Duck uighean: na buannachdan agus na nì cron orra. Chan tunnaig ithe uighean?

Gun teagamh, beagan de fios dhuinn mu dheidhinn dè as urrainn dhut cleachdadh ann am biadh uighean eile seach chicken. O chionn ghoirid, tha gu math cumanta a 'cleachdadh quail bathar. Lorg cuideachd nàdarra gèadh agus uighean tunnaig. Buannachdan rinn cron agus nan stuthan sin a tha gu math dà-sheaghach. Tha an aiste seo a 'deasbad mu fheartan uighean tunnaig. Gheibh sinn a-mach co dhiubh a dh'fhaodas tu uighean tunnaig, a thuilleadh air a dhol eòlach bunaiteach ins fhearainn agus a leithid sin de bhathar.

Am faod mi ag ithe uighean tunnaig?

Tha a-mhàin Chan eil daoine ag ithe an t-saoghal an-diugh! Tha cuid a 'cleachdadh ach amh biadh. Leithid sin a tha daoine ris an canar amh foodists. Cuideachd, tha e a 'sìor lorg vegans. Tha am buidheann seo a 'diùltadh categorically bheathaichean. Tha buill a-mhàin ithe lusan bhiadhan. Nithean b 'fheàrr leis a bhith ag ithe aig a h-uile cumhachd na grèine agus uisge glan.

A bheil daoine ag ithe uighean tunnaig? Nach beachdachadh air grunn phuingean-sealladh.

Dè vegans?

Tha a 'bhuidheann de dhaoine a-mhàin a' toirt droch fhreagairt air a 'cheist seo. Gnìomhach ghrìtheid a tha beathach bathar. Bho vegans categorically dhiùltadh leithid biadh, ann am beachd, uighean tunnaig e uamhasach 'dèanamh cron air corp an duine.

Dè amh foodists?

A rèir seo bhuidheann de dhaoine, tha uighean tunnaig chan urrainn. Agus tha seo fìor. Cleachdadh amh bheathaichean bathar urrainn adhbharachadh droch thinneis. Agus chan e dìreach uighean tunnaig.

Dè a tha am beachd dotairean?

A rèir dhotairean, faodar a chleachdadh ann am biadh tunnag uighean? Sochairean agus rinn cron a tha anns gach bathar. Gabhail a-steach ann an uighean tunnaig. Ith biadh aca, gu dearbh, 'sa ghabhas. Ach, bu chòir a dhèanamh gu cùramach agus gu ciallach. Mus na mine bu chòir a bhith faiceallach a ghlanadh agus biadh air a ghiollachd.

Cò a bu chòir chan ith tunnag uighean?

A dh'aindeoin 's gu bheil na buannachdan uighean tunnaig e follaiseach, tha buidheann de dhaoine a leithid ithe biadh a tha dìreach contraindicated. Cò nach biodh seo ithe bheathaichean bathar?

• Ma tha neach a tha buailteach a bhith ag èirigh gu aileardsaidhean, bu chòir dha refrain bho leithid biadh. Fiù 's ma tha thu riamh bha barail air an chicken bathar, ach tha comas a leasachadh, a' toirt suas an tunnag uighean.
• Clann fo aois 6 bliadhna a dh 'aois nach bu chòir a thoirt seachad leithid biadh. Duck-uighean a tha gu math doirbh airson a 'bhathar cnàmhaidh. Sin carson cloinne stamag agus caolain a bhios doirbh a 'dèiligeadh ris.
• Daoine a tha a 'cumail ri daithead, bu chòir dol a leigeil às a' cleachdadh uighean tunnaig. Tha an stuth seo anns an tomhas mhòr de calaraidh. 'S e sin carson a tha tric a' cleachdadh a dh'fhaodas barrachd bhuidheann cuideam.
• Bu chòir refrain bho seo biadh dùil màthraichean agus mnathan a 'bhroilleach. Cha ro-innse ciamar a bhathar a bheir buaidh air an naoidhean slàinte.

Duck uighean: na buannachdan agus rinn cron

Mar le bathar sam bith eile ann an uighean tunnaig Tha a pluses agus minuses. Nithean daoine measail orra agus tha iad tric ag ithe, agus cuid eile categorically a dhiùltadh. Sochairean is milleadh a 'crochadh air an dòigh anns a bheil an t-ugh a chaidh fhaighinn. Mar sin, ma tha thu a 'fàs agad fhèin tunnagan, gèilleadh ri ìrean slàinte, an tàthchuid air a bhith gu math feumail. Cuideachd, tha mòran nithean matha bi ugh, a leagail an canard fàs air sònraichte tuathanas.

Unconditional cron a thèid a dhèanamh air a 'chorp gu nì a tha air a dhèanamh beathach fiadhaich. Às dèidh na h-uile, an t-eun a dh'fhaodadh a bhith tinn. Tha sinn a 'feuchainn ri thuigsinn gu mionaideach dè na nithean matha is dona tha uighean tunnaig. Tha buannachdan is cron do daonna nuair a bu chòir beachdachadh air an toiseach.

bathar Buannachdan

Duck na h-uighean feumail do neach? Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air seo gu mionaideach.

