Ullachadh airson breith chloinne. Prenatal t-Seòmar: mar a bhith modhail?

Naoi mìosan coltach gun chrìoch turas: bhrù mhòr, gun chrìoch turas gu seòmar-ionnlaid, at, ospadalan, deuchainnean, sgrùdaidhean agus eòlas airson an creutair beag, a tha a-eil thu fhathast air fhaicinn, ach a 'faireachdainn glè mhath. Ach a h-uile càil a 'tighinn gu crìch, agus a chur an deireadh tha parturition. Ach, boireannach sam bith a 'fàs beagan an-fhoiseil nuair a bha i a' smaoineachadh gu bheil i a prenatal uàrd. Ciamar a giulan gus an leanabh agaibh a chuideachadh agus a 'dèanamh rudan furasta, bidh sinn a' bruidhinn an-diugh.

Riaghailt àireamh 1: nas lugha na bhith ag iarraidh caraidean

Boireannaich a 'còrdadh ri cuimhneachadh, mar an ginealach seachad. Ach, ma tha thu an dùil ri leanabh, agus do charaidean mar-thà air a bhith mathraichean, a 'feuchainn ri seo a sheachnadh còmhraidhean. Tha sinn uile eadar-dhealaichte, agus an ìre de pearsanta pian le eòlas ann an ospadal, faodaidh e cuideachd a bhith glè eadar-dhealaichte. Ag èisteachd ri diofar uamhann sgeulachdan, thu involuntarily tòiseachadh a 'breith a ghabhail mar boireann peanas. Ach, chan eil e mar sin. Tha thu a 'thoirt cothrom iongantach a dhol bho thoiseach gu deireadh an t-slighe ùr a bheatha. Tha thu a 'seasamh aig a bun, ann an dearbh, tha an doras fhosgladh airson an turas iongantach an duine nuadh, turas na beatha. Sin an t-prenatal uàrd. Ciamar a bhith modhail? Mar a tha thu fhèin a 'stiùireadh agus a' dol fad breith phròiseas, mar sin tha e riatanach ann ro làimh gus ullachadh fhìn inntinn.

Tha sinn a 'tòiseachadh air adhart

Gus eòlas nas lugha clisgeadh agus iomaguin, feumaidh tu fios dè a 'sùileachadh. Mura h-eil fios aca mu dheidhinn dè an t-breith a 'phròiseas, tha e gu math eagalach fuaimean abairt "prenatal uàrd." Ciamar a ghiùlanas am measg sin uile Ochanaich boireannaich, mnathan-glùine agus anesthesiologists, a thuilleadh air barrachd is eòlas air na h-uile a 'sabaid na bu mhiosa? Tha an co-dhùnadh a tha sìmplidh: feumaidh sinn a bhith ag ionnsachadh ciamar a chur saothair, a tha a 'feitheamh airson thu aig gach ceum - agus an uair sin a' boil a thèid air falbh, agus nach urrainn thu thu fhèin a-mhàin a chumail ann an làmhan, ach cuideachd gus daoine eile a chuideachadh le eisimpleir.

Nuair a tha an ùine a dhol dhan ospadal

Breith gun ullachadh ann ainneamh a bhios a 'phròiseas. Ann am beagan seachdainean ron leanabh a rugadh thu a 'faireachdainn nachneete precursors. Tha e a 'dol sìos an stamag, an heaviness, uterine strì agus lag-oidhirpean. Mu dheireadh, mu 12 uairean a thìde ro thoiseach a shaothair ghnìomhachd gluasad an smugaid plug, a 'fosgladh an cervix. A-nis feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile nithean a tha air a chruinneachadh, a thoirt seachad molaidhean a chàirdean, dè an òrdugh ann a dh'fheumas tu orra 'nuair a thèid thu chun an ospadail agus a' feuchainn a bhith a 'chòrr. 'S e as fheàrr aig an àm seo a thoirt suas sgudal-bìdh, Yogurt agus measan a tha sàr roghainn. Thoir do favorite iomhaigh agus meditate beagan. Smaoinich fhèin a Bud, a tha a 'faighinn deiseil airson Blossom agus a' sealltainn an t-saoghail eireachdail flùr. Cuimhnich a h-uile leasain anail eacarsaichean agus a rithist orra aon uair eile: tha e gu math feumail, oir cho luath 'sa tha agaibh ri prenatal uàrd. Ciamar a ghiùlanas aig àm breith chloinne, a 'bruidhinn ann am barrachd mionaideachd ath.

