LDL choileastarail tha barrachd: mar a lùghdachadh agus dè a tha àbhaisteach?

Choileastarail - stuth a tha riatanach gus gach cealla a 'chuirp. Tha e anns a 'composition cealla membranes. Choileastarail a lorg ann am fuil Serum chan eil ann fhèin, ach tha aon-fhillte le pròtainean a tha e gun ghluasad. Fhillte a leithid a ghairm lipoproteins.

Tha àite de choileastarail

Choileastarail tha glè chudromach fuincsean airson a 'chuirp:

• 'S e seo aon de na pàirtean cudromach cealla membranes, tha e an urra airson an permeability;
• Tha e mar ullachadh airson a 'cruthachadh de steroid hormon (androgens, estrogens, corticosterone, cortisol, agus mar sin a mach.);
• aig a 'com-pàirteachadh an amalachadh de domblas ri tachartasan shearbhagan.

Total choileastarail Chan eil prognostic luach ann an co-dhùnadh a dh'fhaodadh a bhith an cunnart ischemic agus galaran eile a chridhe, ach a luach àrd a 'sealltainn a dhìth airson sgrùdadh mionaideach air lipoprotein metabolism.

sheòrsaichean de lipoproteins

Tha iomadh seòrsa de lipoproteins, ach a 'toirt a-mhàin an dà fheadhainn as cudromaiche:

1. LDL - dùmhlachd-ìosal.
2. HDL - daigeann.

Tha dleastanas air gach aon dhiubh a tha air a mhìneachadh gu teann, agus tha e dìreach mu choinneamh an uidheam de na tinneasan de lipid metabolism (HDL choileastarail agus LDL), bha an ìre de na comharran a tha a rèir sin gu 1,05 mmol / l agus 4.5 mmol / l. A thuilleadh air sin, choileastarail bloighean agus tha triglycerides. Sin uile co-phàirtean a tha air a mhìneachadh ann an rannsachadh entitled lipidogram. Tha seo air a dhearbhadh le cainneachdail biochemical mion-sgrùdadh iomlan de choileastarail, LDL, HDL agus triglycerides.

LDL - "droch" choileastarail, agus barrachd aire air an urrainn a 'sealltainn an cunnart nas motha a' leasachadh cuairt-fala galaran. LPVN, air an aghaidh, ag obair mar bhàillidh dìon an aghaidh a 'tachairt de atherosclerosis.

HDL choileastarail

LPVN choileastarail luachan gu h-ìosal 1,03 mmol / l dòcha gum bi an cunnart airson droch galar cridhe agus atherosclerosis, a dh'aindeoin iomlan choileastarail dùmhlachd. Tha na figearan seo a 'nochdadh tràth-lorgaidh de chunnartan, agus tha iad cuideachd air an cleachdadh gus measadh a dhèanamh air a' bhuaidh leigheas ag amas air a 'cromadh lipid ìrean ann am fuil.

Cuimsean HDL co-ionnan ri 1,55 mmol / l no barrachd, ann an coimeas, a 'moladh gun a ghabhas cunnart bhàillidh airson cuairt-fala S e tinneas-àicheil no neoni gus lùghdachadh.

Anns a 'bhloigh LPVN ghiùlan mu 25% de àireamh iomlan choileastarail.

LDL choileastarail

Àrd choileastarail LDL pàirt mòr ann an leasachadh na tinneas cridhe agus 's dòcha a' comharrachadh oighreachail hyperlipidemia. Tha seo air a dhearbhadh mar thoradh air an iomadh epidemiological clionaigeach agus sgrùdaidhean a thaisbeanadh cuideachd a atherogenic lotaichean. Ma LDL choileastarail tha barrachd ann measgachadh le triglycerides, faodaidh am measgachadh seo a 'sealltainn an cunnart nas motha a' leasachadh atherosclerosis. Tha seo a 'measgachadh a' toirt cothrom tràth breithneachadh seo a 'ghalair. Tha toraidhean nan sgrùdaidhean sin gus measadh a dhèanamh air èifeachdas an leigheas, a tha ag amas aig a 'cromadh lipids ann Serum.

Ma LDL choileastarail tha air a chur sìos, dh'fhaodadh e bhith na thoradh air cion-beathachaidh no malabsorption.

Mu 70% den iomlan choileastarail LDL structar a 'fuireach.

LDL choileastarail Tha àrdachadh. Dè a tha e cunnartach?

Sìmplidh ann an "droch" choileastarail (LDL) 'S e moileciuil sa chruinne-urrainn oxidize agus a' drùidheadh a-steach fala 'dèanamh air an taobh a stigh de na atherosclerotic Nàbhair. Tha iad gu mòr bacadh air an t-sruth fala, agus is urrainn eadhon tur bacadh a lumen na fola soitheach agus a chruthachadh le cleideag fala. Faodaidh seo leantainn gu leasachadh acute myocardial infarction.

