Diet Valley: lèirmheasan slimming clàran-bìdhe agus molaidhean airson a cleachdadh

Srath an daithead airson luath cuideam a chall - dhòigh ag ithe airson suas ri 1-2 seachdainean, a leigeas leat a 'call suas ri 7 kg airson an ainmeachadh ùine. A soilleir eisimpleir de na rionnagan - Dolina Larisa - gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan aig a bheil feum a bharrachd a bhrosnachadh agus luachan moralta airson iomlan a 'gèilleadh ris na bacaidhean air a' chlàr. Gu dearbh, seo daithead tha stèidhichte air Yogurt nach robh a thionnsgal leis an rionnag fhèin, ainm a-mhàin cur ris an dòigh seo de popularization luath cuidhteas fhaighinn de bharrachd a chuideam, ach èifeachdas a dhearbhadh leis an fheadhainn a tha a 'cumail ris. Tha gu bheil a leithid de bhiadh Valley, lèirmheasan, clàran-bìdhe agus molaidhean - faic a-rithist anns an aiste seo. Ach a chumail ann an inntinn gun bacadh sam bith chalaraidhean loisg - 'S e spàirn airson a' chuirp, a thuilleadh air a 'bhàillidh a dh'fhaodas a bhrosnachadh an a dhèanamh nas miosa chronic ghalaran, gu h-àraidh an siostam cnàmhach, mar sin, mus tòisich a leth a' moladh co-chomhairle a dotair no nutritionist. Bu chòir cuideachd a bhith cuimhneachadh gu bheil an uiread de Dèante cileagraman atharrachadh, a rèir dè an ìre de daonna reamhrachd, a chur gu sìmplidh, an barrachd sibh cudthrom, nas buailtiche a 'call còrr is rè an làn-chùrsa de an t-iarrtas seo ag ithe.

Diet Larisa Dolina:-taice airson na seachdain

Mar sin tha thu air co-dhùnadh dè ge bith dè bha e airson faighinn cuidhteas a bharrachd cilos. Uime sin, a 'tòiseachadh le Diluain no là sam bith eile den t-seachdain, feumaidh tu cumail ri na leanas chlàr-taice. Còmhla ri riatanach stoc suas air bathar le deagh faireachdainnean agus inntinn a ghleusadh ri do bhodhaig call cuideam. Cuidichidh seo thu a sheachnadh a bhriseadh sìos agus a 'toirt neart. Diet Valley, lèirmheasan a tha, ged-dòchasach, cruaidh gu leòr, tha e gu mòr a 'cuingealachdh a' cleachdadh geir agus gualaisg, plus Chan eil leigeil sam bith biadh an dèidh 18 uairean a thìde.

All daithead agaibh bu chòir a roinn ann an 6 pàirtean - roimh an dinneir 8, 10, 12 uairean a thìde, agus an làthair air an oidhche àm, feumaidh tu a ghabhail biadh ann an 14, 16 agus 18-00. Ma tha thu a 'dol dhan leabaidh an àite anmoch, an ùine grianach Faodar shioft. Cuideachd, an oidhche mus deach a 'chiad latha de bhiadh a' moladh a dhèanamh enema ghlanaidh, agus airson a h-uile 7 làithean a ghabhail decoction de luibhean - Naoimh Eòin Wort, calendula agus Chamomile. Ach, dha-rìribh, agus clàran-bìdh.

latha 1

Taobh a-staigh 6 ainmichte biadh bu chòir dhuibh ithe buntàta 5 de mheadhan meud, a ghoil ann an seacaidean (le craiceann). Agus cuideachd ag òl leth-liotair de geire Yogurt.

2 là

Enough ghann chlàr-taice aig an àm seo, bidh 200 g geire tiugh cream (nas fheàrr a thoirt bhathar 10%), agus leth-liotair de Yogurt. Na dìochuimhnich a ghabhail decoction de luibhean.

