Mar a stad blushing airson adhbhar sam bith? Tips agus mar a dhèiligear le nàire

Tha breisleach àlainn seun òigridh. Fìor drùighteach ghruaidhean a 'coimhead air a thaom peant ann an cuid de tàmaill. Ach, chan eil a h-uile breisleach falbhaidh leis an eadar-ghluasad a-steach do inbhich. Aontaich inbheach gnothaichean duine athaidh undignified dòigh air choireigin. Agus gu h-àraidh ma tha e na dhuine. Mar so, tha barrachd agus barrachd dhaoine anns a bheil ùidh mar a tha air stad a chur blushing airson tachartas sam bith. Tha beagan feumail comhairle a bhios a 'cuideachadh gus smachd a chumail air faireachdainnean aca.

Carson a bhios daoine athaidh?

Airson tuigsinn mar a stad blushing airson adhbhar sam bith, feumaidh tu tuigsinn carson a tha seo a 'tachairt. Riarachadh 3 buidhnean de adhbharan:

• tig:
  • luathachadh fala cuairteachadh, no a 'sruthadh venous cnap-starra;
  • luathachadh a 'bhuille-cridhe, bruthadh-fala àrd no.
• Eanchainn: aimhreit a 'dol gu vasodilatation.
• Saidhgeòlaiche: làidir arousal cuideachd a 'cur ri sruth fala do uachdar a' chraicinn.

Universal tips

Tha grunn roghainnean mar a stad blushing airson tachartas sam bith. Bu chòir gabhail ris a 'comhairle a leanas:

• Ionnsaich gus fois a ghabhail. Tha a 'mhòr-chuid shìmplidh dòigh - beagan domhainn anail. Tha cuideigin a 'comhairleachadh do cunntadh gu 10. Ma cumanta dòighean nach eil a' cuideachadh, a 'tighinn suas le rudeigin a bhuadhaicheas air an cothromachadh ceart dhuibh (mar eisimpleir, a chuimhneachadh an-dràsta a' coimhead taitneach anns an sgàthan, agus mar sin air adhart).
• Ionnsaich nach gabh an t-suidheachadh pearsanta. Distance fhèin bho duilgheadas no feuchainn ri faighinn air falbh bhon a h-uile. Ma dh'fheumas tu a dhèanamh an co-dhùnadh cudromach, a 'feuchainn ri gabhail faochaidh an dèidh an nàire - tha e droch comhairliche.
• Ionnsaich mar a sàbhailte freagairt a thoirt ris nach robh dùil. Mar eisimpleir, tha thu a dhèanamh air cuideigin a bileagan, no 's dòcha tha thu air a thuislich air beulaibh a h-uile duine. Ged a faireachail dathan de na suidheachaidhean eadar-dhealaichte, feumaidh sinn freagairt a thoirt dhaibh a tha a cheart cho furasta, oir faodaidh e tachairt gu tur do dhuine sam bith.
• Feuch uiread 'sa ghabhas gus conaltradh le càch. Mì-shoilleireachd 'mhòr-chuid dualach Recluse. Fiù 's mur eil thu airson a leudachadh aca cearcall de luchd-eòlais, a' conaltradh le coigrich. Dìreach faighneachd dè an uair a tha e, mar a gheibhear gu cuid de stèidheachd (fiù 's ma tha thu eòlach air an t-slighe), ùidh eile bho luchd-ceannach no luchd-reic air an blas de na stuthan, agus mar sin air. D.
• Seachain an suidheachaidhean doirbh. Breisleach nach urrainn an-còmhnaidh a 'faighinn thairis. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'clisgeadh eagal labhairt poblach, a' tuigsinn fhèin ann an raon de ghnìomhachd nach eil a dhìth. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail ann an chompanaidhean mòra, chan eil iad a' toirt air fhèin a dhol an sàs ann an cur-seachadan fuaimneach.

Is fhiach e àibheiseachadh cho cudromach 'sa tha an duilgheadas?

