Sàr-sgoilear syndrome ann an inbhich agus clann. Ciamar a gheibh thu cuidhteas de shàr sgoilear syndrome?

Am measg nan daoine cumanta len buannachdan agus eas-bhuannachdan, agus a 'fuireach leithid annasach pearsantachd, a tha uile-iomlan. No co-dhiù, tha iad an tòir air an amas seo. A leithid de riochdairean an cinne-dhaonna daonnan a h-uile chur a-mach air na sgeilpichean - agus smuaintean, agus rudan ann an preasan. Tha iad neo-mhearachdach is iomchaidh agus obair aca a dhèanamh gu foirfe. Ach airson adhbhar air choireigin, chan eil iad uile toilichte. Tha an rud tha sin aca freagarrach - tha na thoradh air saidhgeòlais iongantas mar "sàr sgoilear syndrome".

bhun-bheachd dà-sheaghach

Bhun-bheachd seo - fear de na "-chòrdte" foirmean air an ùine a pathological perfectionism ainmean. Tha seo a 'ciallachadh gun do neach a tha a' fulang bho a tha e, tha e iomchaidh a-mhàin iomlan agus coimhlionta thoradh air gnìomh sam bith. 'S e sin cha "' s dòcha" agus "seadh, ceart gu leòr," chan eil a rèiteach, agus a h-uile càil a tha structar, foirfe agus a 'cluich "-iomlan math". Agus mar sin ann an uile thaobhan de bheatha. sàr-sgoilear syndrome ann an inbhich ag ionnsachadh airson an eòlas-inntinn sin ùine fada agus le eud. Air an turas seo, tha tòrr de rannsachadh agus ag obair, mar sin tha daoine a 'mothachadh anns a' chùis gu math àrd. Gu mì-fhortanach, leithid "Sgoinneil" Chan eil a 'fàs nas lugha.

comharraidhean

sàr-sgoilear syndrome urrainn foillsichidh fhèin ann an diofar dhòighean, agus uaireannan airson faodaidh e bhith air a ghabhail bhunaiteach daonna miann gus rudeigin a dhèanamh math no ceart. Ach tha "cluig", a bu chòir dhuibh pàigheadh aire gu àm gus cuideachadh is taic a thoirt do charaid, leanabh no caraid. An t-slighe, an dà chuid clann agus inbhich, comharraidhean de thinneas-inntinn a chur an cèill air an aon dòigh.

1. Tha miann a thoirt a h-uile rud gu iomlanachd: na h-uile dhèideagan cruachadh "fo ticker" Inntrigidhean-còmhnaidh a-mhàin "chòig" anns a 'chidsin gach saucepan, a thoirt gu àrd gloss ann an càr nach eil duslach, brògan a lìomhadh, na flùraichean daonnan uisgeachadh, etc. Agus cha .. "cha mhòr"! Feumaidh a h-uile càil a thoirt gu iomlaineachd.
2. Tha neach mothachail air càineadh sam bith. Phoblach beachd agus measadh air an obair a dhèanamh - os cionn gach nì eile anns a 'bheatha. Àicheil sam bith Rangachadh ( "dà" no "ceithir" airson smachd, ceannsachadh teann ceannard thuirt passerby air an t-sràid agus mar sin air. D.) a tha comasach air dìreach tuiteam neach-steach gu domhainn inntinn, adhbhrachadh fìor dhroch saidhgeòlais mì-rian, no co-dhiù gu mòr sadden agus milleadh faireachdaidhean tha glè fhada.
3. Insane eud moladh a chur gu daoine eile. Perfectionist urrainn dhut tuiteam ann freagarrach dìreach seach an tidsear ris a 'moladh an-diugh chan eil an aon no Eòrpach airson soirbheachadh a' phròiseict a thoirt do luchd-obrach ioma-sheòrsach. "Math" a bu chòir a bhith an còmhnaidh as fheàrr as fheàrr.
4. Fèin-ìobairt - 'S e seo an dàrna "mi" de dhaoine. Chan easbhaidh nach bi iad stad air an t-slighe gu leth. Faodaidh iad ìobair iad fhèin, an teaghlach aca,-ùidhean, cur-seachad, cur-seachad, san fharsaingeachd, airson a h-uile duine, air sgàth a 'coileanadh obair-iomlan. Aon uair 's an t-amas a choileanadh, tha iad atharrachadh gu an ath, agus an uair sin ann an cùrsa ùr a tha mar-thà luchd-fulaing.
5. Constant coimeas a dhèanamh iad fhèin airson feadhainn eile: chan eil duine bu chòir a bhith na b 'fheàrr, cha mhearachdan agus mearachdan mar an fheadhainn eile. Ma tha oileanach a 'coinneachadh air an t-slighe na beatha a tha fiù' s barrachd iomlan neach, an sin an coltachd de dhà builean. No "gun chearb" a bhios air leth freagarrach airson perfectionist, a tha luach an tòir, no a 'choinneamh seo a' leantainn gu lagan domhainn le droch saidhgeòlais dochainn agus buaidh.

