Spicy biadh: buannachdan agus rinn cron

Bha cha mhòr a h-uile biadh nàiseanta a tha ann an armlann de teth agus spìosrach soithichean. Tha an obair spìosraidh - gus cur blas biadh, gheuraicheas an miann agus a 'cruthachadh faireachdainn gu blàths. Ach, co-dhiù a tha no nach eil a spìosrach is geur gu cunbhalach? Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn spìosrach agus spìosrach biadh, a' feuchainn ri faighinn a-mach dè bha dùil aice tuilleadh: a 'chron no buannachd. Tha sinn a 'cothromachadh na nithean matha is dona.

Carson a tha luchd-còmhnaidh tropaigeach dùthchannan sgriosaidh tòrr teth?

Tha seo mar thoradh air gu bheil ginteil stomachs luchd-àiteachaidh an dùthchannan teth, tha barrachd atharrachadh, cleachdte spìosrach ag ithe biadh. Tha na ballachan air an dìon aca stomachs mucosal filleadh tiugh. Tha e air a dhìon le caochladh de lobhagan.

Spicy biadh - tha e dè?

Tha an teas a 'tighinn bho teth peabairean as fheàrr a' tighinn bho capsaicin. Tha seo a 'compound anns a cayenne piobar. As cumanta am measg Thathar a 'beachdachadh Thai peabairean, jalapenos, chilli, cayenne piobar, Serrano agus feadhainn eile. A thuilleadh air sin, capsaicin, a tha air a lorg anns na peabairean chionn fhada sgrùdadh.

Ge-tà, nach eil a bhìdeadh chili, a 'faireachdainn a' chumhachd a tha na toraidhean sin. Na dìochuimhnich mu na diofar dathach agus bhlasta spìosraidh, leithid turmeric, ginseng, piobar dubh, mustard, cloves, cardamom.

Mar a chì thu, tha àireamh mhòr de spìosraidh a dh'fhaodas daonnan Cuir beagan teas an t-soitheach gu bheil thu a 'còcaireachd. A thuilleadh air sin, faodaidh iad a bhith a 'fàs na sheòrsa de amplifiers air an turas agaibh don dòigh-beatha fallain.

Aon de na rudan air aimhreitean beathachaidh - tha e spìosrach biadh. Sochairean agus rinn cron: dè tha bhuaipe tuilleadh?

Buannachdan spìosrach biadh: na h-argamaidean "airson"

Tha mòran rannsachaidhean a 'sealltainn gu bheil cuid de spìosraidh a tha air a chur ris an t-soitheach anns a' phròiseas còcaireachd, biadh a dhèanamh fhallaine. 'S e sin a' bhuaidh a tha biadh spìosrach airson math a 'bheairt. Tha seo cuideachd a 'buntainn ri seasonings, a tha a' beachdachadh air an "teine." Dè tha feumail spìosrach biadh?

Weight Loss

Spicy biadh a 'cur ri cuideam a chall. Tha seo air sgàth capsaicin, co-phàirt a tha anns a 'seasonings. Tha e comasach luathachadh metabolism. Chan eil eil draoidheachd: dìreach stuthan seo a 'meudachadh an cridhe ìre agus fiabhras.

A thuilleadh air sin, ag ithe tòrr spìosrach agus spìosrach biadh e gu math doirbh, mar sin, daoine a b 'fheàrr e, èifeachdach smachd a chumail air an t-suim de calaraidh ithe.

Leasachadh fuil cuairteachadh

Spicy biadh uallach airson a bhith a 'cruthachadh mothachadh teas, agus secretion de adrenaline agus vasodilation math nas ìsle bruthadh-fala. A thuilleadh air sin, teth, piobar - 'S e dòigh èifeachdach a' brosnachadh seòmarach ballachan mar thoradh air an àrd-susbaint C beothamain agus A.

Leasachadh cnàmhaidh

Biadh sam bith anns a bheil spìosrach spìosraidh, 'brosnachadh secretion de gastric sùgh. Ann an tionndadh seo, a 'cur ri ath-nuadhachadh na gastric mucosa, agus cuideachd a' leasachadh an sruth fala do na stamag bhalla. A thuilleadh air sin, capsaicin 'S e stuth a tha saidhbhir ann an teth peabairean, a' cuideachadh a 'sabaid bacteria fhaighinn còmhla ri biadh ann an cnàmhach chlàir.

miann othail

Spicy biadh brosnachadh miann. Ach, a dh'aindeoin seo, tha an gaoir ann ainneamh overeat. Seo a 'cuideachadh gus smachd a chumail calaraidh ithe gun fhuasgladh.