Tha a 'chiad ìre de shaothair

A 'tighinn as an àm brosnachail do uisge a' briseadh, agus a 'tòiseachadh a' chiad, fhathast caran lag contractions. Eòlaichean-inntinn nach eil a 'moladh aig an àm seo airson a dhol dhan ospadal. An àite an rian gu 'cuimhneachadh mar a bhith modhail anns an prenatal uàrd, faodaidh sibh a' fuireach fhad 'sa bha an cuairteachadh le càirdean. Mus breith nach eil nas lugha na 8 uairean a thìde, agus mar sin gu socair, fras a ghabhail, ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh ghlanaidh enema, bhearr crotch, air an cur air aodach glan. Bheir seo cothrom dhut socraich sìos agus a 'faireachdainn nas misneachaile ann an lìbhrigeadh seòmar. Bruidhinn ris an leanabh agad, oir tha e ro chruaidh a-nis air innse gu bheil fìor luath chì thu. Tha an ùine a 'smaointinn mu dheidhinn a' chiad anail eacarsaichean a tha fìor mhath aig toiseach na sabaidean (a tha dìreach domhainn 'tarraing anail). Inhale tro do shròin gu slaodach agus gu rèidh agus cuideachd Exhale. Chan eil cumail anail - 'se an rud as cudromaiche. Bhon àm sin, mar an contractions bhith cunbhalach, tha e comasach mar-thà a dhol dhan ospadal, far a bheil thu a sgrùdadh le dotair.

Auditory trèanadh ann an uàrd prenatal

Nuair a bhios tu a 'toirt don ospadal, dotairean bheir thu atharrachadh aodach, a' gabhail deuchainnean, agus tha thu a 'sgrùdadh obstetrician. Chan eil ach an dèidh sin mus fosgail thu an dorsan prenatal uàrd. Ciamar a bhith modhail? -Eòlaiche-inntinn a 'comhairle a' moladh gu bheil an rud as cudromaiche - a tha e an taobh a-staigh fèin-smachd. Chan eil dad a 'tachairt uabhasach. Periodic contractions - tha seo ach an ruitheamach fèithe contractions, beagan nas dlùithe mar a tha sinn ann an gym. Taing dhaibh, machlag tha fhosgladh le mu mheur ann an uair a thìde agus an uair sin a chumail mu 8-10 uairean a thìde mus deach an cervix tha e fosgailte gu leòr gus leigeil leis an leanabh ceann. An sin a-mhàin a 'cuideachadh a' phàiste a dhol tro breith sligh'-uisge. Mothachail air a h-uile seo, tha thu fada nas fhasa smachd a chumail air an t-suidheachadh.

Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' clisgeadh, luidh e sìos air a taobh, lùbte a-steach air ball, agus a their thu riut fhèin, "Tha mi gu tur ciùin, a h-uile mionaid, a 'toirt orm a h-uile sabaid nas fhaisge air an coltas mo leanabh. My a h-uile anail a 'giùlan an riatanach ogsaidean gu mo Criomagan, mar sin tha mi a' anail gu slaodach agus mean air mhean. Leig mi mo chorp Fosgail mar flùr, gu mo pipsqueak b 'urrainn ga fàgail gun leòn thu fhèin agus mise. " A thuilleadh air sin, feumaidh tu cuimhneachadh air mar anail a tharraing ceart aig àm breith chloinne.

Gus faochadh pian

Tha seo a 'eòlas a tha riatanach do na h-uile a' feitheamh airson prenatal uàrd. Ciamar a bhith modhail? Comhairle phractaigeach do bhoireannaich a tha a-nis gu math tarraingeach, ach tha e fhathast gu leòr, bho boireannaich a 'leantainn air adhart a bhith fo eagal a' toirt breith. As duilghe a-strì airson an cumail beò dhaibh fhèin, a bha tric a 'fàs nas dèine. Ach, tha a 'mhòr-chuid ag obair fiadhaich cearcall: pian ag adhbhrachadh uallach inntinn, ùr màthair a' cumail anail, dhlùthadh a-steach air ball, clamped, agus mar thoradh air an cràdh a-mhàin meudachadh. Mar sin, a 'chiad de na h-uile a' smaoineachadh mu do leanabh: Dè a tha e a-nis, nuair a tha an àrainneachd fìor, a dh'fhàs an t-saoghail nàimhdeil agus thòisich e a dhiùltadh. Tron mhòr-chuid sabaid a 'dol air an anail "mar cù." Tha seo gu tric jerky anail, a leigeas eòlas stùc blàr, ach an anail Chan eil e a 'moladh airson còrr is 30 diogan.

