Ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'dèanamh roth?

Tha mòran dhaoine a 'bruadar a bhith ag ionnsachadh ciamar a dh'ionnsaicheas iad a' dèanamh a 'chuibhle aig an taigh. Tha e feumail a dhèanamh gu luath agus le glè bheag de mhilleadh a tron trèanadh, oir chan eil duine dèidheil air a lìonas a cnapan.

Chan eil e dìomhair a 'chuibhle' S e an seòrsa fèin- ealain lùth-chleasach eacarsaichean anns a 'chùrsa a chur gu bàs neach rotates 360 ceum le làimh. A thuilleadh air sin, ma tha thu a 'coileanadh eileamaid seo gu tur ceart, do luchd-èisteachd a bhios a' cur luach air obair-chiùird agus maiseach bòidhchead an eacarsaich seo.

Tha e cuideachd riatanach a ràdh gu bheil na eacarsaichean seo a 'trèanadh sònraichte fèithe buidhnean, mar na fèithean an suaicheantas, air ais, gualainn co-, abdominal fèithean, mheadhain agus, gu dearbh, troigh. Tha mòran dotairean ag ràdh gu bheil a chur an gnìomh eileamaid seo tha deagh bhuaidh air a 'ceartachadh bhrisidhean air giùlan dhaoine agus a' trèanadh an vestibular siostam daonna. Agus gu dearbh 'chuibhle a' cur ris an iomlan neartachadh na fèithean air feadh na bodhaig. Ach, fìor bu chòir a bhith faiceallach fheadhainn aig a bheil duilgheadas sam bith no malfunction an vestibular uidheam, no na daoine seo a tha buailteach do tric dizziness. An dèidh a 'chuibhle, faodaidh e bhith dona, agus tha seo ann an tionndadh gu cinnteach a tharraing grunn buaidh.

Mus tèid thu a-mach ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'dèanamh a' chuibhle, an tuilleadh fiosrachadh ceart a dh'fheumas tu fhaighinn a dh'fheumas tu airson seo. Tha a 'mhòr-chuid cudromach' sa tha ri fhaotainn an-asgaidh àite. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a leigeil mu sgaoil le rùm gu leòr a thoirt air falbh a h-uile àirneis, lampaichean, sgàthain, iadsan uile pìosan àirneis a dh'fhaodas a 'cur bacadh air no leòn. Cuideachd, iarr air cuideigin do àrachas a thoirt dhut, dìreach ann an cùis. Às dèidh na h-uile, an neach seo urrainn dhut cuideachadh a thoirt dhuibh a thogail do chasan a miannaichte àirde, agus far a bheil feum air taic, mar sin, nach eil thu a 'tuiteam.

Gus ionnsachadh mar a bhith ag ionnsachadh mar a nì a 'chuibhle, feumaidh tu a bhith cinnteach gu bheil thu deiseil air an son. Ro cha ghoirteachadh beagan a phumpadh suas air na fèithean air an casan agus an làmhan a 'faireachdainn làidir gu leòr a dhèanamh a' phìos seo.

Ciamar a dhèanamh cuibhle?

Tha iuchair a 'buileachadh soirbheachail eacarsaich seo gu bheil agad ri do bhodhaig a chumail a' seasamh air a làmhan, le do torso bu chòir a bhith dìreach làr, gàirdeanan agus casan a bu chòir a bhith dìreach. Mus deach e air adhart gu bhith a 'leasachadh a' chuibhle, a bhith air an trèanadh gus seasamh air a làmhan. Stepping ais no dhà meatair bho 'bhalla, le raon-laighe beag a' seasamh air a làmhan, a 'bhalla anns a' chùis seo ag obair mar àrachas. Ma tha thu a 'dèanamh eacarsaich seo soirbheachail gu buil, an uair sin ag ionnsachadh ciamar a dhèanadh cuibhle, oir cha "mòr" saidheans.

Ciamar a theagasg an leanabh agaibh gus a dhèanamh cuibhle?

Chiad de na h-uile, a 'mìneachadh ris an leanabh agaibh gu bheil e nach bu chòir eagal a bhith misneachail agus ann an comasan. Leig e fios gu bheil e air ni air bith eagal, a tha thu an sin agus an-còmhnaidh podstrahuete e, chan eil sinn a 'tuiteam. Taic a thoirt dhan leanabh agaibh. Às dèidh sin iarr e mar a leanas:

Tha a 'chiad rud a dh'fheumas tu seasamh suas dìreach. An sin a 'gabhail beagan cheumannan air adhart, beagan overclocking. An sin aon ghàirdean air, leig e air a bhith ceart, a 'dol sìos a dh'ionnsaigh an làr agus cas chlì no deas, fa leth, ag èirigh suas cho mòr' sa ghabhas. Rebounding bhon làr 'toirt taic do làmh, tha e riatanach a chur an làimh eile air an aon rèir ris a' chiad (deas). Mar sin, a 'togail suas a' chas eile, tha thu ann dìreach an suidheachadh, a 'seasamh air a dà làimh. Gus tilleadh gu a 'chiad suidheachadh, feumaidh tu a chur air a' chiad làr, a 'chas chlì co-shìnte ris an seo far an làr làimh dheis, agus an uair sin air fhàgail. Cuiribh 'chas eile air an làr. Sin e! Wheel a dhèanamh.

Mar sin, bidh sibh a 'gabhail eil glè fhada air a bhith ag ionnsachadh mar a nì Shasannach, a chionn' sìor chleachdadh agus obair chruaidh a chuidicheas tu gus furasta ionnsachadh eileamaid seo. Agus cuimhnich gum ma tha rudeigin nach eil a 'Cuir a-mach ceart a' chiad turas, chan eil feum a bhith 'cur dragh, oir dh'fhaodadh e tachairt do neach sam bith. A beag chleachdadh, tha thu cinnteach gu bheil a h-uile a thachairt.