Lemon sùgh: agus an cron a bhuannachd, seilbhean

A leithid measan mar Lemons, cha mhòr a h-uile aithnichte. Tha a 'cheist a tha feumail nach fhiach nuair a tha sinn a' faighinn thairis le fuachd, a 'chiad rud a tha sinn a' gabhail tì le liomaid. Ach chan e seo a-mhàin sgìre iarrtas. Next, sùil nas mionaidiche aig an buannachdail feartan sùgh liomaid, a thuilleadh air stad air an droch bhuaidh a dh'fhaodas a bhith aige.

Dè na tàthchuid de liomaid

Tha seo a 'mheasan a tha caran beartach composition, tha cha mhòr a h-uile càil bho pròtainean agus bidhe snàithleach-chrìochnachaidh. Tha seo a 'mèinnearach buill agus tòrr mòr beothamain Gheibhear nach ann a h-uile thoraidhibh. Lemon tha:

• A tuaiream mòr den ascorbic acid.
• Vitamins E, PP, buidheann B.
• Chaidh àireamh mhòr de mhèinnirean salann, nam measg calcium, potassium, magnesium agus sodium.
• Trace eileamaidean: iarann, sinc, mangaineis, boron, phosphorus, pronnasg, agus mòran eile.
• Organic acids: malic, citric.
• Pectin.
• Essential ola.
• Pròtainean, geir agus siùcair.

Fiù 's an rind de na measan a thoirt buannachdan mòra, nuair a smaoinicheas tu gur e a' gabhail a-steach:

• Essential ola.
• Pectin.
• Flavonoids.
• Vitamins A, B, C, D, PP.

Seo beairteach shuidheachaidh a tha sùgh liomaid agus liomaid, cron is buannachdan a thèid a dheasbad beagan an dèidh sin.

Lemon agus a bhuannachd seilbhean

Tha gach àm, sipping tì le liomaid, chan eil sinn a 'smaoineachadh gur e seo raon de mheasan feumail feartan gu math farsaing:

• Tha antioxidant feartan a buanaich beatha an duine òg.
• Lemon air pronounced Frangach agus antibacterial lotaichean.
• Tha seo a 'mheasan a tha comasach air stad a chur air grèim cridhe agus stròc.
• Tha mì-sclerotic lotaichean.
• Tha tonic cur thuige agus a 'bhuaidh, mar sin a' meudachadh èifeachdas.
• Piobrachadh dìonachd.
• Lemon 'dèanamh ar fuil soithichean tuilleadh SÙBAILTE.
• Tha antiemetic buaidhean.
• Tha ea 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas a' ghainmhich ann an dubhaig.
• Lemon Cuidichidh san àm ri teachd mhàthraichean gus dèiligeadh ri toxemia.
• Tha liomaid agus chiùin phurgaid bhuaidh, ri linn barrachd caolan motility.

Sin mar a tha a 'bhuaidh a liomaid air corp an duine. Ach dè dìreach a 'ciallachadh an sùgh liomaid? Harm agus buannachdan, agus aitreabhan aca a thèid a dheasbad a-rithist. Ged a tha, le mòr agus, tha e cha mhòr co-ionann.

Lemon Peel agus na buannachdan a

Lemon - mheasan, anns a bheil pàirtean a h-uile a tha feumail. Lemon Peel, mar eisimpleir, tha co-dhiù beartach buill, uime sin, tha slàinte a tha cuideachd deagh bhuaidh. Tha e air a dhèanamh de stuthan a tha nochdte antibacterial gnìomhachd, mar sin ma 'tòiseachadh fuar a chagnadh pìos zest, agus fiù' s a 'cleachdadh sùgh liomaid, a mhilleadh agus a' cleachdadh a thèid a dheasbad gu h-ìosal, bidh e a bhuannachadh ro thinneas nas luaithe.