Tha a 'cruthachadh a leithid de clots ann fala a thoirt seachad fuil ris an eanchainn, faodaidh stròc.

Seach gu bheil an t-soitheach lumen chaolas, fuil, ogsaidean gu leòr, gu cridhe fèithe biadhadh ann an gu leòr meud. Tha seo a dh'adhbharaich an leasachadh ischemic agus galaran eile a chridhe. A bharrachd, an t-soitheach ballachan, a tha dùmhaile atherosclerotic Nàbhair, chailleadh iad an elasticity. Ma LDL choileastarail tha àrd, tha e a 'bualadh an dà chuid air a' chridhe agus na soithichean.

Meudachadh ìrean LDL urrainn bhrosnaicheadh an leasachadh atherosclerotic lesions na b 'ìsle na casan, agus cholelithiasis et al.

LDL choileastarail: an ìre airson boireannaich is fireannaich

Beachdaich àbhaisteach luachan LDL choileastarail.

aois	fir	boireannaich	aonad tomhais
Suas gu 19 bliadhna	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
Bho 20 gu 29 bliadhna a dh'aois	1.5-4.5	1.5-4.2
Bho 30 gu 39 bliadhna a dh'aois	2,0-4,9	1,8-4,4
Bho 40 gu 49 bliadhna	2,3-5,3	2,0-4,9
Bho 50 gu 59 bliadhna a dh'aois	2,3-5,3	2,3-5,7
Bho 60 gu 69 bliadhna	2,3-5,6	2,6-6,0
70 agus nas sine	2,3-4,9	2,4-5,6

Anns na h-àrd clàr a 'sealltainn mar a tha, a rèir aois agus gnè atharrachaidhean, aon de na prìomh bhuidhnean lipid ìomhaigh - LDL choileastarail. An àbhaist do bhoireannaich a tha beagan eadar-dhealaichte bho dhaoine. Tha seo air sgàth eadar-dhealachaidhean eadar hormonal bharraigh. Normal luachan LDL ann an daoine aois 20 gu 60 bliadhna a tha beagan nas àirde na sin càin leth. Ach, an dèidh bliadhna, a h-uile càil atharrachadh, agus LDL choileastarail (an norm) ann boireannaich a 'glacadh suas le fir coileanadh agus fiù' s a 'fàs beagan nas àirde. Mar sin buaidh le dìth female hormon ann menopause.

Cuideachd aig an ìre buaidh a thoirt air ceangal agus roinneil. Mar eisimpleir, an dùmhlachd de choileastarail ann an sluagh na h-Innseachan agus Pagastan a tha beagan nas àirde na an fheadhainn eile a-bhuidhnean cinnidheach.

Adhbharan airson a 'meudachadh LDL

Air an t-àrdachadh ann an ìre LDL a 'toirt buaidh air grunn rudan:

• beathachaidh factaran - beathachadh truagh;
• gabhail pàirt gu leòr dòigh-beatha;
• mheatabolaig tinneasan - ro throm;
• smocadh;
• mì-ghnàthachadh deoch-làidir;
• endocrine galaran - an t-siùcair, hypothyroidism;
• bruthadh-fala àrd;
• adha ghalar;
• hereditary hyperlipoproteinemia.

Ciamar a cho-dhùineas an LDL choileastarail?

Gu dè an ìre de choileastarail gu leòr airson fuil a thoirt seachad bho aon chuspair ann an leigheas an t-seòmar sam bith clionaig. Feumaidh tu dotair tar LDL choileastarail airson mion-sgrùdadh. Tha e a gheibhear aig a 'chuirm aig an leasaiche, cardiologist, Lighiche-lannsair, no ro-sgrùdadh meidigeach.

Blood air LDL choileastarail mion-sgrùdadh a nì sin anns a 'mhaduinn air a falamh stamag. Air an oidhche, tha e ion-mhiannaichte nach sgriosaidh geir biadh, agus dinnear a dh'fheumas a bhith nas fhaide na 19,00. A chaochladh, na fìor-àireamhan choileastarail a dh'fhaodadh a bhith caran distorted.

Toradh an anailis a dh'fhaodadh a bhith air fhaotainn air an ath latha. Ma tha e coltach gum LDL choileastarail a tha a 'meudachadh, leigheas le dotair. A thaobh choileastarail iomlan còrr is 10 mmol / l agus àrd LDL bloigh Faodar an tabhann a-steach gu cùram an coronach aonad no clàraichte leigheas euslainteach-tadhail. As dualtaiche, statin therapy thathar a 'moladh. Ma LDL choileastarail Tha àrdachadh, a thuilleadh coitcheann agus neo-pharmacological dòighean nach eil a 'cuideachadh, a' statin dh'fhaodadh a bhith air an cur an dreuchd airson beatha.

