Mar a dheasaichear 'bhradain Bhiodh

Bradan - tha seo iasg a bhuineas do bhradain teaghlach. Seach gu sònraichte seilbhean, thathar den bheachd gu math feumail airson bathar corp an duine. Tha mòran eòlaichean ag ràdh gu bheil an dòigh as fheàrr a bhruich Bhiodh bradan. Mar sin tha e cumail a 'char as àirde a h-uile rim faotainn ann beothamain agus mèinnirean. Faodar seo a dhèanamh ann an diofar dhòighean.

dìomhaireachdan dùbailte goileadair

Bhradain air a 'chàraid --ìosal Calorie bathar a tha freagarrach airson daoine a tha a' leantainn a bhiadh agus a 'cumail smachd agad daithead. Anns an seòrsa teas leigheas a h-uile mathachadh a 'fuireach ann an toradh, gun fo atharrachaidhean mòra. A thuilleadh air sin, bradan Bhiodh - tha e cuideachd fìor bhlasta mheis. Gus a dhèanamh ion-mhiannaichte sònraichte a chleachdadh innealan cidsin. Uill, ma tha an taigh a tha dùbailte goileadair. Bean an taighe mus urrainn obair-mhàin ullachadh a leanas prìomh phàirtean: closach an èisg, salainn agus fìor-liomaid.

H-uile càil gu math sìmplidh:

1. An toiseach, a 'bhradain feumar glanadh na sgèile, Gut, nighe, agus an uair sin gu faiceallach le sgian gheur a roinn e do steaks. Faodaidh tu cuideachd a bhith air a thoirt air falbh agus an craicionn ma thogras.
2. Billets le salainn agus crathaidh le piobar.
3. Luidh iad air bàta-smùide a chliath agus simmer airson co-dhiù uair a thìde. Chan eil cabhag agus lùghdachadh giollachd àm. Feumaidh sinn a bhith cinnteach gu bheil an t-iasg fìor-mhath a bhruich.

Ready bradan feumar a chur air truinnsear anns a 'bhad agus crathaidh le sùgh liomaid. Cuidichidh seo a 'nochdadh tùsail aice blas. Airson luchd-leantainn air an truinnsear, faodaidh tu a chur no dhà a bharrachd sliseagan de liomaid.

Iasg le garnish

Bhradain air a 'chàraid a bhios fiù' s nas blasta ma tha thu a bhruich le glasraich. A thuilleadh air sin, an dòigh seo a 'leigeil leat aig an aon àm a' dèanamh mòr bathar agus taobh mheis. 'S e as fheàrr a chleachdadh airson stuthan a leanas: obrachadh agus a' chlosach a 'cutadh èisg, uinneanan, curranan, zucchini, òg agus fìor-buntàta.

Ullaich an t-soitheach mar a leanas:

1. Glan an t-iasg, tioram agus a 'gearradh a-steach cuibhreann fa leth.
2. Onion Peel agus gearradh a-steach gu fàinneachan. Husk e nas fheàrr gun a bhith a 'tilgeil a-mach, agus paisg e gu bonn container le uisge. Bheir seo deiseil a blas sònraichte.
3. Tha an aon rud a dhèanamh le curran.
4. Glanadh buntàta le zucchini crìonadh mòr cubes.
5. Pìosan de bhradain a crathadh le salainn agus piobar, agus an uair sin gan cur ann am bobhla agus cuir beagan ola agus fhàgail airson mu leth-uair a thìde. An turas seo bidh gu leòr gum faodadh iad math marinated.
6. Taom na glasraich air bonn dùbailte goileadair.
7. Cuiribh a 'bhradain air a' mhullach. Taobh a-staigh gach pìos urrainn a chur air paidhir fhàinne onion.
8. Gabhail a-steach Will mhàin dùbailte goileadair, agus fa-near an àm. Gus ullachadh a tha a dhìth 20 mionaid.

Ma thathar ag iarraidh, an àiteigin ann am meadhan a 'còcaireachd, faodaidh sibh ris a' bhathar a '1 bàgh duilleach. Ach, an uair sin feumaidh sinn dìochuimhnich ghlanadh.

shoithichean Multivarki

Ma tha an taigh nach eil dùbailte goileadair, nach eil eu-dòchas. Gus obrachadh, faodaidh sibh a 'cleachdadh modh eile. Comhairle air mar a bhruich a 'bhradain airson an càraid, bu chòir iasad fhaighinn bho eòlach còcairean. Tha e glè inntinneach Reasabaidh airson a dh'fheumas tu multivarka. Anns a 'chùis seo, bhiodh e air a chleachdadh an àite inntinneach seata de stuthan: 0.5 cileagraman 1 liomaid fad bradan, salainn, 50 g uachdar agus spìosraidh.

