

A-nis gu bheil fios agad mar a dh'ullaicheas beans. Recipes airson Tha e gu sìmplidh, ach glè appetizing.