Biadh fhàs: lèirmheasan, gnèithean, èifeachdas agus toraidhean

Proper agus daithead cothromach - tha e fìor chudromach a 'phuing nach eil a-mhàin airson lùth-chleasaichean ach cuideachd airson an duine cumanta. Bho daithead agaibh a 'crochadh gu mòr air do bheatha, cho math ri biadh - bhun lùth agus neart. Biadh bu chòir a bhith feumail chan ann a mhàin ach cuideachd bhlasta. Tha mòran dhaoine a 'creidsinn gu bheil deagh beathachadh - tha e tasteless. Refute an sgeul seo tha e furasta gu Example biadh fhàs seirbheis. Ro-shealladh cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil am biadh gu bheil an Dèanadair a 'cumail ri slatan-tomhais ceart bheathachadh, cho math, gu cudromach, tha e glè bhlasda.

Basics deagh bheathachadh

1. A phàirt mòr de bhiadh làitheil a bu chòir a bhith mheasan agus glasraich.
2. Mar a tha e air a bhith fada aithnichte, uisge - an tobar na beatha. Tha an àireamh de lionn ann an corp an urra ri cha mhòr a h-uile rud: bho obair na buill-bodhaig, agus mu dheireadh coltas an craiceann-seòrsa.
3. Feuch ri cleachdadh cho beag 'sa ghabhas gus gualaisg sìmplidh. Gu dearbh, uaireannan tha e glè dhoirbh a 'cur an aghaidh an Pirozhenko, ach chan eil sin a dhèanamh aon dèanamh. Chan eil e an còmhnaidh a 'cuingealachadh teann thu fhèin gu dè tha thu dha-rìribh coltach. Faodaidh tu dìreach ga cleachdadh cho tric agus ann an suimeannan beaga.
4. Ith beag, ach gu tric. Tha am prionnsapal seo a 'toirt buaidh air grunn rudan. Mar eisimpleir, an stamag a 'cheann thall faighinn cleachdte ris an cuibhreann na bu lugha, agus' ur acras Nochdaidh mòran cho tric, a bhios a 'cuideachadh a' dèiligeadh ri overeating.

Sin uile agus mòran eile eòlach air riaghailtean-cruthachaidh a biadh fhàs seirbheis. Ro-shealladh cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil biadh air a thoirt seachad ann an iomadh dòigh tha a 'dèanamh beatha na b' fhasa, agus a 'dèanamh biadh cothromaichte sgàth' s gu bheil an clàr-taice air a dhèanamh le eòlaichean.

Ciamar a tha an t-seirbheis

Tha a 'chiad cheum a thaghadh a' phrìs. Tha e a 'crochadh air d' amasan. Tha dà roghainnean: a 'chiad - airson lùth-chleasaichean a tha ag iarraidh airson faighinn a-fèithe tomad, agus eile a' freagairt a h-uile agus tha e ag amas air a bhith a 'cumail an fhoirm. Le bhith a 'taghadh cùrsa airson seata de fèithe tomad, gheibh thu chòig biadh, air a dheilbh airson chòig làithean. Goireasachd a tha sin a-nis a bhith a 'suidhe air ais agus a' cunntadh an àireamh chalaraidhean, pròtainean, geir agus gualaisg, a tha a h-uile càil a dhèanamh mu thràth dhuibh. Na h-uile a tha a dhìth - tha e rè an là gu Fosgail an container agus a 'dèanamh làn-mine. Cuideachd, soithichean le biadh bho biadh fhàs seirbheis Is urrainn dhut a ghabhail maille ribh a bhith ag obair, sgoil no àite sam bith eile. A-nis chan eil agad luath greim-bìdh ann an taigh-bidhe no, nas miosa, a cheannach bìdh aig a 'mhòr-bhùth. Bidh thu an-còmhnaidh a bhith le biadh a tha air leth feumail, agus a thoirt dhut an asgaidh feachdan iomchaidh. Mura h-eil an tòir air an amas a togail fèithe, an sin tha thu a 'freagairt a' clasaig fharadh airson suas ri trì biadh gach latha.

Ullachadh agus a 'lìbhrigeadh

Aon uair a thagh thu do roghainn ìre, na còcairean am biadh a dheasachadh agus a chur a-mach ann an cuibhreannan. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil na daoine a' dèanamh, a bhith tòrr eòlais ann an achadh beathachadh. Mar sin, na gabh dragh, gach aon chuibhrionn a bhios làn de riatanach trace eileamaidean agus beothamain thu.