adhbharan

Rèir sgrùdaidhean o chionn ghoirid ann an achadh eòlas-inntinn agus gintinneachd, deagh sgoilear syndrome Faodar an dara cuid fhaotainn no a tha sealbhaichte. Bho gintinneachd gus argamaid a dhèanamh air a 'chinne-daonna nach eil fhathast a dh'ionnsaich, ach a' tuigsinn dè tha ag adhbhrachadh seo tinneasan-inntinn, gu math feachd do gach aon.

1. Ceàrr suidheachadh seo mar leanabh, a ghaoil nach eil e gun chùmhnant, tha e gu bhith air a chosnadh, agus a-mhàin deagh euchdan. Tha nas fheàrr agus nas ceart a dhèanamh a h-uile rud, tha an tuilleadh Bidh gaol. Dè cho tric pàrantan ag innse leanabh aca: "Ma tha thu air a bhith sàr-mhath oileanach, an sin mi gum bi mi moiteil às a tha thu agus ghràdhaich thu." No seo: "Nach 'eil a' tighinn faisg orm, nach eil a 'bruidhinn rium oir tha thu a-nis a chaidh a-steach gu math dona," etc. Bho na h-aithrisean leanabh conaltradh: Ma' dèanamh gu math agus gu ceart, bidh gaol, agus mura h-eil - chan eil .. . Bho seo a dh'èireas agus a 'mhiann a dhèanamh a h-uile rud gu foirfe aig prìs sam bith, a chionn ann an cunnart a th' air a 'ghaol agus a' gabhail ris. Gu mì-fhortanach, leithid mearachd urrainn stad a chur a-mhàin Chan eil pàrantan, luchd-teagaisg ach cuideachd, seann-phàrantan, agus fiù 's àrd-sgoil caraidean agus chlas. Gràdhach agus dhàimheil agus Dad Mom Cha robh smeknut àm, dè tha seo a 'tachairt agus mar a dèiligeadh ris.
2. Tha sìor-làthaireachd neach ann an àrainneachd aon no barrachd pathological perfectionist urrainn aobhar so-ainm "galar" mar inbheach agus pàiste. Gu dearbh, air an tig ìre, chan eil bhìoras bacteria no chan eil e seachad. Ach aig an ìre de mhothachadh agus subconsciousness ionnsachadh bho na sgilean, traits agus feartan an giùlan neach eile leis a bheil a tha daonnan agus dlùth - an t-iongantas nach eil e cho tearc. Mar a bhios daoine ag ràdh, Cò a stiùireadh, mar sin, bu chòir dhut a bhith. perfectionists pàrantan a tha tric a 'toirt an leanabh aca fhèin ìomhaigh agus coltas, agus' se toradh fear eile le cus iarrtasan gus iad fhèin agus feadhainn eile, leis a gheur-mhothachadh a goirt imperfection an t-saoghail agus a 'mhiann a thoirt a h-uile rud gu iomlanachd.
3. Cus fèin-chàineadh, cuideachd, faodaidh seo a thoirt gu staid. Mion-sgrùdadh aca fàilligidhean agus mearachdan, daoine a 'smaoineachadh gun ma dhèanamh ceart no rudeigin a dhèanamh nas fheàrr, agus an uairsin na rudan a bhiodh eadar-dhealaichte no rudeigin a thachradh. Tha seo a 'dol mu dheireadh gu miann a h-uile càil a dhèanamh nas fheàrr, agus an uair sin na b' fheàrr an ath fàilligeadh, agus mar sin air an àrdachadh. Glè thric tha e a 'tachairt ann an clann a tha a dhroch chàineadh airson mearachdan agus ceàrr gnìomhan.