Bacaidh salainn intake

Spicy biadh ithe a 'cuideachadh gus salann ann an mòran nas lugha sùimean, a tha gun teagamh a' brosnachadh eòlas-leighis. Tha seo mar thoradh air gu bheil e furasta a bhith air a chur an àite a leithid spìosraidh mar mustard, creamh, piobar, dinnsear. Mar sin, bidh sibh Cuir blas gun samhail airson soithichean agaibh agus faodaidh sibh a 'dìochuimhneachadh mu Shaker an t-salainn.

A chuideachadh ann an strì an aghaidh cnatain

Seach gu bheil geur agus spìosrach spìosraidh a bhrosnachadh am fallas, tha iad a 'lùghdachadh mì-chofhurtachd a tha ag adhbhrachadh fiabhras. A thuilleadh air sin, spìosraidh agus spìosraidh a 'cur ri toirt air falbh nasal trafaig agus arm de lionn-cuirp bhon bronchial tiùban.

fallain cadal

Spicy biadh - Insomnia bacadh. Tha a 'bhuaidh blàthachadh gu luath fois a ghabhail agus a' tuiteam na chadal. Agus a chionn 's nach eil gaoir buailteach do overeating, daoine aig a bheil deagh chadal agus suas sa' mhaduinn ùrachadh agus deiseil airson bracaist.

Dèiligeadh ri cuideam

Spicy biadh a 'cur ris a' bhuidhinn hormone ìrean tlachd - de Serotonin agus endorphin. A leithid ciùin min, a 'lùghdachadh a' bhuaidh a iomagain agus cuideam, cho math ri beagan Blunt ceann goirt.

Spicy biadh: milleadh argamaidean "an aghaidh"

Ged a spìosrach teth agus biadh a thoirt follaiseach buannachdan a tha an corp, dotairean a 'moladh a' cleachdadh luibhean spìosraidh agus le as àirde tron faiceallach, mura h-eil iad a 'trèigsinn. Carson? Dè na cunnartan urrainn ribe leannanan de spìosrach soithichean?

bràghad

Hot agus spìosrach biadh a 'dèanamh an stamag a secrete tuilleadh gastric sùgh, a dh'fhaodas air losgadh-bràghad. 'S e sin, saoradh stamag th'-steach an slugan. Gu sònraichte, dh'fhaodadh e tachairt an dèidh mòr mine.

gastritis

Chaidh àireamh mhòr de caitheamh spìosrach biadh urrainn adhartachadh leasachadh gastritis. Tha e sèid gastric mucosa. Mar as trice, tha seo air adhbhrachadh le gabhaltachd. Ach ma tha neach gu cunbhalach irritates an stamag bhalla agus geur spìosrach spìosraidh, a dh'fhaodas a bhith air gu bheil iad an dìon-starra a tha lùghdachadh mòr.

Bad anail

Spicy biadh ann an ultach gabhail a-steach onion agus creamh, ag adhbharachadh halitosis. Him chan e dìreach cuidhteas fhaighinn. Uime sin, mus cudromach coinneamh, tha e ion-mhiannaichte a chuingealachadh fhèin ann an tràilleachd gu na soithichean sin le luibhean.

Milleadh blas gabhadain

Briseadh blas gabhadain a dh'fhaodadh tachairt air sgàth gu cunbhalach a 'cleachdadh acute biadh. Tha seo cuideachd a 'mìneachadh an tràilleachd a losgadh spìosraidh agus seasonings. A thuilleadh air sin, a chionn an crìonadh ùidh ann an biadh ùr: daoine le blas gucagan a mhilleadh a tha e coltach tasteless.

Am faod sinn bhrigh an ro spìosrach biadh?

Tha bathar a dh'fhaodas a 'frithealadh mar iomlaid de teth spìosraidh.

Ann an cuid de chùisean, a 'cuideachadh gu soirbheachail liomaid. Tha e comasach do atharrachadh an blas gucagan le blas savory tuigse peabairean air tiugh blas.

Glè theth peabairean urrainn brath a ghabhail air ghoil rus. Sa chùis seo, tha e ag obair mar sorbent a cheangaileas agus neutralizes capsaicin e.

Co-dhùnadh:-uile rud a bu chòir a bhith ann an-mheasadh

Na dìochuimhnich gu bheil, a dh'aindeoin 's gu bheil spìosrach, agus spìosrach urrainn biadh mòr do shlàinte a leasachadh, cha bu chòir dhuibh abuse e. Cuimhnich gum ma coltach blasad bidhe neach a tha pian, tha e na buidhne chomharran gu bheil rudeigin a 'dol ceàrr agus àbhaisteach obrachadh le duilgheadasan.

Tha e air leth cudromach gus smachd a chumail a thòisicheas teth spìosraidh ri daoine aig a bheil barrachd mhothachaidh gu pungent blas, agus an fheadhainn aig a bheil tinneas sam bith de na mionaich chlàir.

Ionnsaich mar a tomhas ceart a thòisicheas an spìosrach biadh, gus tlachd a ghabhail agus blas fhaighinn buannachd as motha airson an cuid slàinte.