Cherry: Calorie

Ann an deireadh an earraich, ar corp dìreach Feumaidh beothamain. Aon de na an toiseach, mar riaghailt, tha iad cherry spoils. Bright, sweet, làn sùgh - a h-uile cherries. Calorie a tha e beag, dìreach 50 kcal gach 100 gram. A thuilleadh air sin, tha e mòr gu luath dhearcag a 'seinn, tha i fhathast nach eil blas choimeas agus aroma.

Tha diofar beothamain (PP, C, D, K, E) agus mèinnirean (calcium, iarann, copar, iodine, phosphorus, mangaineis, msaa) gabhail a-steach cherry. Calorie e a 'dèanamh cinnteach ri fhaotainn tòrr mòr de siùcar. Sgàth a comas air leth sònraichte a 'meudachadh miann, sirist tha tonic agus càraidh buaidh.

Air sgàth an àrd-susbaint a beathachadh gu h-àraid feumail cherries rè trom le leanabh agus a 'bhroilleach. Tha buannachdail bhuaidh air an slàinte agus sunnd a 'mhàthair agus an leanabh a' leasachadh.

Cherry Chan eil a 'buntainn ri stuthan-leigheis, ach urrainn cuideachadh ann an cuid de ghalaran. Mar eisimpleir, bruthadh-fala àrd agus atherosclerosis. Le anemia agus caolan duilgheadasan a 'moladh cuideachd ag ithe cherries.

Dè cho feumail 'cherries aig diofar fuil ghalaran? Leis gu robh an suim mhòr de dh'iarann, seo dhearcag tha riatanach airson a anemia. Anns an cherries coumarins caol an fhuil agus casg a chur air tachairt fala clots. Iad a 'cuideachadh a' bhuidheann còrr excrete choileastarail. Anthocyanins làthair ann cherries ann am pailteas, agus mòr neartachadh capillaries ìsle bruthadh-fala.

Ann an leigheas de casadaich gu bhith glè fheumail a bhruich agus deoch compote dearcan. Bu chòir a bhith teth agus savory. Sugar Tha fios gu bheil fiù 's barrachd chairaidean amhach ghoirt agus, mar sin, a-mhàin chron. Ann rheumatoid nan alt agus cnàmhach tinneasan cherry òl sùgh grunn tursan san latha airson leth cupa.

Ultach de fibre agus sònraichte stuthan anns amygdalin cherry. Calorie dearcan Cha bu chòir eagal a 'cothromach feise. Tha iad seo a bhrosnachadh cnàmhaidh stuthan, a 'cuideachadh a' riaghladh metabolism, a 'cur às dysbiosis agus cuim. Cherries tha gu tric a 'moladh mar thobar de mhathachadh ann an diofar daithead. Airson sàr diuretic cleachdadh brot cherries. Anns a 'chùis seo, a' cleachdadh ach an peduncle. Cherry, anns an caloric susbaint a dh'fhaodas a bhith car troimh-chèile ann a 'chùis seo air a chleachdadh mar tì. Le e urrainn dhut gu luath agus cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos, gun a 'dèanamh cron air a' bhodhaig.

Seach gu bheil cha mhòr a h-uile gualaisg tha anns cherries - 'S e furasta digestible fructose, dearcan a tha feumail do dhaoine a' fulang bho an t-siùcair.

cherry dearcan a tha ga cleachdadh ann an cosmetology. Tha feòil na measan a 'cuideachadh a' dìon an craiceann bhon cunnartan àrainneachdail. Tha e gu math furasta a moisturizes, glanadh, softens 'chraicionn, an teannachadh pores agus falbh marbh ceallan craicinn.

A leithid mì-thlachdmhor tinneasan craicinn mar acne, psoriasis, a 'ghalar neasgaideach, faodar leigheas a' cleachdadh leth seo dearcan. Skincare a dhèanamh an aghaidh mask bho a h-fheòil. Soothe agus moisturize craiceann tioram cuideachadh mask a-mach à seo dhearcag agus uachdar. Thoir air falbh Shine, cumhang pores le bhith a 'cleachdadh a' mask dearcan cherries agus shùbhan-làir. Tha measgachadh de pinc, geal, buidhe cherry glè fheumail airson tioram agus àbhaisteach a craiceann. A bharrachd air na feartan feumail, leithid a 'falach a' toirt craiceann bog agus glè thaitneach aroma.

Ann an òrdugh a dhèanamh mask air bunait sweet cherries dh'fhaodar a chleachdadh a-mhàin Chan eil na feòla, ach an sùgh. Peeled, a thàinig agus a phronnadh dearcan droch tro cheesecloth. Tha an sùgh suathadh a-steach dhan chraiceann. Mask seo a dh'fhaodar a dhèanamh 2-3 tursan san t-seachdain airson 15 mionaidean.

'S fhiach toirt fa-near gu bheil an roghainn de mheasan bu chòir bruidhinn gu cùramach. Aig an dearcan abuich gearraidhean bu chòir a bhith uaine. Ma tha iad a 'tionndadh buidhe, tha overripe cherries agus chaill a' chuid as motha de na feartan feumail. Cha bu chòir dhut ithe tòrr dearcan aig àm: faodaidh e tachairt bloating.