Mar a stad blushing airson adhbhar sam bith? Dìreach a 'stad àibheiseachadh cudromachd nan duilgheadas. Anns a 'chuid as motha de chùisean, chan eil daoine leisg bho fìor-suidheachadh mì-chofhurtail, ach bhon eagal a involuntary reaction. Mar sin, tha e a 'tòiseachadh gu athaidh eagal blushing. Seo pun, agus e a 'tionndadh a-mach fiadhaich cearcall.

Mar a stad blushing airson adhbhar sam bith? Dìreach a 'stad a' cur dragh mu dheidhinn a bhualadh. Ann an suidheachadh sam bith, a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè tha e urrainn dhut buannachd, a' cuimseachadh aire agad air sin, chan eil e air a choltas. Tha e comasach do ghruaidhean lair gun stad. Agus fiù 's mura bheil thu a' stad, bidh e nach eil thu ag adhbharachadh mì-chofhurtachd.

Meudachadh fèin-mheas

Mar a stad blushing airson adhbhar sam bith? Tips airson a 'chuid as motha a tha stèidhichte air a bhith a' leasachadh fèin-mheas. Atharraich an t-bheachd a tha e riatanach anns na raointean a leanas:

• Stad càineadh fhèin le no gun adhbhar. Dèan e na chleachdadh a mholadh fhèin airson fiù 's minor coileanadh.
• A 'coimhead air fhèin ann an sgàthan, fios a ath-thagradh. Chan eil a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a' falach an lochdan. A 'cur cuideam air mar a' cur cuideam air neartan.
• Chan eil gu h-iomlan no lùghdachadh air conaltradh le daoine a tha a 'feuchainn ri càineadh thu daonnan belittle agad urram. Seall air an àrainneachd agad taic agus an cuideachadh, na dìochuimhnich reciprocate.
• Feuch ri dhèanamh de rudan math. A 'cuideachadh dhaoine eile. Cuidichidh seo thu a 'faireachdainn an duine ceart.
• Sealltainn spèis do dhaoine (fiù 's ma tha iad mì-thlachdmhor dhuibh). Tha e elevates thu os cionn a 'chèile agus ag adhbhrachadh eadarrach deagh-bhualadh.
• Na leig le duine sam bith a 'cur bacadh air ann' ur cùisean agus a 'dèanamh co-dhùnaidhean dhut. Gach gnìomh gu faiceallach cuideam agus Cnuasaich 'nad aca fhèin.
• An sàs ann an dè as toigh leat. Ma tha thu nach urrainn a 'fàgail an unloved obair, a' faighinn cuid de inntinneach cur-seachad far a bheil thu fhèin a chur an cèill.

Eòlaichean-inntinn ag ràdh sin?

Tha an litreachas seo a 'sealltainn tòrr fiosrachaidh air mar a stad blushing airson tachartas sam bith. -Eòlaiche-inntinn tips Cuidichidh sibh sùil ùr a thoirt aig an duilgheadas seo. Tha e a 'pàigheadh, bu chòir aire shònraichte do na molaidhean seo:

• Chan eil a 'feuchainn ri falach a nàire, oir a ta e sgrìobhta air do ghnùis. Ma tha, rè òraid phoblach no phrìobhaideach còmhradh thu a 'faireachdainn mar an fhuil luachair ri m' ghruaidhean agus a ràdh, "Tha mi athaidh," "Tha mi dragh ort," "tha mi a mhaslachadh." Mar sin, tha thu air falbh an teannachadh agus faireachail eutromaich àile.
• Sguir a 'faireachdainn mì-chofhurtail. A bheil a 'smaoineachadh nach do ghruaidhean redden agad coire. Tha e dìreach a 'tig feart, a tha mun cuairt, tha e comasach gun a bhith a' pàigheadh aire. Nuair a bhios tu leig an t-suidheachadh, chan urrainn dhut stad a chur blushing, ach tha e cha bhi duilgheadas dhuibh.
• Inntinn air ath-threòrachadh t-sruth fala. Aon uair ann an suidheachadh neo-àbhaisteach, smaoineachadh ciamar a tha thu a 'blàthachadh a làmhan air feadh an campfire no teallach. Tha thu iongnadh air mothachadh gu bheil an làmhan dearg, ach a gruaidhean. Gu dearbh, an dàta fàilteachaidh a tha thu a 'daingneachadh nach eil anns a' bhad, ach bidh e comasach do skillfully seo a chleachdadh cleas le ùine.
• Aithris ciùin. Ma tha droch chòmhradh, labhairt phoblach no coinneamh, sgroladh air ceann a 'chuid as fàbharach suidheachadh. Feuch ri 'sùileachadh gum bi amannan doirbh agus dòighean-mach dhiubh.