An dèidh am biadh a bhruich, tha e air a lìbhrigeadh an-asgaidh airson an àite sam bith ann an St. Petersburg. Lìbhrigeadh a dhèanamh 2-3 tursan san t-seachdain a rèir cia mheud latha a bhios an thaghadh tharaifean. Agus an uair sin tha e sìmplidh: fàg thu crogain bìdh ann an frids, agus nuair a bha an ùine a 'tighinn gu itheannaich, dìreach sin a ghabhail teas agus ith. A h-uile math sìmplidh agus fhasa-asgaidh.

buannachdan

Sa chiad àite, gach mhin deiseil. proifeiseantaich ag obair air an tarraing suas air a 'chlàr, a tha a' obrachadh a-mach an riatanach suim pròtainean, geir, gualaisg, a thuilleadh air co-dhùnadh an caloric susbaint. Ma tha thu suas ri gach uair air iad fhèin a 'feuchainn ri obrachadh a-mach an calaraidhean agus a' cumail sùil e, ach a-nis, chì thu càil ri dragh, mar gach min saidhbhir ann an trace eileamaidean riatanach. A bharrachd air an ìre de BZHU teann fainear, mar sin a 'cur bacadh air cuideam buannachd.

Dàrna, dòigh-obrach seo gu mòr a shàbhaladh beathachadh d 'ùine, mar an-diugh a bhith a' seasamh airson ùine fhada aig a 'stòbha agus a' coiseachd a h-uile aon uair ann an bùth grosaireachd. Na h-uile a-nis a dhèanamh - 'S e òrdachadh agus a' gabhail biadh an lìbhrigeadh. Tha e air leth freagarrach gu h-àraidh airson daoine a tha a 'stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha. Le daonnan a 'ruith mun cuairt, bidh e tric a' tachairt gu bheil an ùine ri ithe an sin aig a h-uile, agus deagh bheathachadh - barantas slàinte, mar sin tha e a 'cur sgàile nach fhiach e.

taraifean

Tha an cumhachd aig gach neach fa leth. Àireamh biadh agus Calorie co-cheangailte ri gnìomhan dhaoine. Uime sin, tha grunn taice na roghainnean a dh'fhaodar a thaghadh, mar eisimpleir, a rèir co-dhiù a tha thu ag iarraidh airson faighinn a-fèith no dìreach a chumail air do chuideam.

An-dràsta, tha eadar-dhealaichte 4 fo-sgrìobhadh planaichean:

• Teaghlach gabhail a-steach a h-uile biadh, air a dheilbh airson 5 làithean.
• Relief air làithean-seachdaine: chòig biadh airson 5 làithean.
• Goireasach: biadh trì latha airson 7 làithean.
• Beatha Relief: chòig biadh airson 7 làithean.

Prìsean airson gach ìre a tha beagan eadar-dhealaichte bho chèile, mar a tha prìs a tha a 'toirt buaidh air mar a tha mòran biadh latha plana a dhealbh, airson mar mòran làithean, agus' ur-amas, a tha mar-thà na phàirt crochadh. Cuideachd, tha e glè ghoireasach airson obrachadh a-mach an luach tuairmseach cuibhreann nach eil nas fhaide na 220 rubles agus air a liostadh gu h-ìosal gach cìs biadh fhàs. Food, lèirmheasan a tha air a dh'fhàg mòran luchd-cleachdaidh a tha an còmhnaidh a dhèanamh à càileachd stuthan. A h-uile daoine a tha a dh'fheuch e riaraichte.

Biadh fhàs. Biadh lìbhrigeadh. Ro-shealladh

Ma tha sibh fhathast ann an smuain, a 'cleachdadh seirbheisean na companaidh seo air no nach eil, an uair sin a dhol air adhart agus a' feuchainn e. Tha mòran dhaoine a 'tionndadh gu seirbheisean biadh fhàs. Ro-shealladh a 'sealltainn gu bheil e gu dearbh gu math goireasach. Tha mòran ag aideachadh gu bheil am biadh blasta agus fallain. Fiù 's an fheadhainn a bha roimhe seo air a bhith saorsa biadh ann am botail, a-nis gu cunbhalach a cheannach bìdh airson biadh fhàs. Beachdan an luchd-obrach a 'dearbhadh gu bheil a' chompanaidh a tha ag obair air a 'choguis bhon a bha iad gan cleachdadh gnìomhach. Tha e follaiseach a 'sàbhaladh ùine agus an oidhirp. Leis an-dràsta astar na beatha, nach urrainn an cosgadh h-uile duine ùine gu leòr airson daithead aca, mar sin faodaidh sibh sàbhailte earbsa seirbheis biadh fhàs pro. Ro-shealladh dearbhadh gu bheil thu nach eil a bhith a 'gabhail dragh mu dheidhinn rud sam bith agus dìreach toilichte gu bheil bhlasta agus saidhbhir ann an beothamain agus lorg eileamaidean buannachdail biadh.