Tha e a 'tionndadh a-mach gur ann an mìlsean de ascorbic acid mòran nas àirde na ann an lemon-phronnaidh. Faighinn buannachd bho na Peel mar a leanas:

• Le cunbhalach cleachdadh faodar a meas na deagh prophylactic, casg a chur air an leasachadh aillse.
• Leis gu robh an suim mhòr de calcium, cleachdadh Peel comasach air stad a chur air leasachadh osteoporosis no sèid ann an altan.
• Tha ea 'cuideachadh a thoirt air falbh radionuclides.
• Luim Peel cuideachadh le bhith a 'neartachadh càirean.
• Nuair a chleachdadh ann an mhaise mhasgaichean an craiceann a ghlanadh, tha e a 'lùghdachadh an àireamh de wrinkles.

Tha deagh bhuaidh a liomaid

Airson iomadh na dh'èireas ceist, dè eile a tha a 'cleachdadh liomaid? Freagair e dh'fhaodas a bhith fada, ach tha sinn an liosta as cudromaiche:

1. Tha buaidh mhath a thoirt air an t-siostam dìon.
2. Lemon a 'cuideachadh gus iad fhèin a dhìon an aghaidh a' leasachadh atherosclerosis.
3. Tha ea 'cuideachadh a sheachnadh duilgheadasan le urinary siostam.
4. Tha ea 'cuideachadh ann an cùis bhriseas a' taomadh cuairteachadh.
5. Tha e luaithe suas an metabolism.
6. Tha e calms an siostam nearbhach.
7. Tha ea 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas at galaran bheòil toll agus amhaich.
8. Maireannach-cuideachaidh ann an strì an aghaidh cnatan.
9. Nuair còmhla ri creamh faodaidh e bhith gu foirfe glan fuil soithichean.
10. Le cunbhalach cleachdadh liomaid tha nas lugha dragh mu dheidhinn ceann goirt.

Chan eil nas lugha beairteach a rinneadh agus an sùgh liomaid, na buannachdan a corp an duine bho a caitheamh e cuideachd mhòr.

Buannachdail buaidhean sùgh liomaid

Tha sùgh na measan tòrr ascorbic acid a tha a 'phrìomh a' ciallachadh aghaidh tachas-tioram. An-dràsta, tinneas seo gu math tearc, ach a 'phrìomh cleachdadh sùgh liomaid mar a leanas:

1. Ma tha ann as t-fhoghar agus sa gheamhradh, a tha gu tric a loisg a Cocktail le sùgh liomaid, cha bhìorasach agus galaran gabhaltach a bhios uamhasach, mar a leudachadh gu mòr an aghaidh seo galar.
2. Feumail feartan sùgh liomaid a 'cuideachadh gus luath fhaighinn air ais bho leòn is bhristidhean.
3. Tha ea 'cuideachadh a bhith beò ann an geamhradh fuar, mar a' meudachadh an aghaidh teothachd ìosal.
4. Lemon sùgh Tha deagh bhuaidh airson an lòinidh agus a 'chaitheamh.
5. Cleachdadh sùgh lowers stairsnich airson pian cugallach.
6. Rich ann a rinneadh a 'cuideachadh gus stad a chur air dòrtadh fala, a' lùghdachadh na comharraidhean de bruthadh-fala àrd.
7. Bu chòir beachdachadh air, ma gabhail ri sùgh liomaid, buannachd is cron do na àra mar eisimpleir. 'S e sàr-inneal gus cathachadh urolithiasis. Acid ann an measan comasach air a sgaoileadh uric acid.
8. Lemon sùgh - sàr leigheas airson tinneas.
9. Tha ea 'cuideachadh a ghlanadh corp còrr choileastarail.

Gu math tric gheibh thu ann an litreachas tips, mhol a 'cleachdadh sùgh liomaid air falamh stamag. Sochairean agus rinn cron a 'mhodh-obrach seo a tha gu ìre co-ionann, a chionn nach' eil na h-uile a 'freagairt seo deoch. Mar sin, ma bhios sibh a 'tòiseachadh an latha le glainne uisge le sùgh liomaid, faodaidh tu a chur an gnìomh innidh gluasadan, glanaidh an corp gu h-èifeachdach. Ach feumaidh tu cuideachd a 'gabhail a-steach contraindications gu modh-obrach seo. Airson an fheadhainn àraidh gabhail a-steach mòran tinneasan mionaich.