droch bhuaidh

Dè tha cunnartach pathological perfectionism? sàr-sgoilear syndrome ann inbheach boireannaich agus fireannaich, cho math ri ann an clann, dh'fhoillsich e ann an saic-eòlais trioblaidean (earranta chearcall sòisealta, tric sgianach, trom-inntinn) agus tinneasan corporra (dragh a chur air a 'chridhe agus siostam nearbhach, bruthadh-fala a' leum, iomagaineach is corporra sgìths).

Tuigsinn na comharraidhean, adhbharan agus air buaidhean, faodaidh sibh a 'sireadh cuideachadh bho eòlaiche-inntinn. Mura h-eil comas no miann, an uair sin, ann am prionnsabal, faodaidh duine sam bith a 'leasachadh ur slighe fhèin a bhith a' dèiligeadh le tinneas seo, a 'cleachdadh na leanas tips.

Ciamar a chuidicheas an leanabh agaibh?

Gu do leannan shliochd cha robh duilgheadasan ann a bhith a 'cruthachadh an teaghlaich aca fhèin, agus an uair sin le oighreachd aige fhèin, feumaidh sibh an toiseach a thoirt dha fàbharach àrainneachd airson beatha agus fàs suas. Agus inntinn air beachdan a 'cluich pàirt cudthromach ann a thaobh seo.

Tip 1: agus gaoil aire

Bho breith a thoirt Daze a 'tuigsinn gun an gaol - bun-bheachd gun chùmhnant. Fiù ma tha blog tharruing "Deuce" no stiùiriche inrush pàrantan gu sgoil airson bochd oileanach giùlan, agus Dad Mom Bidh gaol. Tha, bidh iad a 'cur dragh, air a leantainn le foghlaim Deasbaireachd agus' s dòcha fiù 's bidh iad a' cur a-steach airson ceadaichte peanas, ach le m 'uile chridhe a bhith maille leanabh agaibh. Agus cha peanas corporra, easbhaidh no cus Fuadach chon!

Tip 2: An ealantachd - chan as cudromaiche

Gus nach fàs e sàr sgoilear syndrome ann an leanabh, chan eil e riatanach "a 'cruthachadh" a Shàr-chomais no a bhuannaich sa h-uile co-fharpaisean, farpaisean agus farpaisean. Leig an leanabh a 'dèanamh dè tha e a bheil ùidh ann agus a' cluich na gnìomhan a tha air an cumhachd. Leig eil an oileanach gun Bonn ann an seòmar-dannsa dannsa, nach 'eil an neach a bhuannaicheas an deilbhidhean as fheàrr bho crèadha, agus mar sin air. E., Ach ab' fheàrr leotha, dùthchasach agus slàinte inntinn!

