Silicon - 'S e seo aon de na h-eileamaidean riatanach ann ar corp. Anns a 'cho cudromach' sa tha ea 'leantainn dìreach às dèidh an ogsaidean. Às aonais chan urrainn sam bith a dhèanamh creutair beò. Silicon a tha an sàs ann an dh'amalachadh Pròiseasan barrachd air seachdad eadar-dhealaichte mèinnearach salann agus beothamain. Tha e a 'brosnachadh fàs na cnàmhan agus casg air osteoporosis, a' brosnachadh an t-siostam dìon. Tha e ri lorg ann an daonna falt agus ìnean.
Lùghdachadh a-suim ann an connective maothran a dh'fhaodas seòmarach milleadh, briseadh cnàimh maothraidh. Sin carson a bu chòir tha sileacon ann am bathar a tha sinn ag ithe gach latha. Ma tha e gu leòr, lùghdachadh digestibility iomadh sgeul eileamaidean calcium, cobalt, iarann, fluorine, mangaineis, a thuilleadh eile - mar sin maill metabolism. Le sileacon deficiency toraidhean ann an aon droch bhiadh, no dìosganaich a 'fuireach anns a' chorp, ceithir fichead às a 'cheud de na daoine. Tha e comasach do cuidhteas an corp beag dìosganaich agus bhìorasan, a 'ceangal còmhla riutha ann an iom-fhillte fhillte, a tha air a taisbeanadh an uair sin leotha fhèin. Tha mòran marbhtach bhìorasan agus fungas dh'fhaodas tachairt ma daithead agaibh nach eil sileacon. Tha biadh a tha sibh ag ithe a bu chòir a tha co-dhiù 3-5 gram. air latha an eileamaid. Ma tha thu airson a ghnàthachadh an t-susbaint ann a 'chuirp - toiseach, bu chòir cuidhteas fhaighinn de dìosganaich, a chionn mòran dhiubh a 'biathadh air eileamaid seo. Agus a-mhàin an uair sin a 'tòiseachadh air ithe biadh saidhbhir ann an sileacon, luibheanach tì agus uisge. Agus an uair sin tha e air a ghlanadh mar-thà a 'cur ri corp pathogenic bacteria.
Tha seo glè fheumail airson a 'chuirp eileamaid - sileacon - anns na stuthan a tha a' riochdachadh farsaing. Tha e an-diugh ann an cha mhòr a h-uile biadh le lusan tùs, nam measg fion agus leann. Ann an ultach a tha e anns a rìs, millet agus coirce. Nuair a gràn melyat, tha e air a ghlanadh bho na sligean, agus bhathar a 'bhad a' call a 'mhòr-chuid de seo na eileamaid riatanach. Cuideachd anns an craicnean mòran de mheasan is ghlasraich, ach ann an dèiligeadh tha e glè bheag. Seo, mar riaghailt, tha daoine a bha mu choinneamh le ioma-cheist - oir unpeeled measan agus glasraich a cheannach aig a 'stòr, crammed le nitrates oir tha iad a 'chleachdadh a leudachadh sgeilp beatha. Mar sin, biadh saidhbhir ann an sileacon: dubh aran, bran, min, min, coirce, neòinean-grèine sìol, buntàta "ann an èideadh", uaine, clag peabairean, snèapan, tomàtothan, Ierusalem artichokes. Nithean math tearc mèinnearach uisge, lusan mara agus algaich faodar cuideachd a chur ris an liosta seo. Ann an òrdugh airson do bhodhaig a ghabhail a-steach ann an sileacon daithead agaibh a dh'fheumas a bhith an làthair potassium, magnesium, calcium agus mangaineis. Feòil a 'cur bacadh chiad sreath. Uime sin, a dh'aindeoin 's gu bheil an sileacon clàr na mara ann an stuthan àrd, chan eil iad a bhuineas do mhath aige stòran.
Pròtain lusan, bidhe freumhag, a tha ann mheasan agus glasraich, a 'cuideachadh dha a bhith air a tionndadh chun. Dìoladh airson dìth faodaidh ea bhith a dh'aona-ghnothach a dh'ullaich uisge.
Cosmetology e cuideachd fìor chudromach gu bheil an-diugh ann an sileacon agad làitheil daithead bathar. Rejuvenates e an craiceann, a 'dèanamh ìnean làidir agus gleansach falt.
Uisge dìreach a bhruich. Seachd làithean a tha riatanach gus a 'spàrradh silicic clachan ann an uisge, agus an uair sin tha e a' traoghadh sam bith ann an soithichean, a 'fàgail an precipitate bha unusable (4 cm). An uair sin a 'glanadh a' bhruis iad, agus tha iad a-rithist deiseil airson a chleachdadh.