Dè cho tana Marina Afrikantov rìribh: Feartan, daithead agus lèirmheasan

Fans of ainmeil Deasbaireachd taisbeanadh "Dom-2" cràdh thu fhèin a 'cheist ciamar a tana Marina Afrikantova, aon de na soilleire chastnits phròiseact. Anns a beatha, fhuair i a dh'fhuiling tòrr sabaidean le do leannan agus a charaidean, carson a tha còrr cuideam a thòisich a 'fàs gu luath. Taobh a-staigh a 'phròiseict cha robh cothrom a bhith a-rithist àlainn bàn, a' tarraing aire mòran dhaoine, ach an dèidh coinneachadh ris Alla Brass a h-uile atharrachadh gu mòr.

sgeulachd

Beagan dhaoine fios a Alla sgrùdadh ballet, ach cus lànachd a 'cur stad oirre a' coileanadh na toraidhean a thathar ag iarraidh, cho measail air rud a bha airson stad. A làidir spiorad an lùth-chleasaiche nach b 'urrainn dìreach a thoirt suas, bha i deiseil airson dad a dhèanamh air sgàth nam bruadaran. Alla Duhova seach gu luath airson cuideam a chall air sgàth a-amas, a tharraing an aire Mariny Afrikantovoy. Rabhaidhean aig aon de na taisbeanaidhean, a 'bruidhinn air na caileagan a h-uile uireasbhaidhean de na com-pàirtichean air "Taigh-2", agus Marina Fhuair càraid de comhairle phractaigeach bho na dannsairean. Bhon mhionaid a thug i dha-rìribh iongantach agus toraidhean a choileanadh. A-nis tha mòran luchd-amhairc òg bruidhinn taisbeanadh aisling agus ag ionnsachadh dìomhair a choileanadh an aon coileanaidh airson fhèin.

Dè cho tana Afrikantov Marina-rìribh

Fans Ball "Dom-2" agus tha am pròiseact air mar-thà a 'tighinn suas le grunn tionndaidhean mu lùghdachadh ann an cuideam an rionnaig. Tha cuideigin a 'cur an cèill le misneachd plastaig obair-lannsa, agus cuideigin nas buailtiche a' smaoineachadh gun robh an tè a chuidich sònraichte daithead.

Gu dearbh, tha e fìor a 'bheachd mu dheidhinn beathachaidh. Marina ithe ceart agus tadhal gu cunbhalach air an lùth-chleas far a bheil daoine a 'cuideachadh a h-chridheach a dhèanamh air an làimh dheis a' phrògram, gus cabhag a chur air a 'phròiseas a' call cuideam. Is fhiach e beachdachadh air an t cudromach gu bheil a 'fàs a tha 177 ceudameatairean, agus an cuideam, tha ia' stiùireadh a 'tilgeil bho 78 gu 53 cileagraman.

Tha bhiadh, a chaidh a chleachdadh Afrikantov, gu dearbh, tha buannachdan sònraichte. A 'chiad uile e riatanach fa-near dhan àrd-èifeachdais - airson leth ùine ghoirid tha e comasach gus faighinn cuidhteas robh mòran de chuideam. A thuilleadh air sin, a 'chlàr gabhail a-steach biadh a tha air a stiùireadh a-mhàin Chan eil reamhar ach cuideachd piseach a thoirt air slàinte. Glanadh a 'chorp le cuideachadh nàdarra tàthchuid - tha e cudromach brath, nach eil a bheil iomadh daithead.

Roimhe seo daithead mar mus cleachd eile cuideam a chall dòighean a bu chòir co-chomhairleachadh dotair. Tha seo a 'bhiadh a tha teann air a thoirmeasg gus beachdachadh air daoine a' fulang bho chronic nàdar de ghalaran, agus chan eil e a 'moladh a' suidhe air daithead sam bith trom-cùraim no boireannaich. Tha co-chomhairle le lighiche Thèid casg a chur air mì-thlachdmhor bhuaidh sam bith.

Weight Loss dìomhair

Airson a h-uile roimhe fhìrinn nach urrainn a thuigsinn ciamar tana Marina Afrikantov de "Taigh-2". Dè dìreach a bu chòir a bhith an làthair no neo-làthaireach ann an daithead riatanach?

Feumaidh sinn a 'tòiseachadh leis an fhìrinn a tha e toirmisgte a bhith ag ithe aig àm diathaid, fiù' s ann as lugha suim:

1. Taigh-fuine bathar (cur-ris).
2. Milseanachd (chan eil fiù 's dorcha teòclaid).
3. Sodas.
4. Fried soithichean.
5. Mine bathar.