Tip 3: An diofar agus improvisation

Ma tha cus ùine nan oileanach a 'cur seachad a' sgrùdadh gun chòrr agus a 'coiseachd' suidhe aig a leabhraichean, a 'feuchainn ri bhith a' fheàrr oileanach ann an sgoil gu lèir, tha e, gu dearbh, math. Ach mar a tha fios agad, "tòrr math - chan eil ro mhath." A leithid dìcheallach meann air cha choisinn "sàr sgoilear syndrome" le còig, Dioplomaidhean agus a buinn, pàrantan feumaidh stad a chur air seo leaghadh agus tarraing aire an leanabh gu rudeigin eile, gus sealltainn gu bheil an t-saoghal a tha mòran de rudan nach eil iomlan, ach tha e cho inntinneach. Mar eisimpleir, gu bheil dualchas ann an oidhcheannan a 'coiseachd an cù còmhla agus a' bruidhinn mu a h-uile seòrsa eadar-dhealaichte, agus chan eil iad a 'cleachdadh an aon slighe, agus gach turas a dhèanamh.

No, gu math ris nach robh dùil, a dh'aindeoin a 'bheinn unwashed soithichean no caillte obair còmhla agus leis an teaghlach gu lèir a' dol gu nàdar, a 'cluich badminton.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de shàr sgoilear syndrome ann an inbhich?

Aig an àm seo, an dèidh tuigsinn an làthair aig an duilgheadas seo, bidh sinn a bhith a 'feuchainn a làimh fe'in. Mar a tha iad ag ràdh, a 'sàbhaladh a chaidh a bhàthadh - an obair-ghrèis de bhàthadh.

Tip 1: atharrachaidhean beaga

Pàigheadh co-dhiù cuid mì-chùram. Airson tòiseachadh, faodaidh sibh a dhèanamh hairstyle chan eil sin a 'ciallachadh iomlan stàladh. An uair sin tagh beagan rudan nach 'coimhead mar rud sam bith eile ann do phreas-aodaich. Dh'fhaodadh tu cuideachd feuchainn ri dhol dhan leabaidh gun nighe nan soithichean a 'fàgail airson obair, nach eil a' gabhail ris poca Garbage a bu chòir a bhith air a thilgeil air falbh, a 'crochadh searbhadairean ann an seòmar-ionnlaid nach eil e ann na àite. A 'chiad bi e doirbh, ach an uair sin a dh'atharraicheas am fiosrachadh sin a' tuigsinn agus a 'faireachdainn gu bheil an t-saoghail cha collapse mura a h-uile bidh e foirfe agus Flawless.

Tip 2: Tiomnaidh ùghdarrais

Dòigh mhath gus faighinn cuidhteas de shàr sgoilear syndrome - 'S e gus leigeil le cuideigin rudeigin a dhèanamh airson iad fhèin. Mar eisimpleir, gus cothrom a thoirt air an duine aice a dhol dhan bhùth agus air a cheannach a h-uile bathar gu bheil e a 'taghadh, agus nach eil an fheadhainn a tha air an ainmeachadh ann an liosta teann. No co-obraiche a leigeil fhèin a thoirt air a 'phròiseict gu buil, gach mionaid gun sgrùdadh agus fìreanachadh. Gu dearbh, bidh seo ag adhbharachadh tonn de faireachdainnean, ach bidh e duilich a 'chiad beagan turas. An sin tha e ag obair air an aon prionnsabal - an t-saoghal nach 'eil iomlan, ach, a dh'aindeoin seo, tha e fhathast a' cumail, agus an sluagh ann an e tha toilichte.

Tip 3: Dè tha cudromach 'sa tha a' phròiseas, chan eil an toradh

Mu dheireadh, sàr sgoilear syndrome ann an inbhich Faodar faighinn thairis le bhith ag ionnsachadh gun a bhith a 'mealtainn thoradh air, a thèid a fhuair iad aig deireadh an t-slighe, agus a h-uile gluasad agus dràsta. An dèidh a h-uile duine, chan eil e cudromach a-mhàin, mar eisimpleir, an tlachd bho luchd-cleachdaidh a chithear an toradh a 'chompanaidh, ach a h-uile mionaid a chur seachad aig obair, co-oibrichean a h-uile gàire, a h-uile tlachdmhor cuimhneachain nochdte mionaideach.

Buaidh air sàr sgoilear syndrome e doirbh, ach fhathast fìor. Tha a 'phrìomh rud nach eil a' feuchainn ri a dhèanamh "-iomlan math"!