Cromadh choileastarail gun leigheas

Mus tòisichear choileastarail-cromadh drogaichean, feumaidh tu feuchainn ri seo a dhèanamh le sònraichte daithead agus eacarsaich. Ciamar a ìsleachadh LDL choileastarail gun pilichean? Regular Meadhanach eacarsaich urrainn cuideachadh ann am fuasgladh a 'chùis seo. Nach fheum a dhol dhan gym agus a 'trèanadh cruaidh ann. Ma tha galar sam bith de na cuairt-fala siostam, tha e comasach a dhèanamh beag 30-mionaid Jog ann an saor-thìde aca, ach feumaidh sibh sùil a chumail air na cuisle. Chan fhaod ea bhith os cionn na h àbhaisteach le còrr is 80%, 'se sin dìreach an dèidh Pulse Jog 100-140 bhuillean sa mhionaid - .. tha àbhaisteach. Agus as dèidh 5-10 mionaidean, bu chòir dha tilleadh gu a àbhaisteach luachan - 60-80 bhuillean sa mhionaid.

Uaireannan tha a 'ruith contraindicated, sa chùis seo, coimhlionta fuasgladh bhiodh 40-mionaid a' coiseachd aig astar àbhaisteach.

Diet a Lower choileastarail

Aig an aon àm gnìomhachd chorporra a bu chòir aca atharrachadh blas roghainnean. Tha e doirbh a dhèanamh, ach tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn slàinte, mar sin a' cheum seo riatanach.

Bu chòir a bhith air am bacadh bhon bhiadh a h-uile bathar, a tha a 'gabhail a-steach tòrr geir shàthaichte. Nam measg tha:

• Isbeanan a h-uile;
• a h-uile bathar-feòla;
• All cèicean agus pastraidhean, cèicichean agus briosgaidean;
• geir feòil;
• reamhar;
• ola lusan (ach a-mhàin Soy, rapeseed agus coirce);
• uachdar tiugh agus uachdar;
• mayonnaise;
• cruaidh càise.

Measan, lusan ùra agus ùr-sùgh uatha, air a chaochladh, thathar a 'moladh a-steach ann an daithead agad. Mara iasg feumail cuideachd, ie. A. Tha Omega-3. Gu h-àraid feumail sàrdain agus bhradan, ach an t-iasg nach bu chòir a shailleadh no bhas. Thathar as fheàrr Bhiodh no a 'fuine ann an àmhainn.

An àite lag tea uaine 'S e cuideachd gu ìre air choreigin a' lùghdachadh choileastarail, t. K. Tha flavonoids, tha iad comasach a bhith a 'neartachadh na ballachan de fhuil soithichean.

Tha cuid de dh'eòlaichean a 'creidsinn gun òl fìon dearg ann am fìor suimean beaga a tha comasach air a bhith a' lùghdachadh an ìre de choileastarail dona. Saidheans eile ris an dàta nach eil ag aontachadh agus ag ràdh gu bheil deoch-làidir, fiù 's ann an beag thomhas, ag adhbhrachadh cron do bhodhaig. Mar sin, seo an leigheas as fheàrr a chur dheth cho fad 'sa h-uile h-eòlaichean nach robh a' tighinn gu co-aontachd.

Tha e air a stèidheachadh gu math gu bheil bathar, gu cunbhalach a 'cleachdadh a' s urrainn choileastarail ìsleachadh le 10%. Nam measg tha:

1. Nuts - faodaidh iad a 'cur bacadh air na chiad sreath den geir sàthaichte leis a' chorp. Ach bu chòir dhaibh a bhith cuibhrichte (chan barrachd aonadan 10-12 gach latha), t. Gus. Tha iad ro àrd ann an calaraidhean.
2. Gràn - coirce, eòrna agus fiadhaich rus agus Bran a tha riatanach airson deagh freumhag cnàmhaidh.
3. Soy, an àite isoflavones a tha ann, tha comasach air cromadh LDL choileastarail.
4. Polyunsaturated glasraich ola (soybean,-fhrois-lìn, Peanut, canola agus coirce) le àrd choileastarail san faodaidh sibh biadh itheadh. Tha iad sin sheòrsachan ola anns polyunsaturated geir acids comasach air cromadh choileastarail. Thathar a 'moladh a lìonadh aca Salads.
5. Mara iasg a bu chòir a bhith co-dhiù 3 tursan san t-seachdain a-steach anns a 'chlàr.
6. Sam bith measan is glasraich a tha soluble freumhag, tha iad a 'cuideachadh gus cur às an corp LDL choileastarail. Gu h-àraid feumail a-steach ann an daithead càl, curranan, citrus measan, ùbhlan agus apracotan. Legumes beans gu sònraichte feumail.
7. Thathar a 'creidsinn gu bheil creamh, gu h-àraidh ann measgachadh le liomaid, tha e comasach air a ghlanadh de choileastarail clàir fala. Tha an dà Tha stuthan phàirt de àireamh mhòr de measail reasabaidhean a ghlanadh na fala agus 'cromadh choileastarail.