Dòighean ullachadh soithichean:

1. A 'chiad dh'fheumas tu a dhèanamh le iasg. Gus obrachadh nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh dèante steaks. Bidh iad a-mhàin a bhith air a pasgadh a-steach gu cuach, cuir salainn, piobar agus crathaidh le sùgh liomaid. Tha seo a 'marinade bathar Feumaidh luidh 20 mionaid.
2. Pìosan-iasg a chur ann am bobhla Multivarki. Ro-staigh a dhìth airson stàladh sònraichte griola. An dèidh sin, tha e riatanach gu lubricate an workpiece tiugh-uachdar, agus chuir gach aon dhiubh air mullach paidhir sliseagan de liomaid.
3. Airson a 'phròiseas a' toirt sam bith barrachd air 20 mionaid, whereupon an steaks bu chòir gluasad gu an truinnsear.

Taing gu na sùgh liomaid agus tiugh uachdar, iasg a 'fàs cùbhraidh, maoth agus glè làn sùgh.

naoidhean biadh

Clann òga a tha cuideachd gu math feumail a bhith ag ithe iasg. Tuaiream mòr den phosphorus, calcium, potassium, sodium, a thuilleadh air seata de beothamain (A, C, E, B ₁₎ Cuidichidh nas fheàrr a leasachadh air an leanabh. Pediatricians gu tric a 'comhairleachadh mhàthraichean òga a dheasachadh a dh'aon ghnothach do chlann a' bhradain steak Bhiodh. 'S e soitheach dìreach ann am beagan mhionaidean. Gus obrachadh feum: 1 bradan steak tiughad mu 1.5-2 ceudameatairean, buntàta, Dill, curran, salainn, bàgh duilleach, piobar agus ola.

Cooking steak urrainn a bhith ro multivarka:

1. A 'chiad, an ghlasraich a bu chòir a bhith air a nighe, glanadh, agus an uair sin arbitrarily ghearradh.
2. Fold ann an bobhla Multivarki bathar, cuir salainn, ola agus beagan piobar (roghainneil).
3. Cuiribh air mullach na bàraichean.
4. Cuir na steak air agus an uairsin tha e a 'còmhdach le geug Dill. Ro-fheum a shuathadh pìos èisg le salainn agus piobar.
5. Set modh " 'seòladh" agus a lorgadh timer airson 40 mionaid.
6. An dèidh an comharra a dh'fheumas tu airson faighinn an èisg agus a 'dol fodha, toirt air falbh a h-uile cnàmhan.
7. Bho glasraich a bhruich fhìnealta puree.

Baby a bhith a 'còrdadh seo mheis. A thuilleadh air sin, faodaidh e ga ithe gu math neo-eisimeileach.

neo-chudromach-fhiosrachadh

Gach bean an taighe, an làthair a 'gabhail suas an obair, bu chòir fios ro làimh mar a bhruich Bhiodh bradan. Uair obrachadh a-mach gus an robh feòil Chan eil air fhàgail an-amh, ach cha chnàmhadh. A h-uile bidh seo an crochadh air grunn rudan:

1. Dòigh bhathar a 'bleith. Deasaichte a 'chlosach a roinn ann an steaks no fillets a ghearradh bho na cnàmhan. Anns an dàrna suidheachadh, 'bhathar goil nas luaithe. Agus ma tha, a thuilleadh air an craiceann, fhad 'sa bha a' deasachadh a ghabhail nas lugha eile.
2. Tha meud na pìosan. Ma tha an fheòil a tha glan Grind, tha e, gu dearbh, bidh e nas luaithe a bhruich. True, a 'bhathar Bidh Cuir cho tioram. Mar as trice, tha eòlaichean a 'comhairleachadh a bhruich na h-èisg air a' chnàimh. A thuilleadh, steak bu chòir gum biodh co-dhiù 1.5 ceudameatairean. Chan eil ach an uair sin bidh e a 'fhàgail an dèidh an teòthachd seòladh frithealaidh agus làn sùgh.
3. Sealladh air a thaghadh teicneòlas. Gus obrachadh, faodaidh sibh a 'cleachdadh dùbailte goileadair, multivarku no dìreach a chur air a' phoit colander. Anns gach fear de na cùisean seo, a 'còcaireachd àm bidh beagan eadar-dhealaichte.

Mar eisimpleir, a dhèanamh no dhà steak ann dùbailte goileadair, bheir e air co-dhiù 20 mionaidean. Airson Multivarki fhada bhiodh e a 'gabhail a dhà uiread. Ma tha an t-soitheach air a dhealbh airson clann, tha e nas fheàrr a 'meudachadh an ùine de chòig mionaidean.