'Call cuideam le cuideachadh dinnsear: tha e comasach?

clàraichte dietitian a chumail reachdachadh cuideam gach bliadhna tha barrachd is barrachd dòighean ùra agus dòighean-obrach. Tha cuid dhiubh gu math teann ann an riaghailtean, ach chan eil a h-uile ag aontachadh a dhèanamh air droch ìobairtean is cuingeachaidhean ann am fàbhar na fhasan daithead. Airson daoine a 'sireadh a dhèanamh air fhèin a chuideam gun cuideam bho no cion-beathachaidh a' toirt suas biadh as fheàrr leat 'S e dòigh-obrach, a thèid a dheasbad a-rithist - a' call cuideam le cuideachadh dinnsear.

'S e seo lus dùthchasach do Àisia a Deas. Tha ainm ann Sanskrit a 'ciallachadh "adhaircean root", nach eil ro fhada bhon fhìrinn, ma tha thu a' coimhead air a choltas. Agus na buannachdan aig an lus seo air a sgrìobhadh fad treatises. 'Call cuideam le cuideachadh ruadh a bh' eil an-diugh - an dòigh seo a tha freumhaichte ann an seann Sìnis eòlas-leighis. Tha mi a 'lorg an dòigh coltach ris an taisbeanadh ann an Ayurveda siostam. San fharsaingeachd, tha an t-saill a losgadh air feartan an "adhaircean root" Tha e stèidhichte air a chomas a 'luathachadh an mheatabolaig pròiseasan ann an corp an duine, mar sin a' cur ri cuideam a chall. A thuilleadh air sin, an blas soilleir agus aroma an lus seo a 'cur ris an fhìrinn gu bheil an neach a tha ga cleachdadh ann am biadh nas luaithe sàthaichte agus ag ithe nas lugha na pàirtean gu lèir.

Gus cuideam a chall le cuideachadh dinnsear daithead moladh a 'cleachdadh measgachadh de dheochan air a bhunait. Aig an aon àm, chan eil e riatanach gu aicheadh thu fhèin de bhiadh blasta. Gu leòr airson an àite àraidh cronail barrachd bathar feumail agus crìoch a chur air biadh làitheil an cupa no dhà de dinnsear tì. Mar sin, ma tha sibh co-dhùnadh a 'feuchainn a-mach air do shon fhèin le cuideachadh cuideam a chall ruadh mar a bhruich ceart deoch? Tha cuid a tha bunaiteach reasabaidhean, gach aon a gheibh a luchd-leantainn.

• Tha an dreach as ainmeile de dinnsear deoch a 'toirt 1.5 liotair uisge goileach dòirtidh 1.5 bùird ùr dinnsear freumh, preground. Tha sùgh bu chòir ris a ghearradh gu h-iomlan liomaid (le Peel) agus dà-bùird de mhil. Tha an deoch a tha a 'suidhe airson 4-5 fosgailte. Deoch dinnsear sùgh liomaid bu chòir glainne leth uair a thìde mus do gach mine.
• A bharrachd air a 'bhuaidh a saill a losgadh, spìosraidh seo tha e ainmeil cuideachd airson a tonic lotaichean. Carson nach eil anns a 'chùis a choimeasgadh le cuideachadh cuideam a chall dinnsear agus neartaich tòna na buidhne ann an aon deoch? Airson an adhbhair seo, ùr-ghrùdadh tea uaine bu chòir Cuir 1 bùird de grated no Phronn freumh agus fàisg an sùgh liomaid aon. Bu chòir seo a Cocktail spàrradh 4 uairean a thìde agus òl mus na mine le 150 mìleliotair aig an aon àm.
• Agus ma tha thu ag iarraidh aig an aon àm a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' tilgeil no dhà a bharrachd cilos, faodaidh sibh a 'cleachdadh an reasabaidh a leanas: 1 grated-bùird ùr ruadh a bu chòir a ghabhail 100 gram de thiormachadh dh'èirich cruachainn. Tàthchuid seo air an lìonadh le uisge goileach ann an suim de 1 liotair, agus infused ann thermos 2 uair a thìde. Cleachd e mar an deoch a bu chòir cuideachd a bhith leth uair a thìde mus biadh.

Ma airson adhbhar air choireigin chan urrainn dhut fìor-ruadh, bi troimhe-chèile, oir tha e furasta àite a 'tiormachadh. Ach an t-suim dheth anns a 'chùis seo a bu chòir a bhith air a lùghdachadh le 2-3 tursan, a chionn thiormachadh spìosraidh tha dùmhaile blas agus aroma.

mar a tha cuideam a chall le cuideachadh dinnsear chan eil iad cuingealaichte gu dìreach deochan. Èifeachdach airson cuideam a chall agus faodar cuideachd a chur ris Salads no dìreach ag ithe pìos beag mus ithe. An dùil geur a chall cuideam seo le daithead, gu dearbh, nach eil feum, ach gheibh thu cuidhteas de rèidh agus blasta a 'cleachdadh 2-3 cileagraman dinnsear daithead a dh'fhaodas agus a bu chòir a bhith.