Tips fiaclairean cia mheud uair a latha a dh'fheumas tu a 'sguabadh an d' fhiaclan

Dhuinn uile bho òige, bha a pàrantan a 'teagasg a' sguabadh am fiaclan. Cha robh duine a 'cur ris an fhìrinn gu bheil seo as motha a tha cudromach modhan-obrach a' toirt taic do bheòil ann an toll ann an òrdugh. Agus ciamar a chosgas e? Tha cuideigin a 'smaoineachadh gu bheil e riatanach a' glanadh a 'fiaclan an dèidh a h-uile gréim bidhe. Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil luach ga dhèanamh sa mhadainn no feasgar. Bho an artaigil tha sinn a 'faighinn a-mach cia mheud uair a latha a dh'fheumas tu a' sguabadh an d 'fhiaclan. Tha e feumail a bhith eòlach air mar a 'coileanadh a' mhodh ceart. 'S e seo na tha sinn an-diugh agus bidh sinn a' bruidhinn.

Carson a tha sinn a 'sguabadh ar fiaclan?

Airson daoine teann fainear riaghailtean slàinteachas, tha e riatanach a bhith a 'tuigsinn carson a tha ea' dèanamh e. Às dèidh na h-uile, nach 'eil a h-uile euslainteach a' smaoineachadh mu dheidhinn mar a tha mòran pathogenic bacteria laighe air fhiaclan, Tunga agus mucous membranes.

Fios aig gach neach gu bheil dìth slàinteachas a dh'fhaodas fiacail crìonaidh. Tha sinn ga fhaicinn bho sanasachd toothpaste cluinntinn bho dhotairean agus pàrantan ann an làithean òige. Ach chan e sin uile, a 'bhuaidh clàr air na fiaclan.

Fallaid urrainn biadh a bhith na dheagh briodaidh airson bitheagan. Tha iad a 'soirbheachadh, iomadachadh, ag adhbhrachadh sèid bodhaig. Agus 'se sin dìreach na daoine nach eil eòlach air mar a sguabadh ceart agad fiaclan, mar mòran tursan latha a dhèanamh, tha iad euslaintich a dh'fhaodadh a bhith periodontist. Às dèidh na h-uile, ma àm Chan eil an clàr a thoirt air falbh, tha e mineralized thar ùine. Dìreach air a chur, tha e a 'tionndadh a-steach do tartar. Tha e air a bhith mu thràth gun dotair cuideachadh Chan eil e soilleir. Tha cruthachadh de chlachan a 'dol gu sèid càirean, an do rinneadh dearmad, agus a' leasachadh dhiofar mì-thlachdmhor galaran. Às dèidh seo, Microbes 'faighinn cothrom air an gingival, radaigeach agus periodontal bodhaig. A leithid de leasachadh a dh'fhaodadh leantainn gu loosening agus call fhiaclan.

Tips fiaclairean cia mheud uair a latha a dh'fheumas tu a 'sguabadh an d' fhiaclan?

Dè mu dheidhinn, bhiodh sinn eòlaichean ag ràdh? Fiaclairean a h-uile argamaid a dhèanamh gu bheil an dòigh-obrach airson cùram beòil gu leòr airson a 'cur seachad 2 uair san latha (a' mhadainn agus feasgar). Ach, tha dotairean ag ràdh gu bheil an slàinteachas feumar a dhèanamh às dèidh crìoch a chur air a 'mhin. Carson? Às dèidh na h-uile, an dèidh na bracaist bheul agus fiacail uachdar feumar a ghlanadh bho pathogenic bacteria. Às dèidh na mine, cronail lobhagan a 'tòiseachadh a' gintinn a 'phròiseas. fallaid biadh a bha iad a 'frithealadh breagha biadh. Tha e glic a ghlanadh an dèidh biadh. Bheir seo cothrom gus bacadh a chur air cruthachadh tartar agus fiacail crìonaidh.

Cia mheud uair san latha a dh'fheumas tu a 'sguabadh an d' fhiaclan? Twice. Chaidh an dàrna àm a 'coileanadh a' mhodh-obrach ann an ceada eadar dinnear agus cadail. Aig oidhche, dotairean a 'moladh a phàigheadh aire gu slàinteachas. Glanadh bu chòir a bhith air a dhèanamh chan ann a mhàin le bhith a 'cleachdadh toothbrush agus toothpaste. Biadh a thoirt air falbh sprùilleach eadar na fiaclan iomchaidh snàithlean.

algairim modh

Airson a 'bhuaidh as fheàrr, chan eil gu leòr gus fios dìreach mar mòran tursan latha a dh'fheumas tu a' sguabadh an d 'fhiaclan. Mar a nì thu e? Tha an fhreagairt air a 'cheist seo a tha fios a h-uile duine.

