Dè dha-rìribh a 'tachairt ri do bhodhaig nuair a tha thu ag òl cofaidh?

Tha timcheall air ceithir fichead às a 'cheud de dhaoine ag òl cofaidh. 'S e seo aon de na stuthan as mòr-chòrdte air a' phlanaid, nach eil e na iongnadh: aig cofaidh fasanan mòr, a thuilleadh e aon lìonadh le cumhachd. Ach tha sibh a 'meòrachadh air dè a thachras do bhodhaig nuair a tha thu ag òl deoch seo?

Bha thu a 'fàs nas toilichte

Tha adhbhar a thuigsinn carson a tha mòran dhaoine a 'còrdadh ri òl cofaidh: e dìreach a' dèanamh dhaoine nas toilichte aig ceimigeach ìre. Caffeine dopamine a 'bualadh air na h-ìrean, mar sin, cofaidh tràilleach agus ag adhbhrachadh. Brìgh sam bith a bheir buaidh air an sonas hormon - dopamine, oxytocin agus Serotonin - faodaidh fìor dhroch cravings. Cuimhnich gu bheil sonas tha dh'fhoillsich a-mhàin nuair a bhios tu ag òl cofaidh gu mall. Anns a 'chùis seo, a' brosnachadh an caffeine dopamine a 'dèanamh, agus fiù' lùghdachadh cunnart leasachadh trom-inntinn. Anns a 'chùis seo, a' caitheamh barrachd cofaidh urrainn mheudachadh iomagain agus dragh. Chan òl còrr is trì cupannan latha.

Tha thu a 'dol ann an staid de dh'uallach

Aon de na prìomh corporra Foillseachadh a 'cleachdadh cofaidh a tha a' teannachadh. Tha e an cois barrachd cridhe ìre agus nas àirde aire. Nuair a bhios sinn ag òl cofaidh, ar cridhe ìre accelerates, bruthadh-fala ag èirigh. Tha sinn a 'gluasad ann an staid de dh'uallach anns a bheil na ciad-fàthan a tha a' geurachadh. Trì uairean a thìde an dèidh sin, an dèidh cupa cofaidh bhuaidh a 'tòiseachadh a-mach à sealladh. Tha faireachdainn de lùth a bharrachd falbhaidh e, a chionn staid uallach thairis. Ma mhothaicheas tu gu bheil thu a 'fàgail na feachdan anns an dàrna leth an latha,' s dòcha tha e cupa cofaidh, mus òl.

Bha thu a 'tòiseachadh a' faicinn na b 'fheàrr

Ma anns a 'mhaduinn thu a' faicinn an t-saoghail mar ged Blurred, agus an dèidh cupa cofaidh ìomhaigh a 'fàs soilleir, cha bu chòir dhuinn gabhail ris gur e seo an geama mac-meanmna. Keen fhradharc - tha seo a 'bhuaidh a tha co-cheangailte cuideam. Taobh a-staigh fichead mionaid an dèidh a 'cofaidh òl caffeine a' dol gu release de adrenaline. Mar thoradh air, do sgoilearan agus do dilate beagan sealladh a tha dha-rìribh a 'dol nas fheàrr.

Tha thu a 'cur seachad barrachd ùine ann an taigh-beag

Bi faiceallach le cofaidh air a 'chiad latha. Às dèidh a 'cofaidh a thòisicheas tu a dhol dhan taigh-beag nas trice, agus' ur a thaghadh aon nì a tha a 'feitheamh airson dhuibh. Caffeine agus stuthan eile ann an aotroman cofaidh a bhrosnachadh agus innidh, a tha a 'leantainn gu nas trice turas gu seòmar-ionnlaid. Chaffeine - a diuretic, a thuilleadh uaireannan faodaidh e fa'near a 'bhuinneach.

