Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach. Tha dìomhair fad-shaoghalach de na manaich Tibeteach

Thathar a 'creidsinn gun robh a leasachadh le Tibeteach manaich hormonal lùth-chleasachd urrainn maill a' fàs aosta a 'phròiseas. òigridh reasabaidh-cruthachaidh a bha cinnteach. Agus an-diugh tha e fhathast air a chleachdadh.

Traidiseanan na dòigh-obrach seo a leudachadh agus brosnachadh slàinte òigridh a ghleidheadh gu cùramach, a thoirt sìos bho ghinealach gu ginealach. Mar sin, Tibet lùth-chleasachd - dìomhair fad-shaoghalach de na manaich Tibet. Anns an aiste seo, gheibh sinn a-mach dè a tha e.

Dè tha seo?

Lùth-chleasachd seo a tha stèidhichte air fichead fear clasaigeach eacarsaich, a tha air a chleachdadh ann an yoga. Ach anns a 'chùis seo tha e a' toirt iomradh air na còig eacarsaichean ann far a bheil eileamaidean de gach aon de na fichead fear. Gus faighinn cothrom airson fad-shaoghalach agus ath-bheothachadh a thoirt gu buil, feumaidh tu a chosg dìreach deich mionaidean latha. Sin a tha mòran de na gnìomhan eile a tha air adhart Tibeteach eacarsaichean. Tha dìomhair de yogis fad-shaoghalach, mar eisimpleir, a 'moladh gu bheil e riatanach a bhith a' trèanadh airson dà uair a thìde.

Clasaichean ann an cùis sinn a 'cuimseachadh air a' bhuaidh air an 7 phrìomh ionadan cumhachd. Aca location dìreach co-ionann ris an location an endocrine fàireagan, air sgàth rud ris an canar hormonal lùth-chleasachd. Agus rannsachadh air sealltainn gur e seo an dìomhair de fad-shaoghalach agus slàinte. Tha an Tibet (eacarsaichean air-seòrsa seo, mar iomradh mu thràth, chan eil feum air mòran - dìreach 20 mionaid latha) cungaidhean-leighis, leithid eacarsaichean ag amas air an ais air a 'chorp, a' cumail òg i agus fallain.

buannachd

Tro na eacarsaichean urrainn chothromachadh hormone ìrean, a ghleidheadh òigridh, gus ath-bheothachadh, a mheudachadh spionnadh, gus dèanamh cinnteach fad-shaoghalach. Enough buaidhean sònraichte air ionadan cumhachd. Dè cho mionaideach 'S e amas a' Tibeteach eacarsaichean. Gus coileanadh riatanach eacarsaich, chan eil e gu feum sònraichte corporra neart, agus chan eil feum sònraichte doirbh an trèanadh.

Lùth-chleasan: dìomhair de fad-shaoghalach (ann an Tibet)

Lùth-chleasan chan eil mòran a 'tachairt, gu h-àraidh nuair a tha e ag amas air rejuvenating a' chuirp. Feumaidh seo mu 20 mionaidean a 'cluich hormonal lùth-chleasachd. Tha eòlaichean den roinn seo ag ràdh gu bheil e nas fheàrr a 'tòiseachadh le trì ath-aithrisean gach latha. Às dèidh a 'chiad seachdain, faodaidh sibh an àireamh de ath-aithrisean a h-uile latha no dhà, gus an àireamh aca a' ruighinn 21. Tha fad-shaoghalach a choileanadh ann an dòigh seo. Nuair a ghleusadh gu cunbhalach, tha e glè choltach iomlan ath-bheothachadh.

Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach Faodar cluich aig àm sam bith den latha. Oidhche cho math. Ach tha e glic nach eil tuilleadh a dhèanamh na 21 ath-aithrisean. Leasachadh fad-shaoghalach agus nas buailtiche a bhith air a choileanadh ma còmhla ri hormonal lùth-chleasachd làthair cuideachd corporra agus inntinneil fois. Tarraing anail bu chòir aire a bharrachd. Chan eil ach fo chùmhnant gum bi e èideadh agus domhainn tig atharrachaidhean a 'dèanamh cinnteach fad-shaoghalach agus ath-bheothachadh, bidh mòran nas gnìomhaiche.

Dè tha e a 'tabhann?

Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach de Tibeteach manaich a bhuadhaicheas daonna siostam lùtha. A thuilleadh air sin, thathar a 'faicinn gu bheil e a' meudachadh corporra neart, a 'meudachadh sùbailteachd, dèanadas. Agus tha e cinnteach a 'cur ri leasachadh san fharsaingeachd. Fiù 's daoine a tha roimhe seo nach robh ùidh ann an aon chuid no yoga hormonal lùth-chleasachd, a' bruidhinn Sònraichte slàinte an dàrna buaidh.

