Chruithneachd le kefir airson a 'call cuideam agus glanaidh a' chuirp

A-nis barrachd is barrachd Gheibhear aithrisean mu dheidhinn mar a èifeachdach a 'chruithneachd le Yogurt airson cuideam a chall. Ro-shealladh a tha làn de freagairt dearbhach a thaobh seo Miracle phanacea. Dè tha a 'phrionnsabal de na gnìomhan? Feuch a thuigsinn.

Chruithneachd le kefir daithead: seilbhean

Thathar a 'creidsinn gu bheil measgachadh seo a' cuideachadh gus ath-nuadhachadh a 'cothromachadh microflora, glanaidh a' bhuidheann de phuinnseanan agus tur àbhaisteachadh cnàmhaidh. Eadhon an dà chuid fa leth de na stuthan a tha glè fheumail. Chruithneachd lite tha fìor bheathachail a biadh, a tha a 'gabhail a-steach tòrr diofar eileamaidean feumail. A thuilleadh air sin, tha e beartach ann an pròtain, a tha na annas airson gràn. Kefir, ann an tionndadh, a 'cur stad air na pròiseasan crìonaidh ann an corp agus cur às do phuinnseanan. 'S e sin carson a chruithneachd, timcheall ann Yogurt, tha e gu math feumail airson cuideam a chall agus slàinte san fharsaingeachd a leasachadh. A leithid measgachadh a tha comasach a thoirt dhuibh "glanadh as t-earrach." Tha an fhìrinn gu bheil iad fhèin nucleoli gràn obrachadh air prionnsabal 'bhruis, scraping an caolan ballachan de dhiofar biadh buaidh. Kefir cuideachd ag obair mar stiùiriche-ciùil, a tha a 'taisbeanadh a h-uile buidheann, fhad' sa bha an corp a replenishing reamhar agus an leaghan a dhìth. Air sgàth leithid mìorbhaileach feartan den chruithneachd le kefir daithead 'tighinn a rèir agus tha e gu math mòr-chòrdte. As cudromaiche buileach, leithid innidh ghlanaidh a tha ruigsinneach don h-uile duine, an dà chuid a chionn tàthchuid a cheannach ann an stòr sam bith gun chosgais sam bith. A mheudachadh do bhodhaig glan gu leòr airson suidhe air an daithead airson 4 latha, agus chì thu mar a tha an cuideam a bharrachd a 'bhad cùl sibh. Ach, tha a h-uile an crochadh air do shuidheachadh, uime sin, nach 'eil an fhìrinn gu bheil e agad ri toil a' chruithneachd le Yogurt. Ro-shealladh cuid de dhaoine a 'moladh gum an 2 sheachdain a bha iad comasach air a thilgeil 2-3 cilos. A bharrachd air sin, tha daoine a tha dìreach a 'contraindicated ann an leithid de bhiadh. A leithid teann a-taice mar chruithneachd le Yogurt, chan eil an-còmhnaidh freagarrach airson cuideam a chall, oir faodaidh e "ghiùlanas" ionnsaigh a dh'ionnsaigh lag siostam cnàmhach. Mar sin, mus tòisich thu air a 'glanadh is e as fheàrr airson co-chomhairleachadh le speisealta.

-taice

Tha na phrionnsapal bunaiteach - chruithneachd airson bracaist, lòn is dìnnear. Kefir e nas fheàrr dìreach a thogail geire, nach geire, no an glanadh phròiseas cha tèid tòiseachadh. Cook den chruithneachd fhèin Chan eil e riatanach, tha e gu leòr airson a 'spàrradh ann an uisge teth airson 12 uair a thìde gun sam bith spìosraidh. Comasach air a bhith a 'cleachdadh measgachadh seo ann am meudan gun chrìoch, tha e cudromach a-mhàin refrain bhon e airson 3 uairean a thìde mus do cadal. Mar as trice gu leòr fad an latha 4 cuirmean. Tha e àbhaisteach a staid nuair aig toiseach an daithead sibh ag ithe tòrr, agus aig deireadh na dàrna leth do phìos. Tha seo a 'moladh gu bheil do chorp a tha mar-thà cleachdte ri, agus tha e gu leòr airson ithe mòran nas lugha biadh gu satiety. Mar sin bidh e a bhios tu air ais air daithead àbhaisteach. Dìreach ga dhèanamh mean air mhean, gus nach cus air an stamag agus caolain.

Tha an dòigh seo a 'falamhachadh mar chruithneachd le Yogurt, daithead gu math èifeachdach. Tha seo a 'bhrochain Chan eil feum air mòran oidhirp air saothrachadh, agus beathachail-iomlan a' glanadh a 'chorp. A thuilleadh air sin, tha e beartach ann an diofar eileamaidean trace, a tha fìor chudromach cuideachd ma tha sibh airson nach caill cus a-mhàin, ach cuideachd piseach a thoirt air do bhodhaig.