Feumail crumbly den chruithneachd lite

Chruithneachd lite crumbly bruich dìreach, ma tha thu eòlach air a 'bheag dìomhair. Sa chiad àite, tha e riatanach a bhith a 'faighinn deagh thòin. Mar as trice, tha an saor a chruithneachd nach eil ag obrachadh fuasgailte. A 'còcaireachd lite den chruithneachd crumbly buailtiche a lìonadh a-steach gu soirbheachail bho gràn a dhèanamh ann an co-rèir ri GOST. Tha e nas fheàrr a cheannach bhathar seo an toiseach, no co-dhiù an dàrna ìre. Ceannaich salach mar a theirear tàilleabh, tha thu a 'ruith an cunnart a lochdach bathar.

Agus a h-uile sgàth seo den chruithneachd air a dhèanamh ann an co-rèir ri GOST agus TU dhèanamh. Cereal gràinneanan bu chòir a bhith gu h-iomlan, 'se sin, unground. Gràinnean àrd-ìre anns tuilleadh beothamain agus mèinnirean. Sgudaichte gràn den chruithneachd ghairm shleamhnaich. Anns iad cho feumail stuthan. Agus crumbly den chruithneachd lite dhiubh nach bi ag obair. Tha e a shleamhnaich a-mach de dh'oidhirpean tuilleadh viscous, kiselistoy cunbhalachd mheis.

Chruithneachd - 'S e glè fheumail biadh. A rinneadh a-steach:

- mèinnearach stuthan: iodine, iarann, Nickel, phosphorus, copar, cobalt, msaa.;

- Vitamins: B1, B2, B6, B12 agus PP, E, D agus feadhainn eile.

Recipe crumbly den chruithneachd lite

Feumaidh sinn:

- chruithneachd;

- beag saucepan teann le còmhdach;

- uisge;

- salann;

- ola lusan.

Ma tha sinn a 'dol a dh'fhaighinn mu dhà cupannan de ghoil den chruithneachd, an sin tioram gràn feumaidh aon cupa.

Airson rannsachaidh a sheòrsachadh a-mach an salach, a 'glanadh e na clachan beaga, sìol lusan eile, na tha air fhàgail husks. A nighe gu math le gràin fon uisge a 'ruith. Gu cùramach chlaisean uile an uisge gu na chruithneachd nach eil a 'fleòdradh ann an leaghan. Ann an saucepan, agus dòirtidh dà leth cupannan uisge agus air an cur air teine. An dèidh a 'goil, cuir cuid de shalainn agus tilgeil thòin. Nuair a bhios an t-uisge a 'tighinn gu goil, a' lùghdachadh an teine. Cook lite 10-15 mionaid, brosnaicheadh uaireannan.

Ma den chruithneachd a tha dath dorcha, agus tha e ag ullachadh e gu luath, agus ma tha an solus, agus an uair sin beagan nas fhaide. Lite agus chan urrainn dhut feuchainn. Soilleir mar-thà ann an coltas, nuair a tha e deiseil cha mhòr gu: àrdachaidhean ann an tomhas de cha mhòr 2-fhillte, ach an gràn a tha fhathast gu math fad. Aig an ìre seo, a tha beagan undercooked inneach. Cudromach: Ann an saucepan bu chòir fuireach beagan uisge! Mu thuairmse 1/4 de chuideam den chruithneachd aig an àm. Ma tha e nas lugha, agus an uair sin ris an tomhas ceart. Ma tha an leaghan mòran nas fhaide, tha e a 'ciallachadh gu bheil an teine a bha glè shlaodach. Feuch ri 'traoghadh a' chòrr. Gus seo a dhèanamh, dùin pan le mullach, a 'cumail e le searbhadair, agus gu socair chlaisean uisge. Bi faiceallach nach sgap a losgadh no brochan!

Chruithneachd friable lite e cha mhòr deiseil. Mura bheil thu deiseil airson an cur ann an soitheach ìm, an uair sin ris an aon teaspoon an lus aig an ìre seo. Nuair a dòrtadh ola, a 'measgachadh gu math agus dùin am mullach. Tionndaidh far an teas agus leigeil leis a 'bhrochan gus cumail blàth airson tuilleadh mu 10-15 mionaid. Delicious agus fallain den chruithneachd tha e deiseil! Tha ea 'dol gu math leis a' bhainne agus tha e freagarrach mar taobh biadh a dhèanamh airson feòil agus glasraich soithichean.

Tha ar crumbly den chruithneachd lite thionndaidh a-mach nach bhlasta a-mhàin, ach cuideachd as fheumaile, a chionn 'char as lugha còcaireachd àm a tha ceadaichte a chumail air àireamh mhòr de na beothamain agus mèinnirean.