An-diugh, a 'sgaoileadh a' cur ri eacarsaich a video fèill mhòr air an eadar-lìon, bho folk lighiche Olgi Lvovny Orlovoy. Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach Orlova a 'cuideachadh le cur às do fèitheach agus nearbhach teannachadh, a leasachadh pròiseasan Anail, cnàmhaidh, ag obair agus soithichean a' chridhe.

Leughadh na sgrùdaidhean mu na clasaichean sin, faodar a cho-dhùin gun sgàth an dòigh Orlova cothrom a bhith a 'stiùireadh an deatamach taobh a-staigh lùth a-muigh, fìor iompachadh.

Ath-stèidheachaidh agus fad-shaoghalach ann an obair àbhaisteach na endocrine fàireagan fàs nas coltaiche. Anns a 'chùis seo, a tòna a' meudachadh, an t-sruth lùth, mì-chofhurtachd lùghdachadh. Tha cho cudromach 'sa tha seo fìor àrd. Ma tha fiù 's aon de iarann chan eil e ag obrachadh gu ceart, gu mòr eas-aonta eadar hormonal pròiseasan. Le cothromach hormonal chùl tha mòran nas fhasa PMS a 'tachairt, agus a' meudachadh libido.

Buaidh air a 'chorp eacarsaichean

- Dèanamh às do phrìsean dùbailt smiogaid. Tibeteach hormonal lùth-chleasachd airson leigheas agus fad-shaoghalach 'ceadachadh 3 mìosan gus faighinn cuidhteas e. Tha coitcheann a leasachadh agus barrachd fèithe tòna. Tha an craiceann gu lèir a 'fàs nas toned-' coimhead agus òg.

- a 'cumail an aon ìre de chnàimh mass. Tha e cudromach fad-shaoghalach.

- Leasachadh na figearan. Ro-throm coltachd a 'àbhaisteach obrachadh a h-uile buill gann a' meudachadh. Tibeteach hormonal lùth-chleasachd airson leigheas agus fad-shaoghalach urrainn dèiligeadh ri wrinkles air a stamag. Tha seo a 'leantainn air adhart gu piseach ann an coltas cho math.

- Lùghdachadh ann an ìre fèithe tòna. Bu chòir a thoirt fa-near gun coilean an Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach 's gann aonar anns a' chùis seo a 'cruthachadh buaidh mhòr. Anns a 'chùis seo, ann an co-bhuinn ri eacarsaichean eile, agus faodaidh e cuideachadh a' chùis.

- togalach a dhèanamh seasmhach de metabolism. Lùth-chleasachd Tibeteach airson ath-bheothachadh agus a 'cur ri fad-shaoghalach cheallan lìonadh le ogsaidean. Air sgàth an leasachadh seo a 'tachairt, na cothroman airson àrdachadh fad-shaoghalach.

- ghlanaidh an lymph àiteachan agus lymph. Tha a h-uile obrachadh air siostaman an crochadh air dè dìreach an àireamh mhòr anns a 'bhuidheann de phuinnseanan. Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach 'toirt sàr drèanadh an lymphatic siostam, a' brosnachadh glanadh. A thachair, tha e tro àm gu àm seo rè eacarsaich fa'near Tricead nausea. Ach leithid phenomena a 'sealltainn gu bheil a' mhodh-obrach a tha a 'coileanadh ceart.

- barrachd sùbailteachd. Tha an neach a b 'fheàrr, faodaidh smachd na buidhne, an barrachd dùil gum bi e comasach air fada beò.

- ceartachadh air giùlan dhaoine. Tibeteach hormonal lùth-chleasachd airson leigheas agus fad-shaoghalach, oddly gu leòr, tha a 'bhuaidh seo. Tha e doirbh a ràdh a bheil e co-cheangailte ri ath-bheothachadh no fad-shaoghalach. Ach faodar a ràdh gu bheil am ceart air giùlan dhaoine a 'coimhead nas tarraingiche.

- Meudachadh cinneasachd nam smuain. Iadsan a chleachdadh an-còmhnaidh air a mheas eacarsaichean, aire a 'cothromachadh eanchainn leth-chruinne. Tha e air a dh'fhoillsich-àraidh ann an seilbh inntleachdail, a 'meudachadh èifeachdas agus soilleireachd smuain. atharrachaidhean sin a tha glè chudromach airson fad-shaoghalach agus slàinte.

Gabhail a-steach am fiosrachadh gu h-àrd, faodar a ràdh gun robh a leithid eacarsaichean tha air speactram farsaing de gnìomha.