eòlaiche help

Ma tha thu a 'losgadh a' cheist, ciamar a stad blushing airson adhbhar sam bith agus gun, faodaidh sibh a 'sireadh cuideachadh bho phroifeiseantaich. Ma tha an duilgheadas a-mhàin faireachail, iarr cuideachadh bho eòlaiche-inntinn. Tha deagh spèisealta a bhios a 'teagasg a tha thu a' creidsinn ann fhèin, a 'pàigheadh eil aire gu càineadh.

Neo-còmhnaidh a 'lair gruaidhean dhìreach thoradh air an eòlas. Uaireannan tha an trioblaid a dh'fhaodadh a luidhe anns an tinneasan cridhe no fuil soithichean. Anns a 'chùis seo, nì a tha a' dol seachad coileanta sgrùdadh le neurologist agus cardiologist le cothrom às dèidh sin leigheas.

Na dìochuimhnich mu na maise taobh. Ma tha thu athaidh a-mhàin Chan eil othail ach cuideachd le atharrachaidhean ann an teòthachd, thrafaig trom, agus mar sin air adhart, faodaidh gum bi agaibh rosacea. Bidh cuideachadh a dhìth cosmetologist, a bhios ag innse dhuibh mar a neartachadh fala agus a 'dèanamh an craicionn nas dùmhail.

Bu chòir dhomh dragh mu dheidhinn seo?

Do dheugairean is inbhich fiù 's tric a' cnuasachadh mar a tha air stad a chur blushing airson tachartas sam bith. Dòighean, gu dearbh, tha, ach air gach aon dhiubh gabhail a-steach obair chruaidh air fèin, air an dòigh smaoineachaidh, a faireachdainnean. Ach tha e luach cho mòr ri dragh mu dheidhinn? Tha e comasach do ghruaidhean a 'tionndadh dearg timcheall cha robh aire. Giùlan an deuchainn. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' tòiseachadh a 'athaidh ann an còmhradh le teaghlach no caraidean, iarr orra ma tha iad a' mothachadh atharrachaidhean sam bith nur coltas? Fiù 's ma tha e an fhreagairt, tha e eu-coltach Innsidh cuideigin dhut gu bheil e grànda no gòrach, oir tha e nàdarrach staid an duine. Osbarr, tha e a 'coimhead gu math snog.

Le aois, a chumail

Mar a stad blushing airson adhbhar sam bith? Airson fireannaich agus boireannaich bho 25-30 bliadhna, 'cheist seo ainneamh iomchaidh. Tha an fhìrinn gu bheil an sruth làidir de fhuil gu an craicionn uachdar - tha seo cumanta trioblaid inbhidheachd. Le aois, nuair a àbhaisteach hormon, agus an craicionn a 'fàs nas dùmhail, gruaidhean bagroveyut math nas lugha agus nas lugha trice. Agus a-mach ciamar a stad blushing airson adhbhar sam bith na dheugaire, bu chòir aire a thoirt don comhairle eòlaichean-inntinn. Ach còmhnuidh air nach eil seo riatanach, air sgàth an gruaidhean dearga a pheantadh dà chuid chaileagan agus ghillean.

co-dhùnadh

Person e cudromach a bhith ag ionnsachadh a 'gabhail ri fhèin leis na buannachdan agus eas-bhuannachdan. Ma tha thu a 'sìor leisg agus athaidh, feuch gun a bhith a' gabhail còmhnuidh air seo. Agus ma tha thu draghail mu bheachd dhaoine eile, sìmplidh tips bidh thu a 'teagasg dòighean-obrach fèin-smachd.