Ma sguabas tu às a h-uile de na stuthan bhon chlàr-taice, an sin call cuideam a bhios follaiseach taobh a-staigh seachdain. Ach an-sheachanta-gu-ithe biadh i a 'moladh Marina cheannach sònraichte airson an daithead LINN:

1. Glasraich.
2. Ùr a dhinneadh sùgh.
3. Eggs (mhàin ghoil).
4. Nàdair na meala.
5. Pròtain bathar.
6. Herbal tì.

Dè an urrainn mi a chall

Caileagan òga a tha ag iarraidh fios a bhith againn cò mheud caoile Marina Afrikantov gus iad fhèin a choileanadh an aon thoradh. Anns a 'chùis seo, tha thu a' pàigheadh, bu chòir aire a thogail gu bheil an àireamh de thilgeil dheth a 'chileagram an crochadh air an àirde agus cuideam gach neach. Mar eisimpleir, airson a 'mhòr-chuid iomlan Marina leigeil cuideam a bha an fheadhainn a dh'fhuathaich 25 cileagram, ach aig àrd gu leòr a' fàs. -Beathachaidh a 'moladh gun mus tòisich sam bith daithead a rannsachadh na roghainnean aca agus obrachadh a-mach cò mheud cuideam a dh'fheumas tu a chall ann gus nach milleadh slàinte.

Calorie daithead Chan eil a 'dol seachad air 600-1000 kcal gach latha. Gus a chumail suas a leithid de bhiadh, feumaidh làidir toil agus mòr-mhiann a choileanadh an amas. Anns an fharsaingeachd, airson seachdain, duine sam bith a bhios comasach air a thilgeil air falbh 3 gu 5 cileagraman, le ùmhlachd do na h-uile na riaghailtean.

daithead clàran-bìdhe

Gu dearbh, cha robh e soilleir gun chlàr-taice. Chan eil sìmplidh comhairle a bathar a chleachdadh ann an sònraichte mine, ach a-mhàin sònraichte soithichean.

feumaidh e a-rithist a-rithist an dèidh an tig an t-6-latha daithead. Nach eil e a 'moladh a' cumail ri a leithid a thoirt air solar de 20 làithean.

Às aonais seo daithead freagarrach thoradh a bhiodh doirbh a choileanadh an rionnaig. Mar sin feumaidh sinn a chuingealachadh fhèin ann an cuid bathar, ach thoradh e uamhasach, mar a sheall na fìor bhall de "Taigh-2". Photography mar Marina Afrikantov tana (ro agus às dèidh), a chithear gu h-ìosal.

reasabaidhean

Ro-shealladh beathachaidh ag ràdh gu bheil cuideam a chall dòigh chan eil cron boireannaich slàinte is tha e èifeachdach gu leòr airson cuideam sam bith. Mu mar a tana Afrikantov Marina-rìribh ag innse nach eil ach an 6-latha-chlàr-taice, ach cuideachd Recipes airson soithichean.

Mar a dheasaichear sailead:

1. Càl domhain air am pronnadh.
2. Tha Apple a 'dol tro càin grater.
3. Tha so uile air a mheasgachadh agus blasta le sùgh liomaid.

Ullachadh a 'mhanachainn tì:

1. Feumar measgta le Linden blàthan, agus Dandelion elderberry peppermint.
2. fennel mheasan a tha an uair sin a chur ris.
3. A h-uile còmhla, a 'dòrtadh uisge goileach agus infuse airson mu 20 mionaid.

Glasraich brot reasabaidh:

1. Fionnlagh sgudaichte curranan, uinneanan, peirsill agus, ma thogras, piobar.
2. Ann an saucepan uile bhruich.
3. An dèidh 15 mionaidean de chòcaireachd a crathadh le lusan agus spìosraidh.

Ro-shealladh an daithead

Chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn mar a tana Marina Afrikantov, beachdan a tha eadar-dhealaichte. Daoine a tha a 'creidsinn ann an plastaig obair-lannsa, a' toirt a chreidsinn cha mhòr do-dhèanta, mar sin tha an daithead, nach eil iad fiù 's smaoineachadh.
Ach an fheadhainn a tha a 'bho thoiseach a' creidsinn ann an soirbheachadh na nigheanan a chur an cèill a-mhàin air an taobh dheimhinneach. Tha seo a 'bhiadh a tha freagarrach airson iomadh nigheanan, oir tha e na dheagh thoradh.

Bheir eòlas air mar a tana Marina Afrikantov eil eagal orra fhèin a dhol air daithead. Girl h-uile duine a 'sealltainn gu bheil an neart spiorad agus dealas an t-amas ann - a' mhòr-chuid cudromach traits ann an caractar fa leth sam bith.