Dàphuing Glanadh Diet. Tips agus cleasan

A rèir eòlaichean, gu ghlanadh corp na puinnseanan a dh'fheumas a bhith daonnan. Chan e a-mhàin gu bheil an Garbage - tha e seòrsa de chuideam a bharrachd, ach tha e fhathast comasach air puinnseanachadh taobh a-staigh ar corp, a 'toirt buaidh air mathas agus coltas. Aon de na èifeachdach nuadh dhòighean O "puinnsean" ga aithneachadh purification. Ach, cha bu chòir dhuibh an crochadh a-mhàin air comhairle caraidean agus luchd-eòlais anns a 'chùis seo. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a bu chòir tachairt innidh ghlanaidh airson cuideam a chall gu ceart agus gu sàbhailte' sa ghabhas.

Cleachdadh meidigeach dhrogaichean

Tha an dòigh as cumanta de faighinn cuidhteas na puinnseanan a tha an-dràsta a 'faighinn ullachadh sònraichte, ach a-mhàin an glasraich tùs. Note robh a 'bhuaidh Chan eil fada a' feitheamh, mar sin, mar innidh ghlanaidh airson cuideam a chall, sa chùis seo a 'tòiseachadh sa bhad. Tha seo a 'luath thoradh e comasach taing do làthair ann an ullachadh Senna no buckthorn. Ach, dotairean a 'toirt rabhadh gu bheil an cuid gan cleachdadh Faodaidh droch bhuaidh air slàinte iomlan. Tha an rud tha sin thar ùine lagachadh innidh gnìomh. San àm ri teachd, gun a leithid a dhòigh aig a h-uile gum biodh e do-dhèanta a dhol dhan toidhleat an-àbhaisteach. 'S e sin carson nach eil dotairean a' moladh cleachdadh an seòrsa seo de daonnan innidh ghlanaidh airson cuideam a chall.

Cleachdadh bran

Tha an dòigh seo air a mheas am measg an fheadhainn as dìleas agus aig an aon àm feumail airson a 'bheairt. An dèidh bran freumhag a tha ann an-ghlan wier. Dàphuing Glanadh slimming an so a tha air a mhìneachadh mar a leanas: bran ann an conaltradh le uisge suail agus an uair sin a 'brosnachadh cruthachadh sgaoilte feces. E, ann an tionndadh, tha furasta excreted bho an corp, agus chan e briseadh microflora. Dìreach an dèidh mìosan a leanas an dòigh seo, bidh thu a 'mothachadh a' chiad thoradh. innidh gluasadan - an furasta agus saor an-asgaidh. Thoir fa-near gum feum thu latha airson ithe a-mhàin a 'moladh tomhas de bran (2 bùird trì tursan san latha, ag òl an uisge). Air neo, na cothroman barrachd gas.

Èifeachdach innidh ghlanaidh. Apples, sùgh agus Yogurt

• Tha mòran dhaoine a tha fios agam gum faighinn cuidhteas na puinnseanan a choileanadh le bhith a 'cho-ainm "falamhachadh" làithean. Gu h-àraidh an dòigh seo a tha èifeachdach nuair a tha e riatanach a bhith a 'lùghdachadh cuideam airson buidheann no dhà cilos ann am beagan làithean ron tachartas cudromach. Ach, chan eil e a 'moladh a dhol an sàs ann an seòrsa seo a' falamhachadh làithean (chan eil barrachd air aon uair gach mìos). Gu dearbh, chan eil mòran ag aontachadh gu bheil na ceart ghlanaidh. galaran de dhiofar sheòrsachan caolan sa chùis seo dòcha ag èirigh gu uachdar na mara.
• Mar sin, gheibh thu cuidhteas de phuinnseanan tro ùbhlan a 'ciallachadh a chleachdadh ann an daithead a' bhathar seo a-mhàin airson aon latha. Dh'fhòghnas e gu 2-2.5 kg de mheasan uaine fad an latha. Mar airson an sùgh, agus an uair sin sa chùis seo, dotairean a 'moladh gun a bhith a' ceannach iris a phacaigeadh bathar, agus faighinn thairis air na dachaighean aca fhèin. Gach latha deoch Feumaidh mu dà liotair (aon glainne a h-uile uair a thìde). A bharrachd air a ghlanaidh, an dòigh seo a 'cuideachadh gus saturate an corp le beothamain agus microelements, a tha air an lorg ann an mheasan. Tha an aon prionnsabal Innleadaireachd agus kefir daithead. Tron latha a dh'fheumas sibh òl mu dà liotair seo deoch. Ma acras nach urrainn dèiligeadh, cead ri ithe no dhà uaine ùbhlan.

co-dhùnadh

Tha eòlaichean ag ràdh gur e am prìomh rud ann ghlanaidh - tha seo fèin-smachd agus willpower. Ma thagh thu fo sgeama a tha am biadh a dh'fheumas a bhith air a thrèigsinn le fad an latha, agus bu chòir dha maide. Mura miannaichte buaidh agus cha bhi e comasach a choileanadh.