Avocado: Tasty sailead reasabaidh

Tha mòran annasach ann ar oisean de mheasan agus glasraich mar-thà air a bhith caran eòlach agus cumanta ann an ar-taice. Còcairean dàna a 'feuchainn orra. Ach carson a tha an seo avocado Chan eil e gu h-àraidh measail air. Tha mòran nach eil fiù 's fios agam, tha e lusan no measan, agus mar sin nach eil aig a bheil ùidh ann an dè mheis e a' dèanamh. Ach chan eil a sheachnadh avocado! Recipes Salads le e eadar-mheasgte agus gabhail a-steach an dà chuid fìor annasach, tearc no daor phàirtean, agus tha e gu math eòlach agus tric a 'cleachdadh stuthan. Agus measan fhèin air leth feumail airson an àireamh, agus tha deagh bhuaidh a thoirt air staid na chuimhne.

seadagan sailead

Mar sin cho-dhùin thu a cheannach an avocado. Recipe airson sìmplidh ach caran annasach is annasach gu bheil lettuce seadagan glanadh bho chraiceann agus a h-uile whitish membranes. Feumaidh sinn feuchainn ri faighinn dlùth-sliseagan. Avocado air a gheàrradh air na cnàmhan a thoirt a mach, agus an fheoil air a ghearradh ann an dà leth cheudameatair tiugh truinnsearan dìreach taobh a-staigh a 'chraicinn. An sin thionndaidh an leth a tha a-mach, an dèidh a 'chraicionn urrainnear a thoirt air falbh. Tha na lannan a bha deònach a crathadh le sùgh liomaid. Tha geal phàirt de onion fàinneachan itean crumbles. Cardamom a bheil an sìol talamh (bu chòir dhaibh fhaighinn teaspoon) measgta le piobar, grape ola ceithir spàinean, aon spàin de mhil. Avocado tha ceangailte ri onion agus lettuce "root" beagan blasta sabhs (a 'chòrr air a toirt fa leth) agus air a chòmhdach le piobar agus tioram cardamom.

Zucchini, avocado agus Plum

Le dè dìreach nach robh a 'ceangal avocado! Tha an reasabaidh seo sailead e glic a ghabhail tro mheadhan meud-zucchini, tha e a 'rùsgadh agus cliath-theine - mullach, filleadh tiugh gun sìol. Tha e riatanach a shuathadh Coirèanais grater. Anns a h-aonais, faodaidh tu dìreach a ghearradh fada stràbhan. Shligeach avocado agus onion shallots gearradh a-steach cubes. Tha iad seo co-phàirtean a tha measgaichte agus chrath le sùgh liomaid. Trì mòr, tiugh beagan Plum làidir gearradh sliseagan agus ris an sailead bobhla. Am biadh air a shailleadh, agus priperchivaetsya Frasan aotrom Oilibh Ola le beagan Drops of balsamic fìon-geur. Air mullach an sailead chur a-mach pìosan bog gobhar càise agus sgapaidh an giuthas chnothan.

bean sailead

Usual agus gnàth ingredients cuideachd math chòrdadh ris an avocado. Recipe airson salad ath prìomh phàirt gabhail a-steach 0.5 canastairean beans (tiormachadh 'sa ghabhas agus a bhruich, ma eil leisg) jar-Innseanach agus tomato dà aon avocado. Tomatoes ghearradh meadhan meud-cubes, dearg onion - diced cilantro - beag chips. Bha iad a 'dòrtadh canastair glasraich, sailead blasta le creamh cloves Brùthadh, zira, salann, piobar, aoil sùgh agus ola lusan. Avocados Chan eil chuir! Am biadh air a thoirt air falbh airson uair a thìde ann an frids, agus na prìomh phàirt (diced) air a chur dìreach ron a 'frithealadh.

Avocado le gibearnach

Fìor deagh bhiadh-mara le avocado. Tha an reasabaidh ullachaidh a ghabhail mar a leanas: luath bhruich-treas cuid de cileagram gibearnach, rùsgadh orra agus ghearradh na fòid. Dà avocados faighinn cuidhteas a 'sìol, a thoirt air falbh gu cùramach Peel agus an gearradh a-steach cubes. Le beag pige thraoghadh arbhair agus ris a 'chòrr de na co-phàirtean. Salad sgeadaichte le mayonnaise, priperchivaetsya agus chuir e ann am meadhan a 'bhòrd.

Chicken sailead le avocado

Fìor shocair ann Salads le avocado cearc. Recipe tabhann eun no chòcaire no bhèicearachd. Ach, bùithtean experimenters chleachdadh agus a 'smocadh chicken -' faighinn fiù 's nas fheàrr. Bha cairteal Kilo chicken a 'gabhail aon avocado. Cuimhnich gum ann an riochd sgudaichte a cinnteach gu crathaidh le liomaid a sheachnadh darkening. Dìreach air a chur ris agus dhùisg chonnlach às an tiugh-ubhal cùbhraidh, - tha e ro dhorch, mar sin, feumaidh tu a 'measgachadh. Às dèidh a tha na pìosan circe, air an gearradh sailead (geal) onion agus solas mayonnaise no tiugh uachdar. Gourmet ann an sailead agus cuir barrachd ciùban de mango - biadh a 'toirt air sònraichte thiamhaidheachd.

