An dèidh a bhith a 'toirt breith: iad ag ithe lactating màthraichean

Ann an ùr-màthraichean an dèidh breith chloinne gu tric tha ceistean agaibh mu dheidhinn dè ithe agus nursaidh màthraichean air dè na stuthan a bu chòir a thrèigsinn. Ged a rinneadh an bainne-cìche, a rèir a 'chumhachd nach eil ag atharrachadh gu mòr, ach a dh'aindeoin sin, a thoirt an leanabh agad a h-uile rud a dh'fheumas tu agus chan eil fhathast an fheadhainn as "le ni air bith," mo mhàthair, feumaidh sùil a chumail air an daithead aca, a chaochladh iad an cunnart iad fhèin air am fàgail gun mathachadh mar a h-uile rud a dh'fheumas tu a thoirt seachad gu Criomagan. Pàrantan an leanabh Feumaidh fios a-cùraim màthraichean ag ithe. Gach bhroilleach boireannach a bu chòir a bhith cothromach agus daithead eadar-dhealaichte, no nach urrainn dhut a bhith fallain, gnìomhach agus fiùghantach, ach air sgàth leanabh beag cùram Feumaidh tòrr oidhirp.

That ag ithe-cùraim màthraichean: Clàr

Nuair a tha boireannach trom, thathar a 'moladh gus sgriosaidh 500 calaraidh barrachd ann àbhaisteach beatha. An aon uiread de chalaraidhean bu chòir a chaitheamh, agus rè uchd-beathachaidh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil boireannaich a tha a' bhroilleach sgriosaidh bu chòir co-dhiù 2000-2200 kcal gach latha (a dh'fhaodadh eadar-dhealaichte eadar 1,800 gu 2,700 calaraidh, a rèir dè an cuideam agus fàs a 'chlann-nighean). Tha am moladh seo a tha stèidhichte air an t-suim bainne ithe le naoidhean aig àm feedings.

Ach tha an clàr a tha an co-mheas de stuthan a bu chòir a loisg nighean biadhadh leanabh beathachaidh.

'S e seo an leabhar-iùil farsaing air ithe biadh fallain, a bu chòir a' steigeadh a nighean, uchd-biathadh an naoidhean. Ma tha do daithead Chan eil a 'leantainn na prionnsapalan sin, chan eil e a' ciallachadh gun do bainne 'S e dona, agus cha bu chòir dhuibh uchd-feed, dìreach sa chùis seo, bidh tu gu luath sgìth, agus feachdan a bhios gu mòr nas lugha, agus gu dearbh tha iad gu math cudromach ann an cùram na Criomagan . Ann an cùis sam bith, feumaidh tu fios agad dè tha iad ag ith-cùraim màthraichean, agus cho fada 'sa ghabhas, a' feuchainn ri atharrachadh a thoirt do bhiadh agus mar sin gun robh e cho faisg 'sa ghabhas air an làimh dheis.

Tha e nas fheàrr a bhith aig bainne-màthar màthair-glasraichear

Ma ùr mhàthair 'S e glasraichear, feumaidh e sgriosaidh mòr diofar stuthan, a' cuimseachadh air iomlan pròtainean. An dèidh sin uile ag ithe màthraichean-cùraim, an rud as cudromaiche nach eil beothamain agus mèinnirean a-mhàin, ach cuideachd a 'cho-ainm "bhlocaichean togail" bhon a tha an leanabh a' bhuidheann air a thogail, no an àite na pròtainean agus gualaisg. Cuideachd, tha leanabh a tha a 'chìch, agus tha a mhàthair a glasraichear, faodar bochda de bhiotamain B12, mar sin chan eil e a-mach à àite a thoirt Criomagan ullachadh anns a bheil seo bhiotamain. Na dìochuimhnich a-steach ann an daithead agad bainne, Soy, beirm a shaidhbhreachadh le leasachaidhean agus bhiotamain àbhaisteach bhiotamain leasachaidhean. Ma dh'fheumas sibh cuideachadh gus cothromachadh daithead agaibh, faodaidh sibh sùil a thoirt air a dietitian no co-chomhairliche air a 'bhroilleach. Cuideachd a h-uile fiosrachadh riatanach a tha ri fhaotainn ann an "oifis fallain leanabh", leithid seòmraichean rim faotainn ann gach cloinne clionaigean.