Tha an ùine agus an còrr de ghnìomhachd

A-nis a 'bhile a' dol a 'ghleoc, agus dàil coitcheann gnìomhachd a shealltainn dona air an leanabh agaibh. Air breith chloinne nach bu chòir dàil a chur air, agus seo a 'cur gu math fulangach àite na màthair, ma tha i daonnan a' strì ris an pian agus fhathast clenching na fèithean, chan eil a 'leigeil àbhaisteach sruth de shaothair. 'S e sin carson a tha e cudromach a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn mar a bhith modhail anns an prenatal uàrd a thoirt breith. Aig agaibh air fad House, far an urrainn dhut laighe sìos agus a 'seasamh air a h-uile fours, a' coiseachd agus a dhol air a 'bhàla. Ma coitcheann gnìomhachd lag, tha e riatanach a bhrosnachadh tro trafaig. Àm gu àm a thig thu nurs a bhios a 'moladh mar a bhith modhail anns an prenatal uàrd. Molaidhean prataigeach as trice gabhail a-steach fèin-suathadh dòighean-obrach, cho math ri àireamh sònraichte de dh'eacarsaich a bhith air a thaisbeanadh.

Suathadh agus lùth-chleasachd

Ease am pian a tha mar as trice fìor mhath a chomharrachadh suathadh mheadhain. Gus seo a dhèanamh, dhuinte dhuirn agus suathadh aca oiseanan a-muigh sacral daoimean. Mar as trice, leithid ceuman a tha riatanach, nuair a tha e ag ullachadh airson breith chloinne. Ciamar a giùlan fhèin ann an prenatal uàrd aig an àm seo? Mar as trice, eagal agus iomaguin an làthair an contractions mar-thà a 'teicheadh, agus air breith chloinne a tha air fhaicinn mar luath faochadh, tuilleadh sunndach, seach le eagal. Mar sin, ma chan eil sinn a 'gabhail a-steach sgìths, an sin ùine seo faireachdainn caran nas fhasa aon a bha aig toiseach an saothair. thathar a 'moladh a dhol eadar contractions fhathast, a dhol air an gym ball agus rè Làbarach airson anail a tharraing ceart agus a' dèanamh suathadh.

Às dèidh a 'contractions fàs gu math fada agus cràidhteach, agus is urrainn a ruighinn le beagan mhionaidean an ceada de 5-10 diogan, agus "peredyshat" fuasgladh orra. Uime sin, aig fìor thoiseach an t-strì a tha domhainn anail, agus an uair sin làn anail, airson a 'mhòr-chuid blàr anail mar cù, agus gu tric beagan, an uair sin Exhale agus làidir a-rithist. Tha seo deatamach nuair a putaidh tha fhathast do-dhèanta, ach gu math feumail.

Oidhirpean agus an Fhuadaich an seirbheis

'S e seo an ùine as motha a tha eagal air, ach tha e an ìre mhath goirid agus piantach-ùine, ged a tha e ag iarraidh mhòr coimpiutadh. Tha e caran obair chruaidh, nuair a tha e riatanach airson gach oidhirp a dhèanamh gus toirt air na fèithean a 'putadh an seirbheis tro breith-sligh'-uisge, a tha air a dhèanamh comasach le bhith a' ro-làimh ìre - a 'foillseachadh an cervix. Mar sin, mar ullachadh airson breith chloinne agus mar a bhith modhail anns an uàrd prenatal? A 'chiad uile, chan e seo an t-àite airson tantrums agus sgreuchail. Lighichean cuidich thu ach ma tha thu a 'co-obrachadh. Mar sin, a 'cruinneachadh, agus nuair a tha ea' fàs nas teanna urrainn dhuinn cur suas miann, fòn ur dotair. Ma tha e den bheachd gu bheil fosgladh as fheàrr, agus an uairsin bidh thu a ghluasad chun an uàrd màthaireil. -Nis air a h-uile rud a tha gu math sìmplidh. Tha e riatanach a shìneadh air an casan agus faigh greim air an rèile, a 'feitheamh airson contractions, anail trom, gu teann dhlùthadh bhilibh, agus a' stiùireadh a h-uile neart an inspiratory sìos, a 'putadh an leanabh. Cho luath 'sa tha an solas coltach ceann bean-ghlùine a' faighneachd dhut a bhith a 'lagachadh oidhirpean. An uair sin faodaidh sibh fois a ghabhail, leantainneach gnìomhan coitcheann gu leòr gus am bi an leanabh a thàinig a-mach gu tur. Next, bidh thu a 'sgrùdadh na obstetrician, agus an naoidhean a dhotair-cloinne.