Gourmet sailead

Fìor inntinneach reasabaidh. Bhradain, avocado, ùr chularan agus - mar rud sònraichte - quail uighean, na prìomh phàirtean de na soithichean. Iasg a togail a shailleadh, dà cheud gram, agus ghearr ann grinn cubes. An aon uiread de na fiaclan a ghlanadh crumbles breagha julienne. Gearradh a-steach stiallan tana, dà reamhar peabairean - Beauty a ghabhail orra ann an dathan eadar-dhealaichte. Half beag ruadh uinneanan sgudaichte. Brushed avocado, pitted an gearradh a-steach beag cubes. Deich uighean air ghoil airson còig mionaidean, doused le uisge fuar, glan agus ghearr leth. Salad coriander blas, air an gearradh Dill, piobar agus salainn. Mus tèid thu refilled e tiugh le uachdar no nàdarra Yogurt, aon Feumaidh crathaidh le sùgh liomaid.

fillte ceapaire

Tha an fheadhainn a tha air an stiùireadh gus luach a chur air na buannachdan sin, a 'miannachadh fhìn ceapairean le avocado. Recipes aca eadar-mheasgte agus appetizing. Aon de na bhuaireadh - le cearc air a smocadh. Airson ris, uchd (200 gram) a ghearradh ann am pìosan, Sìnis càl (100 g) grinn Shinko 'char as àirde. Cuibheasach ùr a ghlanadh gearradh a-steach sliseagan. Avocado feumaidh làn abuich, bog - an fheòil feumar furasta sgrìobadh às a 'chraiceann le spàin is forc pyurirovatsya àbhaisteach gun duilgheadas. Puree e sa bhad ga fhuine le sùgh liomaid. An dèidh a h-uile obair ullachaidh a 'dol a ceapaire: sliseag aran air an uachdar chicken tha chrath càl agus sgeadaichte le fiaclan a ghlanadh cearcaill. Air an cur air mullach an dàrna slis arain, cho fialaidh le a phronnadh avokadnym sgaoileadh. Delicious, bòidheach agus gun chron do mheadhain.

Hot ceapairean

A dhèanamh gu luath ithe fiù 's nas luaithe. Ma tha toaster, faodaidh sibh ro-'dèanamh beagan tro mheadhan na deoch-slàinte ròsta. No toaster - faodaidh tu a dhèanamh às aonais. Avocado (fetal aon leth ceapaire) a phronnadh; ma tha na measan abaich gu leòr, faodaidh e bhith a 'smeuradh air an t-aran, an structar a bha gu leòr airson seo frithealaidh. Top truinnsear a chur cruaidh agus càise ceapaire air a chur ann an àmhainn microwave. An uair sin, bho càise Crumble pronnadh cashews - gu bheil àm gu cumail ris a tha e agus chan eil iad a 'tuiteam ann an cleachdadh.

Avocado: reasabaidhean airson còcaireachd - ceapaire le dearg caviar

Fìor measgachadh grinn. Tha iad sin a ceapairean bidh fìor sgeadachadh de na Nollaige bhòrd. Avocado puree a dhèanamh (a 'cleachdadh airson homogeneity urrainn blender) a' cur maill dà-bùird de sùgh liomaid a-steach e pìos de 100 gram de ìm agus salainn. An dèidh sgiùrsadh tomad sgaoileadh air tana sliseagan de baguette, a 'crathadh le sgudaichte Dill, agus air mullach cnoic' cur suas bratach dhearg caviar.

"Gluttony"

Fìor neo-àbhaisteach ceapairean le avocado. Tha an reasabaidh de dh'ullachadh, ge-tà, a 'cur feum air cuid oidhirpean tòiseachail. Mar sin, òg beef sliseag (150 gram) ghoil le uile riaghailtean gus an boga (gus dèanamh cinnteach faodaidh e bhith ro-picil). Archery tha staing: dà cinn a ghlanadh, air an gearradh a-steach do leth fàinneachan agus ròsda ann an ola chrainn-ola gus an òir àlainn. Uair sin, cuir siùcar (heaped teaspoon), piobar, salainn (a 'gabhail orra a bhith a' blasad air), a 'dòrtadh fìon (cruach), agus na th' ann de na saucepan trì-chairteal de uair a thìde a chur às a tha fo còmhdach le corra brodadh. Deònach a bhith a 'gearradh sliseagan avocado, a crathadh le sùgh liomaid agus greased tiugh uachdar no mayonnaise, agus an uair sin a leudachadh ann an slis arain. Top - mart-fheòil air truinnsear dhaibh - ostuzhennoy onion Marmalaid.

sprat ceapairean

Èisg seo le avocado - coimhlionta measgachadh. Feumaidh iad a bhith à drèana na h-ola, dòirtidh spàin fìon-geur agus crathaidh le Lemon Peel agus peirsill uaine - airson deich mionaidean gu socair marinated. Avocado pyuriruetsya a Clove de creamh, sùgh liomaid, salainn agus piobar. Fried pìosan aran, a dh'iarraidh deoch-slàinte, chuir a-mach air mullach an tomàto sliseagan orra - cùbhraidh shprotinki. Faodaidh tu crathaidh beag sùgh liomaid.

Tha sinn air a thoirt dhuibh an caochladh reasabaidhean le avocado (le dealbhan, a rèir an t-slighe, far am faic thu mar a bhuaireadh biadh maille ris). So a 'faireachdainn an-asgaidh a cheannach sin mheasan agus a thogail còmhla riutha diofar gibhtean.