Ma LDL choileastarail gu h-ìosal àbhaisteach, an staid seo chan eil feum air leigheas. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air beathachadh truagh agus ìosal Calorie daithead. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut a dhol air ais gu daithead cothromach. Bidh seo gu leòr.

drogaichean

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil àrdachadh ann an LDL choileastarail pàirt mòr ann an leasachadh atherosclerosis. Gus casg a chur air cruthachadh seo tinneas agus a dhuilgheadasan, an ìre a dh'fheumas sibh daonnan a 'cumail sùil air a' chùis seo, gu h-àraidh ma tha predisposition a thoirt a-àrdachadh. Ma LDL choileastarail Tha àrdachadh, leigheas bu chòir a dhol tro cardiologist.

Ma daithead agus eacarsaich nach chuidich gus dèiligeadh le ìrean àrda de choileastarail, a bu chòir a bhith òrdaichte le dotair air cungaidh-leigheis. Faodaidh ea bhith:

• statins;
• Niacin (nicotinic acid);
• fibrates no fibric acid saillteachd a 'lùghdachadh an ìre de triglycerides LPVN agus a' meudachadh agus a 'tuiteam fa leth an "droch" choileastarail bloigh - LDL;
• domblas searbh sequestrants;
• choileastarail chiad sreath bacadh (ullachadh "Ezetimibe");
• bìdh anns a bheil leasachaidhean ann a rinneadh de Omega-3 geir ri tachartasan shearbhagan.

statins

Mu statins bu chòir bruidhinn ann am barrachd mionaideachd. Tha iad stuthan ceimigeach a tha comasach air a bhith a 'lùghdachadh a' dèanamh enzymes. Às an aonais, nach urrainn e bhi 'na tuigseach de choileastarail anns a' chorp.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum feum thu a ghabhail statins fa leth bho dhrogaichean eile a lùghdachadh choileastarail agus chan urrainn a chur còmhla ri buidheann de seadagan sùgh. Tha seo mar thoradh air gu bheil a rinneadh an seadagan tha stuthan a tha a 'toirt buaidh air a' ghrùthan enzyme uallach airson a 'briseadh sìos statins. Mar sin, a 'bhuidheann a' cruinneachadh barrachd dùmhlachd de statins, barrachd na tha riatanach. Faodaidh seo leantainn gu grùthan is fèithean milleadh structair.

Na seòrsaichean as cumanta de statins tha a leanas san Ruis:

• Tha drogaichean "Lovastatin" - choileastarail urrainn a lùghdachadh le 25%.
• A 'ciallachadh "Fluvastatin" - lowers choileastarail le 29%.
• Medicament "Simvastatin" - a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail le 38%.
• A 'ciallachadh "Atorvastatin" - Faodaidh ìsleachadh choileastarail dùmhlachd le 47%.
• Tha drogaichean "Rosuvastatin" (ainm eile aige - "Merten") - as èifeachdaiche statin ainmeil fad is farsaing gus lùghdachadh a choileastarail suas gu 55%.

nàdarra statins

A thuilleadh medicaments, ann an nàdar a tha mòran lusan anns statins nàdarra, ach tha an dùmhlachd de na stuthan ann an stuthan mòran nas lugha na na dosage. Ge-tà, faodaidh iad cuideachd a bhith air a chleachdadh airson leigheas.

Statins tha ann an duilleagan is freumhan, agus 'Eleutherococcus ginseng fàgail Cuach-Phàdraig agus tioram Chaga fungas. Tha grunn nas lugha na ann an cuid lusan, a gheibhear ann am bailtean sgìrean, tha:

• lemongrass;
• fenugreek;
• An Naoimh Eòin Wort;
• droigheann;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• Rhodiola rosea.

Lus seo an stuth a dh'fhaodadh a bhith air an cleachdadh leotha fhèin no measgachadh agus ullachadh uisge earrainnean e ann an amar-uisge agus a chaidh a thogail le biadh. Tha seo a 'leigheas leanmhainneach, fhad' urrainn a bhith suas ri 4-6 mìosan no barrachd.

co-dhùnadh

Ma neo-pharmacological ceumannan gus sabaid choileastarail nach eil a 'cuideachadh, agus a tha coileanadh fhathast àrd, bu chòir dhut bruidhinn aig dotair agus a steigeadh ri molaidhean aice.