Airson daoine a luchdan troma

Rinn an tunnag mòr-uighean a tha de gheir agus protain. Gu dearbh, bidh iad a 'cuideachadh eil thu a' call cuideam. Ach, ma tha thu an sàs ann an trom corporra shaothair, no tadhail air an gym, an pròtain bi do-sheachanta an tùs fèithe tomad agus lùth.

Airson an fheadhainn a bha a 'fulang dìth bhuidheann cuideam

Duck uighean cuideachd a bhios feumail do dhaoine a tha ro aotrom. Anns a 'chùis seo fiù' s am biadh a òrdaichte dietician. Ach, cuimhnich gun do chloinn a tha nas fheàrr a thaghadh an dòigh eile de chuideam buannachd.

Chaidh susbaint na beothamain

Tha uighean tunnaig tha tomhas mhòr de beothamain, mèinnirean agus beathachadh. Cuideachd feumail ghrìtheid a tha saidhbhir ann an folic searbhagach, a tha riatanach do dhaoine le galaran an fhuil, a thuilleadh air an àm ri teachd màthraichean. Ach, cuimhnichibh gu bheil boireannaich a tha trom bu chòir fhathast seo fhaighinn bho bhiotamain eile tùs.

Fhalt agus a chraiceann

Gu math tric feumail feartan a 'bhathar ag ràdh beauticians agus hairdressers. Raw uighean a bhith mòr falt conditioner. An dèidh a 'cleachdadh am falt a' fàs làidir, gleansach agus fallain. Beauticians mar an t-inneal a chleachdadh airson leigheas de fhuilt aghaidh a chraiceann agus geir, mar thoradh, agus a leudachadh acne pores.

Tha cuideam agus meud a 'bhathar

Ann an coimeas ri uighean circe, tunnag bhathar a dh'fhaodadh a bhith aig dà uair an aifreann. Mar eisimpleir, ugh cuideam mu 90-100 g. Ged a chicken bhathar tha tomad leth. Uime sin, gus an ullachadh sam bith soithichean feumaidh tu mòran nas lugha tàthchuid.

dona 'bhathar

A dh'aindeoin cho mòran bhuannachdan, a 'bhathar tha follaiseach uireasbhaidhean. Nach iad a 'feuchainn ri thuigsinn gu mionaideach.

Bitheagan agus salchar

Ged a tha an t-ugh fhaighinn bho fallain tunnagan, air uachdar na slige tha àireamh mhòr de bitheagan agus cronail bacteria. 'S e sin carson a bhathar seo cha bu chòir an ithe amh. 'S e seo an reasabaidh airson salmonella.

Fàileadh agus blas

Tha mòran dhaoine air mar a thuirt dona uighean tunnaig am blas agus aroma. Eu-coltach ri cearc bhathar tàthchuid Tha fàileadh sònraichte. Neo-uile duine a tha comasach air a bhith aig deagh-ghean dhan e agus fiù 's tuilleadh mar sin ri ithe bhathar seo.

Buaidh air siostam cnàmhach

Duck uighean àite a tha doirbh a chnàmh. 'S e sin carson a dh'fhaodas iad a ghoirteachadh dhaoine le galaran stamag, an grùthan agus caolain. Cha bu chòir a bhith againn air stuthan mus a 'dol dhan leabaidh. Air neo, faodaidh tu a 'faireachdainn an heaviness agus pian anns an abdomen.

Airson ithe no nach ithe?

Dè a ghabhas a cho-dhùnadh? Ith tunnag uighean no nach 'eil? Ma tha thu nach eil contraindications sam bith air an seo, tha e gun teagamh 'fhiach feuchainn bhathar seo. Ach, cuimhnich beagan riaghailtean chudromach:

• mus deasachadh bìdh a dh'fheumas a bhith fìor mhath a bhith a 'nighe uighean le siabann agus uisge;
• a bhith cinnteach gu glan do làmhan an dèidh dhuibh a thogail an tunnag-stuth;
• uighean a bhruich feumaidh nach eil nas lugha na 10 mionaidean às dèidh an uisge goileach;
• phana bhathar an còmhnaidh a 'feitheamh airson an t-àm nuair a bha an geal agus yolk a bhios dùmhail.

ghabhas cùrsaichean

Dè tha thu a 'dèanamh de uighean, a thug tunnag? Tha an soitheach as mòr-chòrdte - bruich bathar. Faodaidh e bhith air a bhruich no an goil bhruich. Cuideachd, bha mòran daoine mar sporghail tunnag bathar.

Tha cuid de sheòrsaichean mayonnaise, a tha air a chleachdadh a-mhàin seo a mhealtainn. Faodar a chleachdadh ann an Salads agus brot.

co-dhùnadh

A-nis tha fios agad bunaiteach nithean matha is dona a 'bhathar leithid uighean tunnaig. Harm agus buannachdan dhiubh a tha air a mhìneachadh ann an aiste seo. Cuir iad do bhiadh anns a 'mhadainn agus lòn fosgailte. Cuimhnich gum bu chòir dhut chan ith tunnag uighean air gach latha mar thoradh air an àrd-susbaint reamhar. Planadh ur biadh ceart agus an-còmhnaidh math a bhith ann an cruth!