Am faod mi ag ithe le na mìlsean kiwi? Bidh sinn ag ionnsachadh!

A thuilleadh ainmeil airson a h-uile h-ùbhlan agus pears tha an kiwi mheasan agus iad cuideachd a 'creidsinn. Chiad, leig a 'bruidhinn mu dheidhinn an tùs agus thug seo air a chleachdadh bho thall thairis seirbheis.

Kiwis tighinn à New Zealand. Tha e a fhuair ainm bhon ainm shustrenko eòin bheaga - itealachadh kiwi, a tha cho mòr aige fhèin mar bhuidheann air na measan.

buannachd

fetal e na bhuannachd aitreabhan aca. Vitamin C mheasan ann a tha an làthair anns an t-suim a tha nas motha na an riatanas airson làitheil corp an duine. Tha buannachdail buaidhean air an t-siostam dìon. Wound healing e nas luaithe. Fiù 's an liomaid nach urrainn a bhith an coimeas ri kiwi ann. Agus bha e gu math tiugh àbhaisteach measan riamh air a bhith na cheannard a thaobh na th 'ann de bhiotamain C. Vitamin E, an làthair ann an kiwi, gu mòr a' gearradh sìos air an uiread de 'fulang bho thinneas cridhe.

Ann measan tha calcium, magnesium, umha, iaruinn, Chromium, sinc. Tha iad uile air a tha uallach airson an staid agus neart de na cnàmhan, an cridhe, bòidhchead agus slàinte d 'fhiaclan, falt agus ìnean an craiceann. Dè a tha ann an beag le gorm-fleshed kiwi! Phosphorus agus potassium, iodine - a mèinnearach riatanach airson an bheairt aonar. Agus an uair sin mar ann an àm a 'bhòrd. Miracle! Kiwi barranan eadhon le choileastarail cnàmhaidh agus tinneasan. Tha grunn measan Bheurla an dèidh lòn no dìnnear - agus chan eil duilgheadasan le cuideam ann an stamag.

Kiwi Tha phurgaid buaidh ann an cuim agus a 'cruthachadh bhacadh cruthachadh Cancerous tumors.

Tha seo a 'oversea mheasan a tha folic acid, mar a tha riatanach airson leasachadh na seirbheis. Tha e ainmeil bhiotamain B9. A h-uile measan is glasraich a th 'air a kiwi dàrna a-mhàin gu broccoli. Mar sin tha e cudromach a thoirt a-steach kiwi daithead de bhoireannaich a tha trom. Tha e a 'chàil math agus feumail.

Kiwi (mheasan). Am faod mi ag ithe leis a 'chraiceann?

Ma tha tòrr rudan ann an thall thairis measan, 's dòcha an uair sin cha bu chòir dhuibh rùsgadh agus a thilgeil air falbh? Am bheil e comasach gu bheil Peel kiwi? Ann an òrdugh a thoirt reusanta fhreagairt, feumaidh sibh a-mach mar a tha buaidh corp an duine mìlsean de mheasan agus cuid de stuthan luachmhor a tha. Mar sin, tha freumhag ann an sùim a tha ann siùcairean.

Glan math agus sgriosaidh na measan tur bhiodh mòran nas fheumaile na choke cèicean agus siùcairean. Tha a 'Chomhairle nach eil e dona, ach bu chòir a thoirt air beulaibh an measan, cuimhnich gu bheil beag paring sìos. Dè a ghabhas dèanamh anns a 'chùis seo? Feuch an cliath-theine, mar eisimpleir. No a cheannach caochladh kiwi, anns a bheil craiceann bi rèidh. Tha am measgachadh seo tha an t-ainm "Kivinen". Tip luachmhor eile a tha a 'cleachdadh fad na h-eileamaidean a tha ann an kiwi Peel dòirtidh mèinnearach uisge, spàrradh. Sa chùis seo, tha e a 'fàs glè bhog, agus an sùgh Faodar measan a chur ris compote.

Chan eil mi an teagamh agus a 'smaoineachadh mu dheidhinn am faod sinn ag ithe kiwi chraiceann? Tha e na bhuannachd follaiseach. Seach gu bheil an craicionn na measan tha tòrr de na beothamain agus mèinnirean.