Mar thoradh air sin, faodar co-dhùnadh gum liomaid - 'S e measan a ghabhas ithe fad às aonais trace, agus chan eil teagamh nach e mòr buannachdan.

Lemon sùgh droch bhuaidh air a 'bheairt

Feumaidh sinn gun dìochuimhnich bathar sam bith a dh'fhaodas cron air an corp, agus, sùgh liomaid, agus tha seo cuideachd a 'buntainn ri:

• Bho liomaid 'toirt iomradh air citrus, an sin nach eil aon air ais-ghairm a' chomasachd de allergic bhualaidhean.
• Tha cleachdadh na sùgh liomaid ann a riochd fìor-ghlan a tha trioblaideach ri sgrios fiacail cruan, mar sin tha e feumail a bhith a 'lagachadh e le uisge às dèidh a' cleachdadh agus a sgolaibh beul.
• A tuaiream mòr den acid ann an sùgh dh'fhaodas a bhith aig an irritating bhuaidh air gastric mucosa, gu h-àraidh ma tha tinneasan le at na mionaich chlàir.

Airson a 'lùghdachadh droch bhuaidh, tha e nas fheàrr a' cleachdadh sùgh liomaid le mil. Sochairean agus rinn cron e an uair sin a bhios dha-rìribh incommensurable.

Cò tha a 'contraindicated a' gabhail sùgh liomaid

Tha an co-mheas na cunnartan is buannachdan a 'cleachdadh sùgh liomaid an crochadh air ceart a chleachdadh, ach tha seòrsa de dhaoine a b' fheàrr a refrain bho a chleachdadh:

1. Euslaintich a 'fulang le gastric ulcer agus 12 duodenal ulcer.
2. Tha làthaireachd pancreatitis no chronic gastritis e cuideachd an aghaidh.
3. Bruthadh-fala àrd a bu chòir a ghabhail an sùgh le mòr-chùram.
4. At galaran bheòil toll cur feum air leigheas dheth an sùgh liomaid, bhon a tha e irritating a-mhàin intensify pian.
5. Chan eil e riatanach a thoirt dhan sùgh liomaid chlann suas gu trì bliadhna, dh'fhaodadh e droch bhuaidh air staid na gastric mucosa.

Uime sin, a 'lùghdachadh an droch bhuaidh a sùgh liomaid air a' chorp, feumaidh tu a bhith ceart.

Riaghailtean airson an t-iarrtas de sùgh liomaid

Tha grunn mholaidhean air an cleachdadh sùgh liomaid:

1. Leis a acid nach eil e a 'moladh òl ann an riochd fìor-ghlan, a bhith air a mheasgadh le uisge no sùgh mheasan eile.
2. Gus casg a chur air cnatan sùgh liomaid chur ris ann an cocktails no measgta le h-uisge a ghoil ann an co-mheas: glainne uisge agus an sùgh bho leth-liomaid.
3. Ann an làthair galaran gabhaltach Faodar ullachadh bho òl sùgh liomaid treas pàirt, 200 ML de uisge blàth agus teaspoon meala. Cleachd leithid a dhòigh b'fheàrr an oidhche.

Ma chaidh a thogail a rèir riaghailtean sùgh liomaid air falamh stamag (buannachdan agus rinn cron an deoch, faic gu h-àrd), chan eil teagamh ann gu bheil a 'bhuidheann a-mhàin bhuaidh mhath a thoirt seachad.

Cooking sùgh aig an taigh

Mar riaghailt, tha an sùgh liomaid Chan eil reic mar deiseil, bhon a tha e gu math fìor, agus gu math sìmplidh, faodaidh sibh a 'còcaireachd aig an taigh. Tha dà dhòigh:

1. Juicing a 'cleachdadh juicer. Tha buannachd innealan sin tha a-nis tòrr mòr. Airson a 'phròiseas a dh'fheumas a bhith soilleir bho na Lemon Peel, a' gearradh agus a 'tumadh ann juicer. An dèidh mionaid na dhà healthful deoch deiseil.
2. Ma eil juicer, sùgh urrainn a bhith air ullachadh a làimh. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu gearradh a 'mheasan ann an leth agus a' cleachdadh na dinneir forc fàisg an sùgh. Tha an dàrna slighe: tha e riatanach Lemon Peel, a ghearradh ann am pìosan beaga agus àite ann cheesecloth agus fàisg a mach an sùgh.

