Dè tha ann an daithead? Tomhas bliadhna a dh'aois leanabh chlàr-taice

An-diugh tha sinn a 'tairgse dhut a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn dè tha a 'solar modh bliadhna a dh'aois meann. Airson a 'fàs-bheairt a tha gu math cudromach ri ithe ceart, faigh an riatanach beothamain agus mèinnirean. Tha e Criomagan blasan a-nis a 'dèanamh, bu chòir dhuibh feuchainn ri dèanamh an diofar cho mòr ann an daithead a bhith.

Nach 'tòiseachadh le mìneachadh air dè a tha an daithead. Ioma mìneachaidhean cumail a mach gu bheil fo bhun-bheachd seo a 'buntainn a-mhàin Chan eil don meudachail is feartail pàirt, ach cuideachd neach giùlan rè na mine. Le bhith a 'tarraing suas air a' chlàr-Feumar fagus fìor cùramach, a 'sgaoileadh an caloric susbaint agus ceimigeach composition. Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn dè as urrainn dhut ithe beag chloinn,' S e ball-sampaill an daithead, innsidh ùr agus Delicious Recipes airson Criomagan.

Ciamar a bheir sinn a 'biathadh an naoidhean ann am bliadhna?

Diet bu chòir ath-sgrùdadh gach bliadhna. Gann a-nis feumaidh cothromach agus iomlan daithead. Aire don composition agus càileachd ullachadh gourmet biadh beag, tha e a 'toirt buaidh air fàs agus leasachadh. A-nis a Faodaidh daithead a leudachadh gu mòr, gu h-àraidh a thoirt seachad gu bheil a 'chriomag mar-thà eòlach air na blas "inbheach" bathar agus na tha ann an armlann de ghrunn Zubikov.

Dè as urrainn a thoirt seachad:

• Falaich (chruithneachd, rus, min-choirce, coirce, cruithneachd);
• bainne agus bathar-bainne (kefir, Yogurt, Curd, càise, ìm);
• taigh-fuine bathar (geal aran);
• pasta;
• brot agus brot;
• mheasan agus glasraich (curranan, squash, Beets, pònairean, càl, ùbhlan, apracotan, kiwi, peitseagan, shùbhan-làir, cherries, msaa);
• sùgh, tì, sùgh;
• feòil sheang;
• chicken grùthanan;
• iasg;
• uighean;
• uisge fìor-ghlan.

Thoiribh fa-near gu bheil an gràn agus bathar bainne - a bheil bunait an daithead an naoidhean. A-nis chan urrainn bleith min-choirce gus puree staid a bhios e math gu leòr seethe thòin.

Foods sin cha bu chòir dhuibh gabhail a-steach Criomagan ann am biadh:

• Sausage bathar a cheannach;
• carbonated uisge;
• citrus;
• balgan-buachair;
• chocolate;
• chnothan;
• leth-chrìochnaichte bathar;
• à tiona.

biadh Clàr

Tha a 'moladh de bhiadh airson aon bliadhna a dh'aois leanabh a tha mu 1.2 liotairean sa latha. A bharrachd, tha e riatanach a 'gabhail a-steach na molaidhean a leanas air an sgaoileadh nan làitheil riatanas (àireamh sa cheud):

Tha meann dìreach a dh'fheumas faighinn an tomhas ceart de chalaraidhean airson fàs. Gach cileagram de feum mu 100 kcal. Gu h-ìosal, tha sinn a thaisbeanadh sampall daithead leanabh gach bliadhna airson seachdain.

-taice

Mar sin, dè tha an daithead? Ciamar a chruthachadh menu, agus aig dè an ùine a dh'fheumas sibh ag ithe? Thoiribh fa-near gum bi an leanabh a 'gluasad tòrr, a' faighinn tòrr fiosrachadh ùr a 'leasachadh. Tha e a-nis chan eil gu leòr bainne a mhàthar. Tuairmeas a bhiadh agus a 'chlàr a bu chòir a' nochdadh mar a leanas:

beathachaidh sgeama

Biadh làitheil Latha de na Cloinne anns a 'bhliadhna gu math cudromach sùil. Breaks mu 4 uairean a thìde eadar feedings a chuideachadh gus obair a miann. A bharrachd, tha e riatanach a ghluasad an leanabh a 4-5 biadh a latha, a 'trèigsinn na h-oidhche feedings. Bidh seo na bhuannachd do Criomagan agus ullachadh airson kindergarten, far a bheil an siostam a tha a 'faicinn gu math teann. Ideal sgeama feeds 'coimhead mar seo:

• 8 AM - bracaist;
• 12 f - Lòn;
• 4 pm - tì feasgair;
• 7 pm - dinneir;
• 10 pm - dàrna dinneir (aig cadail).

feòil

Tha sinn mu thràth a 'dèiligeadh leis a' cheist dè an daithead, air a stiùireadh sàr-taice. Tha thu air an aire mar-thà an làthair an feòil-phàirt. Air a 'chùis roghainn feòil bu chòir bruidhinn gu math cùramach. Ideal - 'S e Homemade feòil (cearc, Fhrangach, coineanach, mart-fheòil no Veal). 'S e as fheàrr a thaghadh gun gheir (cearc Fhrangach no uchd, msaa).

Recipes soithichean ùra

Tha a 'chiad reasabaidh - dhèanamh bho chruithneachd meatballs Phronn agus feòil. Tha iad glè math le brot lusan. Goil den chruithneachd, traoghadh agus a 'measgachadh le feòil lite. Thàinig meatballs bogadh ann an goil brot.

Cream à grùthan. Ag ullachadh anabarrach sìmplidh. Bogadh aran ann am bainne-phronnaidh, an grùthan mions. Measgaich na grìtheidean agus beagan salainn. Cuir beagan brot no uisge, agus leig an brot simmer airson beagan.

Steam iasg cèicean. A 'dol seachad an t-iasg fillets is uinneanan tro feòil grinder. Airson a 'stuffing, cuir grated currain agus flùr. Cumadh patties Bhiodh airson mu 20 mionaid.