Bidh thu a 'fàs nas fhasa airson anail a tharraing

Tha mòran rannsachaidhean air a 'bhuaidh a cofaidh air a' chuing euslaintich a 'sealltainn gu bheil seo a' dèanamh deoch anail nas fhasa. Tha theophylline stuth a 'cluich pàirt chudromach ann sgamhain slàinte. Fiù 's beag suim air piseach a thoirt deoch urrainn fhasa anail airson beagan uairean a thìde. A bharrachd air an deoch 'brosnachadh bronchi le bhith a' gabhail fois mun cuairt fèithean.

Bidh thu a bhith nas duilghe a 'tuiteam na chadal

Coffee faodaidh bochd cadal, gu h-àraidh ma tha thu ga òl ann feasgar. Ma tha thu tràth, chan urrainn dhut cadal, agus ma tha iad a 'tuiteam na chadal, bidh thu eil fhaighinn air ais. Deoch urrainn cur bacadh ort bho chòrr àbhaisteach oir impairs càileachd na cadal, ag adhbharachadh droch fiadhaich cearcall. Caffeine a 'fàgail a' chuirp a-mhàin an dèidh ochd uairean a thìde, agus mar sin chan eil iad a 'cleachdadh deoch air an fheasgar. Tha e cudromach do fèithean ath-bheothachadh, miann smachd agus fallain metabolism.

Coffee 'cur bacadh air fàs trom le leanabh gu

Cus cleachdadh piseach a thoirt air deoch urrainn cur bacadh air a conception agus torrachas disturbs. Coffee gearradh sìos air an comas a bhith a 'mathachadh, maill ovulation, agus ann boireannaich a tha trom a' meudachadh cunnart anabaich. Feuch gun a bhith ag òl barrachd air dà cupannan cofaidh latha. Tha cuid de luchd-saidheans a tha a 'comhairleachadh do tarraing a-mach às.

Bidh thu a 'sealltainn an toradh as fheàrr ann an trèanadh

Ma tha thu Cha toigh leam a dhol dhan gym, a 'feuchainn ri òl cofaidh mus clasaichean. Caffeine toirt iongantach thoradh. Tha e a 'meudachadh cruadalachd, a tha a' dol gu tuilleadh dhian eacarsaich. A thuilleadh air sin, àrd-ìrean de dopamine a 'toirt nas lugha a' faireachdainn am pian agus an tlachd a mheudachadh trèanaidh. Mar thoradh air sin, tha barrachd dùil gum bi sibh a 'dèanamh air stèidh chunbhalach. Nàdair Caffeine leasachadh na toraidhean, gu h-àraidh ma tha e an aerobic no cruadalachd eacarsaichean.

Bha thu a 'fàs nas glice

Caffeine cuideachadh le bhith a 'cuimseachadh air agus a' dèanamh nas fhaisge. E ag obair mar stimulant. Tha an eanchainn a 'dèanamh neurotransmitters a' toirt buaidh air comas eanchainn. Caffeine cur an gnìomh neurotransmitters, a 'leigeil leotha a bhith ag obair nas èifeachdaiche. A thuilleadh air sin, deoch leasachadh chuimhne.

Ma tha thu ag òl cus, tòisich thu air dragh

Ag òl cus cofaidh urrainn iomaguin a mheudachadh. Ann an ùine ghoirid, tha seo a 'cuideachadh deoch, ach an uair sin Manifest sgìths, lionn-dubh, iomaguin, agus comharraidhean greasaidh.

Deoch-mheasadh ann

Tha iuchair a slàinte - òl deochan anns a mheasadh. Anns a 'chùis seo, tha e comasach dhuibh a sheachnadh eisimeileachd, ceann goirt, iomagain agus duilgheadasan-cadail.

Tha àireamh mhòr de buannachdan

Coffee 'toirt dhut mòran bhuannachdan an seo. A rèir aithisgean bho chionn ghoirid tha fios gu bheil trì gu còig cupannan latha a dh'fhaodadh a bhith na phàirt den daithead fhallain. Tha seo a 'lùghdachadh deoch dòcha fiù' s cothrom air tinneas cridhe, an grùthan aillse, prostate agus uchd, Alzheimer tinneas an t-siùcair agus Type II.