Iomaguin

Mì-stòldachd agus iomaguin aig cridhe - na phàirt bunaiteach de bheatha làitheil. As daoine a 'faireachdainn iomagaineach nuair a cheannach le nach eil mi eòlach no suidheachadh sam bith ann an cunnart. Faodaidh draghan aobhar spòrs, deuchainn, cudromach choinneamh, obair agallamh.

Anxiety Tha dà bhuaidh air fàs-bheairt. Air an aon làimh, tha e a 'toirt buaidh air staid an saidhg-eòlach, milleadh air an aire, ag adhbharachadh iomagain disrupts cadal. Air an làimh eile - a 'toirt buaidh làidir air staid fisiceach, ag adhbharachadh luath cridhe ìre, crithean, dizziness, fallas, Losgadh, hyperventilation agus tinneasan eile tig.

Anxiety faodar a mheas mar goirt, ma tha dragh nas motha na an t-suidheachadh mar sin tha feum. Meudachadh dragh buntainn ri fa leth buidheann de ghalaran ainmeachadh mar pathological iomaguin stàitean. Tinneasan leithid sin ann an aon dòigh no eile a lorg ann an 10% de dhaoine.

comharraidhean:

1. Panic. Dh'fhoillsich ann an cruth gu h-obann, 'sìor-nochdadh ionnsaighean cruaidhe iomagain agus eagal tric tha mì-reusanta. Uaireannan còmhla ri agoraphobia, eagal air daoine, àiteachan fosgailte.

2. Obsessive compulsive mì-rian. Anns an staid, neach aig a bheil an aon seòrsa smuaintean, beachdan agus miannan. Mar eisimpleir, tha e an còmhnaidh a 'cumail sùil a dh'fhaicinn an dorsan glaiste, co-dhiù dealain, gu tric an làmhan a ghlanadh air falbh.

3. Phobias. Tha iad sin a 'eagalan illogical. Nam measg sòisealta, a feachd neach a sheachnadh coltas de dhaoine, agus sìmplidh, adhbhar eagal damhain-allaidh, nathraichean, àirdean.

4. farsaing air tinneasan, stèidhichte air an inneal-rabhaidh stàite. Ann an suidheachadh seo, an neach a dh'fhiosraich cunbhalach faireachdainn iomagain. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'cur ri coltas dìomhair comharraidhean fiosaigeach. Tha amannan ann nuair a tha na dotairean airson ùine nach urrainn a lorg adhbharan an tinneas, sa chùis seo an cur an dreuchd àireamh mhòr de assays airson a lorg galaran siostam cnàmhach, siostam nearbhach, chridhe. Ach an t-adhbhar a tha saidhgeòlais tinneasan.

5. mì-rian le PTSD. Cumanta am measg seann shaighdearan, ach faodaidh e tachairt ann an neach sam bith a thàinig an tachartas, a 'dol nas fhaide na an àbhaist beatha. Gu math tric, leithid tachartasan tric eòlas ann an aislingean.

Dè a dhèanamh ann an cùisean mar sin? Constant faireachdainn iomaguin a 'cur feum air turas gu dotair.

Anns a 'bheatha làitheil, a' feuchainn ri lùghdachadh na factaran a 'cur ri iomagain. Nam measg tha:

• deochan, a 'brosnachadh an t-siostam nearbhach (cofaidh, tea làidir, lùth);
• smocadh;
• a 'cleachdadh deoch-làidir, gu h-àraidh gus an socraich.

Lùghdaich iomaguin:

• Tinctures agus tì air bunait de luibhean soothing (peony, motherwort, valerian).
• fois a ghabhail, corporra comas gus fois a ghabhail (a 'gabhail bat, yoga, leigheas-boltrachais). Uill còmhla ri Meadhanach eacarsaich roimhe.
• Leasachadh saidhgeòlais seasmhachd agus dàimh cumanta gu buil.

Dè an dotair?

Co-chomhairle le spèisealta a bhios freagarrach ann an cùis sam bith, ge bith dè a dh'adhbhraich do iomaguin. Làimhseachadh tinneasan leithid gnèithean le dhòigh èifeachdach grunn dhòighean. Sgothach ag ràdh leigeil meidigeach therapy.

Aig an àm seo mòr-chòrdte inntinneil therapy agus giùlain therapy. Na dòighean-obrach a 'cuideachadh an neach a' tuigsinn gu bheil e air saidhg-eòlach sam bith tinneasan agus ionnsachadh gus faighinn thairis iomaguin. An t-euslainteach, mean air mhean mothachail air na h-adhbharan airson a iomaguin. E ag ionnsachadh gus measadh a giùlan bho loidsigeach sealladh, ùr, nas dòigh dheimhinneach airson coimhead air na h-adhbharan iomaguin. Mar eisimpleir, air eagal ag itealaich air an itealan Faodar coimeas ri an dùil mìorbhaileach làithean saora thall thairis. Tha seo gu sònraichte cudromach airson leigheas de dhaoine a 'fulang bho agoraphobia, a tha gu tric a' cur stad orra bho bhith a 'cleachdadh còmhdhail phoblach mullach fosgailte.

As cudromaiche buileach - chan eil a 'fàgail àirde mothachadh iomagain gun aire. Coitcheann an dòigh-obrach airson fuasgladh air an duilgheadas seo Cuidichidh a dhèanamh do bheatha nas sìtheil agus aoibhneach.