A tòiseachaidh fhreagairt air a 'cheist mu dheidhinn am faod sinn ag ithe kiwi craiceann fhaighinn. Tha e fhathast ri cuimhneachadh air beagan comhairle air mar a ithe mheasan le neònach, neo-chrìochnach ainm. Nuadh-leannanan de bhiadh fallain a 'moladh a' cleachdadh tòrr mòr de dh'fhìor-mheasan agus glasraich. Gealltanas mu bhiadh fallain a tha gach latha agus eadar-dhealaichte ann an clàr-taice, nam measg glasraich is measan Salads.

Ciamar a thaghadh abuich? Dè a dhèanamh le immature measan?

A 'cheist am faod sinn a bhith Peel kiwifruit nach èireadh measan abaich exudes a seòlta fàileadh, nach bu chòir dhaibh a bhith dents. Ach ma cheannaich thu na measan unripe, an urrainn dhut an t-suidheachadh a cheartachadh. Kiwi measan a chur ann am poca, plastaig no pàipear, a chur an sin mar banana.

Ach an dòigh seo tha e comasach a-mhàin gus an inbheachd. An uair sin, na measan bu chòir a bhith sa bhad a chur a stòradh fa leth. Mura measan a bhios a 'tòiseachadh a' dol bhuaithe gu math luath.

Can mi trom le leanabh?

Agus dè mu dheidhinn na boireannaich ann an suidheachadh? Am faod mi a kiwi Peel trom le leanabh? Agus carson nach eil? Tha an craiceann de thoradh na measan a 'cur stad' sa 'fàs cronail bacteria ann an stamag.

Tha na measan a bhios a 'cuideachadh a' lùghdachadh an luchd air a 'chridhe, a' cur taic siostam nearbhach, dìon an aghaidh bhìorasan agus ghalaran-gabhail.

Tha cleachdadh na mhàthair agus an naoidhean

Vitamin C 'toirt taic do ceart leasachadh na phlaiseanta. Airson leanabh san àm ri teachd agus a 'cur feum as trom haemoglobin, a' toirt kiwi a tha ann an iarann. Teeth is cnàmhan air an cruthachadh air sgàth an leanaibh agus calcium fluoride. Iodine an làthair ann an cèin measan, tha e a 'cuideachadh gus dèanamh cinnteach àbhaisteach obrachadh an thyroid gland. A thuilleadh air sin, seo às do iomadh mèinnearach pathologies a 'phàiste, a tha a fhuair aig breith.

Vitamins B1 agus B2 a 'coileanadh an cuid sònraichte gnìomh. Tha iad an urra ris an ceart leasachadh an t-siostam nearbhach air a 'phàiste agus taic do bhoireannaich gintinn buill-bodhaig, a' leantainn a 'leasachadh na embryo rè a' chiad trimester den torrachas. Kiwi furtachd a thoirt air losgadh-bràghad ann boireannaich a tha trom, a 'cuideachadh a' cumail suas àbhaisteach chuideam, a chionn 'measan siùcar susbaint anabarrach beag, agus tha e a-ìosal Calorie.

H-uile latha a 'moladh a bhith ag ithe mheasan aon a' faireachdainn satiety agus nach eil a 'faighinn a bharrachd cuideam. Am faod mi ag ithe le na mìlsean kiwi? Tha.

Airson lùth-chleasaichean, seanairean agus airson bòidhchead

A bharrachd air boireannaich a tha trom, na measan a 'moladh a' cleachdadh na seann daoine agus clann. Tha e feumail do lùth-chleasaichean, mar a tha e ann a rinneadh stuthan a tha a 'cuideachadh gu luath air ais an corp às dèidh eacarsaich cruaidh ann an gym. Ma tha boireannaich ag iarraidh a bhith an craiceann bòidheach, faodaidh iad seo a chleachdadh measan annasach mar mhaise falach. A 'beachdachadh air a h-uile h-àrd, gu deimhin tha ea fuaimean aontach an fhreagairt air a' cheist am faod sinn a bhith Peel kiwi.