Meadhan foghlaim corporra: seòrsaichean agus feartan

Tha slàinte ar cloinne an crochadh air dè cho cùramach 'sa tha sinn fhìn a' dèiligeadh ris a 'chùis seo. Meadhanan ùr de dh'fhoghlam corporra Leig leam gràdh a thoirt don leanabh airson dòigh beatha gnìomhach. Dè a bu chòir a dhèanamh? Leigamaid a-mach e.

Ciamar a nì thu foghlam corporra?

Mar a tha fios agad, chan e a-mhàin eacarsaich eacarsaich agus eacarsaich fhèin a th 'ann an slàinte, ach cuideachd sreath slàn de mhodhan co-cheangailte ri slàinteachas. Sin as coireach gu faodar na modhan foghlaim a th 'ann mar-thà a lùghdachadh gu trì seòrsaichean:

• Eacarsaichean corporra;
• Feachdan nàdarra nàdair (a 'ciallachadh buaidh na grèine, adhair, uisge air a' bhodhaig);
• tomhas de poblach agus slàinteachas pearsanta.

Is e cleachdadh nan gnèithean sin am measg na dòighean as co-chòrdail agus as èifeachdaiche gus clann ath-bheothachadh gu ceart.

Eacarsaichean: seòrsaichean agus feartan

Tha an dòigh as èifeachdaiche de fhoghlam corporra - tha seo eacarsaich, a tha air an cur an cèill ann an charbadan gnìomhan. Tha an èifeachd aca a 'crochadh, an toiseach, air dè tha na susbaint aca. Tha e a 'toirt iomradh air na pròiseasan fios-eòlasach, eòlas-inntinn, bith-mheicnigeach a tha a' tachairt anns a 'bhodhaig nuair a bhios eacarsaich a' coileanadh.

Mar riaghailt, tha eacarsaichean ag amas air a bhith a 'leasachadh a' bhuidhinn, a bharrachd air buaidh foghlaim air an neach fa leth. Tha modhan foghlaim corporra a 'gabhail ris gum faodar clasaichean slàinte a chumail gach cuid agus ann am buidheann. Tha e cudromach gum bi a h-uile duine ag aontachadh còmhla ri gnìomhan na buidhne, is e sin, gu bheil pearsantachd an ro-innleachd gnìomha coitcheann stèidhichte. Tha eacarsaich chorporra sam bith air a dhèanamh suas de thrì ìrean: deasachadh, bun-sgoil agus deireannach. Is e sin, an toiseach feumaidh tu suidheachaidhean fàbharach a chruthachadh airson coileanadh na gnìomha, agus thèid na gnìomhan fhèin a dhèanamh, agus aig an ìre dheireannach tha iad deiseil.

Tha modhan agus modhan foghlaim corporra a 'gabhail ris gum bu chòir na taisbeanaidhean a leanas a bhith ann an obair an eacarsaich:

• Feartan spàsail agus ùineail (suidheachadh corp, trafaidheachd, farsaingeachd, ùine ghluasadan agus astar);
• fiùghantach feartan (i.e., an t-eadar-obrachadh eadar an taobh a-staigh na feachdan: traction fèithe aghaidh agus talamh feachdan, frictional aghaidh na mheadhan).

Ach, na dòighean air foghlam corporra na cloinne Cha bhi cho èifeachdach, ma eil a phàigheadh aire do leasachadh na feachdan nàdair. Aig an aon àm, feumaidh feartan nàdarra nàdair suidheachaidhean fàbharach a chruthachadh airson a bhith a 'fuireach beò. Mar eisimpleir, bidh eacarsaichean air a 'chladach no anns a' choille a 'toirt gu buil na pròiseasan bith-eòlasach a tha ag adhbharachadh eacarsaich corporra, agus mar sin bidh am bodhaig nas èifeachdaiche agus nas cruaidhe. A thuilleadh air an sin, tha na feachdan nàdarra slànachaidh air an cur an cèill ann an dòighean mar sin a bhith a 'gabhail ri amarannan adhair no tàladh.

A 'brosnachadh slàinte agus a' meudachadh buaidh eacarsaich air a 'bhodhaig agus na factaran slàinteachais. Tha seo a 'gabhail a-steach slàinteachas pearsanta agus poblach, a' gèilleadh ri cuid rèim de chadal agus biadh, iomlan làitheil agus gnìomhachd chorporra. Mura h-eil thu a 'toirt aire cheart do cheumannan slàinteachail, bidh buaidh cleachdaidh mòran nas ìsle.