3 latha

Feumaidh tu a bhith air a roinn ann an grunn ìrean 200 gram de bhothan càise (gu dearbh, geire agus gun àbhaisteach tiugh uachdar agus siùcar) agus leth-liotair de Yogurt.

latha 4

An-diugh, tha thu ceadaichte a bhith ag ithe leth cileagram de chearc-uchd, air a ghoil gun chraicionn, salann is spìosraidhean. Agus, mar as àbhaist, òl kefir pasgan (0.5 liotair).

latha 5

Tha seo a 'là bheir thu pailteas de dh'fhìor-mheasan agus glasraich. Bu chòir dhut 1 kg ithe ùbhlan, na b 'fheàrr a ghabhail mhilis shearbh na seòrsaichean, leth cileagram de dh'fhìor-currain agus 300 g de bhogadh Prunes. Agus òl habitual airson leth-liotair de Yogurt.

6 là

Biadh a tha cha mhòr a 'tighinn gu crìch, agus' s dòcha air an sgèile thu a 'faicinn cudromach an call cileagraman. Bi foighidneach beagan barrachd is roinn a-steach 6 mhol biadh 1 liotair de Yogurt. Gu mì-fhortanach, chan eil dad eile an latha sin nach eil a

latha 7

An-diugh, tha agad ri fheuchainn do thoil cumhachd - deireadh an daithead, faodaidh sibh òl a chomharrachadh a-mach tron latha 1 liotair de mhèinnirean uisge. Sin a h-uile faodaidh sibh pàigheadh.

Ma tha feum air, ath-shuidheachadh a 'meudachadh an àireamh de cileagraman rithist an daithead a-rithist às a' chiad chun an t-seachdamh là. cha mholamaid airson an treas seachdain. Tarraing air ais bho a leithid de bhiadh a bu chòir a bhith mean air mhean - tha e do-dhèanta, a 'lìonadh an daithead bhad ghabhail a-steach biadh as fheàrr leat, tha e nas fheàrr fuireach air a' bhiadh, a tha a 'gabhail a-steach geal feòil, tuaiream beag de mheasan is de ghlasraich, gràinean agus pasta bho durum cruithneachd. Mar sin cha bhi a-mhàin Chan eil cron sam siostam cnàmhach, ach cuideachd a shàbhaladh ùr agad cuideam.

Diet Valley, slimming lèirmheasan

Mion-sgrùdadh an iomadh beachdan agus fios air ais bho fheadhainn a tha mar-thà a 'cleachdadh a lùghdachadh chlàr-taice airson faighinn cuidhteas a bharrachd cilos, faodaidh sibh mothachail air na leanas na prìomh dhuilgheadasan agus buannachdan. Cuimhnich gur math doirbh a 'suidhe air a leithid de bhiadh, oir tha e a' ciallachadh a bhith glè bheag a thaobh bathar caloric seata, agus anns nach eil a 'cho-ainm Delicious soithichean. An latha mu dheireadh a tha cuideachd nach eil a h-uile beò, oir tha an deoch mèinnearach uisge, ged a tha an comas aig an stamag thairis air na làithean roimhe 6 lùghdachadh gu mòr, chan eil e furasta.

Mar airson cudthrom, an uair sin, a rèir a 'chiad comharran a chomharrachadh lùghdachadh ann an corp a' chuideam 4-10 kg. Anns a 'chùis seo, a chaidh air chall cuideam cha tèid a thilleadh, a thoirt air an tuilleadh a tha thu a' gabhail barrachd no nas lugha beathachadh gun an còrr reamhar agus gualaisg. Dh'fhaodadh tu a bhith a 'còrdadh ris an Gleann a' bhiadh, fìor cumhachd modh seo tha brosnachail san fharsaingeachd (glè bheag de luchd-cleachdaidh an eadar-lìon air a bhith a 'gearan gu bheil an cuideam a tha a' lùghdachadh). Comharrachadh a thaobh èifeachdas an taca ri dòighean eile gus cuideam a chall, a thuilleadh air an astar an gnìomh - a 'chiad gleus faodaidh sibh sùil a-thà 2-3 làithean.

Aig deireadh an latha, na prìomh phàirt de bhiadh sam bith - tha seo ur bheachdan deimhinneach agus miann air cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos, a thuilleadh air a 'gèilleadh ris a' mholadh biadh chlàr-taice. Ma tha mòran air a thionndaidh a mach a lùghdachadh cuideam agus a dh'iarraidh laghach caol figear, feumaidh e soirbheachadh agus thu.