Tha a 'chiad eacarsaich

Tibeteach manaich thòisich e lùth-chleasachd leis mar a thachair rèidh, shìn a làmhan gu taobhan faisg air a 'ghualainn. Nas fhaide air a chaitheamh a 'chuirp gu lèir cuartachadh bho dheas gu clì agus a chaochladh. Tha e riatanach gus dèanamh cinnteach gun robh beagan dizziness. Tha seo a 'moladh gu bheil an eacarsaichean thaisbeanadh gu ceart. Na dh'fheumas tu a dhèanamh 21 riochdaire.

eacarsaich dàrna

Tòiseachadh suidheachadh - na laighe air a dhruim, tha e ion-mhiannaichte a 'cur plaide no brat. Monks ghiùlan e mar sin. A 'chiad sìos an torso làmhan shìn a làmhan a chaidh a bruthadh air an ùrlar, le chorragan ceangailte gu teann. An uair sin dol suas agus smiogaid bruthadh an aghaidh a bhroilleach.

Tha na leanas eacarsaich

Anns a 'chùis seo, a' gabhail a-steach dòigh-obrach a chur an gnìomh na Tibeteach manaich gluasadan bho na h-uile air a ghlùinean air an suidheachadh, a bu chòir a bhith air an leud a pelvis. Dìreach a chur air dòigh shliasaid. Palms a chur air ais air an cruachainn, cha mhòr fo buttocks. Ceannard tilts chiad adhart agus bhrùth i smiogaid a h-uchd agus an uair sin leans ais. Aig an aon àm lùbadh air ais agus ciste bulges adhart. An uair sin faodaidh tu tilleadh chun a 'tòiseachaidh suidheachadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu inhale nuair protrusion bhroilleach.

eacarsaich №4

Monks obrachadh e mar a leanas. Feumaidh tu a 'suidhe air an làr no air an fheur, a chasan a shìneadh air adhart, a' cur do chasan ghualainn-leud chèile. Tha an droma air a làn dìreach, a làmhan dhuinte chorragan a tha air an cur air an taobh an buttocks air an làr. E an uair sin chrom ea cheann a thoirt air adhart gus am bi an smiogaid teann an aghaidh a 'bhroilleach.

An sin gabhail a-steach modh tilting ceann air ais fhad 'sa bha a' togail chorp ann an suidheachadh còmhnard. Lùth-chleasan a 'moladh gum mar thoradh air na làmhan agus casan a tha nas ìsle dhìreach, fhad' sa 'mhias den bhodhaig a tha suidhichte air cumanta loidhne. Ann am briathran eile, tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil a' bhuidheann a 'cruthachadh cumadh cuimhne a' bhòrd.

An sin na h-uile aig an aon àm manaich straining fèithean, a bhith gan cumail ann an staid seo airson greis, agus an uair sin a 'tòiseachadh a' tilleadh gu suidheachadh. Anns a 'chùis seo, an anail a chumail a-mhàin ann an tilting cheann. Nuair a bholtaids anail greim feumaidh an uair sin a 'seinn exhalation.

Tha mu dheireadh eacarsaich

-Seata seo de dh'eacarsaich a tha e air a chrìochnachadh, a 'tòiseachadh anns an t-suidheachadh - air ais le deflection. Tha an corp, gu dearbh, bu chòir a bhith air an làmhan agus òrdagan, glùinean agus cruachainn beagan os cionn an làir. Anns a 'chùis seo, ceann tilts ais. Air domhainn brosnachadh riatanach gus lùb mar sin tha a 'bhuidheann a thòisich coltach ri triantan' comharrachadh suas, nuair a bha a ceann a 'bruthadh an aghaidh a' chiste smiogaid. Às dèidh sin, bu chòir tilleadh gu tòiseachaidh suidheachadh.

Rè ath-aithrisean a 'togail nuair a dh'fheumar iomadh turas a shìneadh na fèithean. Anns a 'chùis seo, an anail greiseag dàil agus an uair sin rinn e domhainn anail. Complex deireadh an sin, ach faodaidh tu a 'cluich eacarsaichean eile.

Ciamar a leithid eacarsaichean èifeachdach? Her cleachdadh a dhearbhadh agus air a dhaingneachadh le fada a chleachdadh. Faodaidh sinn a ràdh le cinnt gu bheil a leithid sin a thoirt eacarsaichean toraidhean fìor mhath - na manaich a tha ainmeil airson am fad-shaoghalach agus deagh shlàinte.

Eacarsaichean Tibeteach airson leigheas agus fad-shaoghalach: lèirmheasan

Bho hormonal Tibeteach lùth-chleasachd Faodaidh seo a bhith gu aon de na dòighean as motha buaidh air fad, a 'bhuidheann a' bhuaidh a dh'fhaodas a bhith air atharrachadh. Chan eil e an-còmhnaidh deimhinneach. Uaireannan, ann an ath-sgrùdadh, tha e gu math furasta a nochdadh. Ach chuid as motha de dhaoine ag aontachadh gum às dèidh na sgoile tha iad air an leasachadh sunnd, àbhaisteach cadal.