Airson a 'mhodh-obrach gus a bhith èifeachdach a' chuid as motha, tha e ion-mhiannaichte a dhèanamh an sgàthan. Tha e comasach rudan a gèilleanan aca ann an 3D-sealladh. Cuidichidh seo a 'dèanamh a' gluasad nas faiceallaiche. Rèiteachadh beul a h-uile clàr buaidh a thoirt air àiteachan iomallach, cuid mechanically gluasadan nach bi gu leòr. One a tha a 'faicinn no a' smaoineachadh air dè bu chòir stiùireadh a stiùireadh gus a 'bhruis an ceann, gus a thoirt air falbh an truailleadh.

Rè na modh-obrach, a sheachnadh gu h-obann gluasadan agus cus uairean. Anns a 'mhadainn an dèidh glanadh an dotair a' moladh suathadh càirean. Anns an fheasgar, mus tha e ion-mhiannaichte sònraichte a chleachdadh snàth.

Dè cho fada 'sa tha a' mhodh a ghabhail?

Euslaintich gu tric a 'faighneachd a' cheist: "Dè an ùine a tha riatanach gus a 'sguabadh an d' fhiaclan?". Tha e sìmplidh. Tha modh-obrach a ghabhail thu 2 - 3 mionaid. 'S fhiach toirt fa-near gur e seo an ama as lugha a tha a' moladh a ghabhail meacanaigeach glanadh an fiaclan.

Ma tha thu a 'cur seachad a' mhadainn suathadh an càirean, an sin bheir e beagan nas mionaid. Ag obair còmhla ri fiaclaireachd floss Feumaidh ceart. Chan urrainn dhut cabhag, oir chì thu cron air a 'guma no maothran bog.

Anns an fharsaingeachd, a h-uile glan no slàinteil modhan gach neach a riarachadh gu cothromach 5 mionaidean. Neo cus dhaoine a 'faighinn ùine gu dearmad glanadh agus chuir slàinte beòil ann an cunnart.

Carson a tha gu tric a 'dèanamh cron air a' sguabadh an d 'fhiaclan?

Tha mòran euslaintich a 'creidsinn gu bheil na modhan-obrach glan no slàinteil, tha e ion-mhiannaichte a dhèanamh an-còmhnaidh às dèidh biadh. Mar sin, tha iad ag ràdh gu bheil a 'cheist a fhreagairt, mar a tha mòran tursan latha a dh'fheumas tu a' sguabadh an d 'fhiaclan a' crochadh air an t-suim de snacking. Fiaclairean eu-bheachd seo. Tric meacanaigeach gnìomha air an cruan is càirean, cuiribh fios leis a 'Stuth-glanaidh a' leantainn gu buaidh èiginneach.

Ma tha thu a 'glanadh a' clàr-beul a tha ro chruaidh, faodaidh sibh dùisgidh dryness no o ùpraid na mucous maothraidh. An ach a-mhàin Chan urrainn a bhith air a mhìneachadh mar an cùisean far a bheil daoine ag ithe milis no glè shearbhagach bhiadhan. 'S urrainn dhut an uair sin a-rithist, a' sguabadh an d 'fhiaclan le toothpaste. Tha an còrr den ùine a bhios gu leòr a 'cleachdadh mouthwash, fiaclaireachd floss no a' bhruis gun toothpaste. Eòlaichean a 'moladh cuideachd a' cleachdadh luim truinnsearan. Ach chan eil a dhol a sguabadh air falbh iad.

Ciamar a thaghadh toothbrush agus toothpaste?

Mar purification de mhodhan-obrach a 'cluich dreuchd mhòr ceart thog bhruis-lìn. Anns a 'Ghearmailt, mar eisimpleir, an t-euslainteach a' faighinn sin buadhan moladh a-mhàin fiaclair.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'bhruis a thaghadh, a' gabhail a-steach stiffness an torc. A chuireas tu nach eil e ion-mhiannaichte a 'togail aon. Èifeachdach 'sa tha atharrachadh eadar abrasive leigheasach agus ghnèithean. Mar sin tha e riatanach gu bheil an aon tube whitening chuireas tu lethbhreac ullachadh anns a bheil fluorine, luibheanach earrainnean.

Fiaclairean aire do dh'euslaintich nach eil e comasach a dhol an aon tiùb toothpaste fad seachd. Na dìochuimhnich gu bheil an duilgheadas a h-uile a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte. Air an stèidh seo, airson gach ball den teaghlach a bu chòir a thaghadh Stuth-glanaidh agus bruis.

Anns an aiste seo, tha sinn air lorg fhaighinn air an fhreagairt air a 'cheist: "Ciamar mòran tursan latha a dh'fheumas tu a' sguabadh an d 'fhiaclan," A-nis bidh thu comasach air coileanadh modh-obrach seo gu ceart, a' gabhail a-steach a h-uile nuances.

Ann an co-dhùnadh, bu toigh leam fa-near nach urrainn dhuinn dearmad cunbhalach a 'suathadh. Dh'fhaodadh e cosg thu cus. Dearmad slàinte aca gu cinnteach a 'stiùireadh an duine anns an fhiaclair chathair. Anns a 'chùis seo, an t-euslainteach a bhios ri aghaidh na mì-thlachdmhor amannan ann mo bheatha. Thoir an aire dhut fhèin agus na daoine mun cuairt raduyte bhòidheach gàire.