Air sùgh càileachd còcaireachd dòigh nach eil a 'bhuaidh.

Tagraidhean de sùgh liomaid

Seach an feartan, sùgh liomaid a faghail tagradh ann am mòran raointean:

• Ìosal Calorie sùgh liomaid faodar a chleachdadh airson cuideam a chall.
• Tha mòran de na reasabaidhean a-steach a 'cleachdadh sùgh liomaid.
• Yoga thathar a 'moladh a bhith ga cleachdadh airson a' glanadh a 'chorp.
• 'S e seo na inneal mòr anns an strì le breacadh-seunain agus nach eileas ag iarraidh dhath.
• Adding sùgh ann maise-gnùis, is urrainn a thoirt air falbh greasy craiceann luster, dèanamh cinnteach solarachadh beathachadh agus beothamain.
• Mask stèidhichte air sùgh liomaid 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de chraicionn trioblaidean leithid acne.
• Dèan do gàire-sneachda geal cuideachd a 'cleachdadh an sùgh de liomaid. Gus seo a dhèanamh, cuideachd tha e riatanach turas no dhà san t-seachdain gus a chuireas tu ann airson a 'glanadh fiaclan ris boinne leigheas àidseantan.
• Carson a cheannach daor Innealan airson dèiligeadh ri scum, ma tha thu a 'cleachdadh sùgh liomaid?
• Clean porcelain soithichean meatailt no sùgh liomaid cuideachd nach eil duilgheadas.
• Lemon sùgh Cuidichidh cuidhteas fhaighinn de na stains cofaidh, tì no sùgh mheasan.
• Tha an sùgh mheasan seo a 'lìbhrigeadh a' gearradh bùird agus soithichean eile a 'chidsin bho fàileadh.
• Bhàin an craicionn làmhan salach an dèidh an obair anns an dùthaich no rèiteach le dearcan urrainn wiping iad le sliseag liomaid.

Dh'ionnsaich sinn tòrr mu sùgh liomaid, agus an cron a tha an t-sochair a tha a 'beachdachadh air, ach feumaidh cuideachd fios agam air cuid de na subtleties an taghadh agus a' stòradh de na measan.

cudromach tips

Feumar cuimhneachadh gu bheil mòran de na fhillte a 'dèanamh suas an t-liomaid, a tha gu math neo-sheasmhach, mar sin feumaidh tu a' cuimhneachadh cuid de stiùireadh airson ullachadh sùgh, a stòradh agus taghadh de mheasan fhèin.

1. Ma tha thu co-dhùnadh a ghabhail an sùgh liomaid, agus an cron a buannachd an crochadh air càileachd an measan cho math. 'S e ion-mhiannaichte a thaghadh Lemons le tana craiceann, tha e a' bharrantais na diofar cheimigean a tha nas lugha.
2. Tha a 'chuid as motha Lemons feumail a chruinneachadh anns a' gheamhradh, on a dùmhlachd de na tàthchuid gnìomhach ann an àm seo tuilleadh.
3. Airson mheudachadh saturate do bhodhaig le buannachdail beothamain agus mèinnirean, tha e riatanach a 'gabhail an sùgh dìreach an dèidh ullachadh.
4. Gus a chumail as àirde tron beathachadh, sùgh liomaid a dh'fheumas sibh a dhraghadh a-steach ceramic, glainne no cruan bobhla.

Seo draoidheil leigheis agus deoch an sùgh liomaid. Harm agus na buannachdan a tha a dheasbad gu mionaideach ann an sgrùdadh seo. Agus mu dheireadh thall a-mhàin a 'moladh cho tric' sa ghabhas gus a 'cleachdadh seo leigheas deoch gus piseach a thoirt air an slàinte.