Coinnich: Salad Romano agus soithichean bhon

Am measg nan lusan feumail a chleachdadh airson daonna biadh, chan eil an àite mu dheireadh a tha a 'fuireach anns a h-uile seòrsa de Salads. Aon de na mòr-chòrdte ann an còcaireachd diofar dhùthchannan a tha air a sailead Romano. Carson? A-nis leig dhuinn a mhìneachadh.

Romano: cruaidh nithean matha

Salad Romano - mìorbhaileach dinneir uaine, a tha air a chleachdadh gu bitheanta airson còcaireachd diofar greimean-bìdh blasta. Tha an lus seo a 'cheann, car coltach ri càl, ach duilleach a bha cumadh eadar-dhealaichte. Tha iad drùidhteach meud, ugh-chruthach, agus làn sùgh crunchy. Bright dath uaine air an taobh a-muigh a chur an àite socair uaine air an taobh a-staigh. Seach Romano-salad agus mar sin a 'coimhead gu h-èifeachdach ann an diofar shoithichean an coimeas ri bathar eile. Tha blas agus lusan leig dhuinn sìos. Duilleagain beagan Tart, le fhìnealta nutty blas. Mar airson feum na buannachdan bathar thar seòrsaichean eile a tha follaiseach. Salad Romano Tha suim mhòr de bhiotamain C agus A, mèinnearaich, calcium agus iarann. Seo zelonenky trove de stuthan feumail airson ar corp!

Tàthchuid ann an soithichean

Mar aon de na rudan a tha correlated le iongantach sailead agus lusan feòil. A bharrachd air sin, tha e gu math furasta a 'cur brot, glasraich saute. Blasad Romano sailead a 'dol gu math le creamh sabhs le uachdar tiugh, Yogurt.

Sailead le Romano agus iasg

Gabh an fheòil math, zhirnenky iasg a smocadh, a 'gearradh ann am pìosan beaga. Cuideachd, gearradh a-steach beag sliseagan beagan tomàtothan, cruaidh càise - ciùban, leithid mozzarella no blas sam bith eile, ach nach robh ro saillte (sailleadh èisg còmhla rinn). Now no dhà de dhuilleagan de Romano porvom làmhan ann am pìosan beaga, bidh iad a 'breith a mach truinnsear no bobhla. Tha fhàgail sail duilleach a ghearradh gu grinn. A h-uile bu chòir seo a chur ann an sailead bobhla, crathaidh cho fialaidh le sùgh liomaid. Next, mix 10 graman g am fìon-geur le 30 de chrainn-ola neòinean-grèine no ola, a 'chùis gu math agus dòirtidh an sailead measgachadh againn, tha e dùsgadh. Optionally cuir salainn.

Dè eile bhlasta Salads, mòr-coimhead, mozhgut tachairt ris an nobhail?

Salad "Fresh as t-earrach"

An soitheach e anabarrach feumail, blasda, furasta, math-chnàmhadh. Tha e iongantach ann fhèin agus mar blasad bidhe. Deasaichte bho 'bhathar:

• Romano - 100 g (ri fhaotainn sail);

• uighean - 2;

• chularan - 2;

• Red radishes - 1 bad;

• goil curranan - 2 pìosan;

• buntàta bruich - 3 pìosan,

• tomàtothan - 2-3;

• uaine uinneanan - sail;

• beagan de spoonfuls tiugh uachdar;

• spàin fìon-geur;

• salann, piobar, beagan siùcair (Pùdar siùcair).

Dh'fhaodadh tu ràdh, Salads, glasraich is luibhean "cruachadh" tòisich e le gorm. Agus an uair sin - ann am bobhla-sleamhnag, sgaoileadh sgudaichte fàgail Romano. An uair sin, timcheall air an cruachadh sreathan de ghearradh currain-steach cearcaill tana, beag sliseagan de na tomàtothan, buntàta, radishes, grinn sgudaichte onion. An ath-, air mullach an sailead slides luidh cearcaill sgudaichte uighean (bhruich iad an cruaidh-bhruich). Sour uachdar, fìon-geur, piobar, a 'measgachadh pùdar-siùcair, beagan beat suas, agus mar sin a' dèanamh an sabhs, a tha a 'frithealadh fa leth.

Feòil sailead le Romano

Mark 200 gram de feòil sheang - ròsda no an goil (roghainneil). Gearradh a-steach stiallan tana no pìosan beaga. 5 goil buntàta gearradh a-steach do cubes. Cuideachd a 'dèiligeadh ri 2 chularan - saillte, ùr, picil (blasad). Romano briseadh a-steach pìosan beaga. Na h-uile air a 'mheasgachadh, cuir mayonnaise, salainn agus piobar. Co-dhiù, ann an soitheach, faodaidh sibh ris agus beagan dearg piobar - blasad agus maise. Bowl luidh Romano duilleach, an uair sin a 'sleamhnachadh an thoradh mheis. Sgeadachadh "frill" a ghlanadh, clag piobar cearcaill.