MMR - mòr a choileanadh ann an spòrs

CMR, spòrs, tapadh ... Droch leasan eadar-dhealaichte air spòrs - tha seo na dheagh dhòigh air na coileanaidhean agus an lorg. Gach lùth-chleasaiche a tha ag iarraidh a 'chiad àite ann an co-fharpaisean agus farpaisean. Uill, sin an cruaidh-slighe, ach an obair chruaidh a bhios an còmhnaidh a 'leantainn air adhart gu soirbheachail. Leanaltais - aon de na feartan as cudromaiche de lùth-chleasaiche, a blasta caractar bho aois nas fhaisge air a bhith a 'coileanadh ìrean àrda agus dhuaisean san àm ri teachd. CMR - 'S e acronaim, a' ciallachadh "thagraiche airson mhaighstir de spòrs." Rang stèidhichte oifigeil, dreuchd a 'fàs ann an daoine ann an raon spòrs, a dòigheil, gu math coltach.

Mar a gheibh thu na MMR

Sports frith-rathad a 'tòiseachadh fiù' s bho òige, bho 'chiad trèanadh, co-fharpais, agus a' chiad beag buaidh. Tha gu leòr de buaidhean is Gabhail air Iasad an àiteachan sònraichte, a thuilleadh air ìre shònraichte de cho-fharpais a 'toirt air an làimh dheis a' faighinn an MMR bho 13-15 bliadhna. -Dhùnadh a h-uile buaidh ann an sgioba prìomh fharpais na Ruis, an àireamh de buaidh bithidh 12. cil - 'S e prìomh choileanadh, faodaidh seo a' dol o chionn fhada. Aire don spòrs, an aois - riatanasan a thaobh a 'fuireach suidheachain atharrachadh. uile deatamach agus fiosrachadh iomchaidh a tha ann an aon uile-Russian seòrsachadh.

Farpais Eòrpach

Tha an fheadhainn a tha airson bruidhinn aig Farpais na h-Eòrpa, a bu chòir a bhith mothachail gu bheil beagan eadar-dhealaichte riaghailtean. Mar sin, ann an sgioba co-fharpais agus an dùbailte a bhith a 'gabhail àite 3-4, airson aon lùth-chleasaichean gu leòr 5-8-mh àite. Bu chòir seachad leth na geamannan ann an sgioba a 'cho-fharpais. Tha an riatanas airson 12 buaidh fhathast an aon rud. Tha buaidh air a 'cho-fharpaiseach, le spòrs tiotal, co-ionnan ri 2. sealbh buaidh thairis air an aon lùth-chleasaiche a tha air a bhith dìreach aon chom.

togalach dùilean

CMR - euchd chan e dìreach an lùth-chleasaiche, ach cuideachd fear a bha ag obair còmhla ris. Moladh air an spòrs a bu chòir a bhith air a thoirt do 'choidse. Tha a 'phrìomh airidheachd na coidse gu bheil e a' stiùireadh a h-uile na goireasan anns a 'cheart. A 'cleachdadh eòlas-eòlas agus fiosrachadh ann an achadh eòlas-inntinn, tha e a' brosnachadh. Cùram is an làimh dheis ceann coidse Cuidichidh an t-oileanach a 'coileanadh nan amasan miannaichte agus soirbheachadh. Nas fhaide air a 'ruigsinn a' mhullach ann an spòrs a bhios cumail a 'leasachadh agus ma tha thu an sàs ann an ìomhaigh.

Physical cultar na sgoile le claonadh

Nuair a mhiann is rùn a bhith an sàs ann an spòrs, airson a bhith a 'togail eòlais agus sgilean nas fheàrr a thaghadh spòrs sgoil, agus an dèidh sin - oilthigh. Mar sin bidh e comasach a dhol an sàs ann an trèanadh leantainneach. Gabh pàirt ann an farpaisean eadar oilthighean, agus 's dòcha gheibh thu ìre inbhich, a bhios a' dèanamh cinnteach gum bi a 'gluasad chun an ath ìre. Agus is e so cothrom ùr, agus chan eil fada thuige bhith a 'faighinn tiotal an CCM.

Seanalair chomharrachaidhean agus riatanasan

Mar a gheibh thu na MMR? Dè tha na h-ìrean agus na riatanasan a tha riatanach gus a 'coileanadh? Nach 'feuchainn ri ceistean sin a fhreagairt.

• A 'chiad uile, anns gach spòrs Feumaidh ruighinn aois shònraichte aig a bheil cead-obrach an tiotal an CCM.
• tagraiche an tiotal a mhaighstir spòrs shònraicheas structar laghail, far a bheil 3 britheamhan na poblachdach an luchd-obrach agus eadar-nàiseanta 1 rèitire. Bho an tagraiche a 'chiad uile, a dhaingnich a roinn, a tha a bhuannachadh odnorazryadnikov lùth-chleasaichean agus an fheadhainn a rangachadh gu h-ìosal.
• A thuilleadh air sin, coileanadh nan riatanasan airson MMR beagan sònraichte spòrs, a 'gabhail a-steach pàipear-taice, a chaidh aontachadh le Presidium air bunait na bliadhna a' phrògraim. Gach spòrs a 'toirt seachad clàr-ìrean, a' cur an gnìomh a tha a 'gabhail a-steach pìos-obrach sònraichte rang. Tha an clàr gu soilleir air a bhriseadh sìos a rèir aois agus gnè eadar-dhealachaidhean. Cuimsean a shònrachadh anns na clàran gu h-àrd riaghailtean categorically iomchaidh.
• Mheas neo-mhearachdachd a 'dèanamh fèin-ghluasadach ìrean coileanaidh a' tomhas an t-siostam. Ann an iomadh spòrs, a 'bhidio siostam a thathar a' cleachdadh. Le cuideachadh chlàradh bhideo air a dhèanamh a 'coileanadh nan ìrean. Tha e gu math goireasach, bho videos ghabhas cumail gu math airson ùine fhada.

CMR, spòrs, soirbheachas ... A bheil thu deiseil airson seo? An dèidh a 'leughadh an artaigil, bidh thu a' tuigsinn gu soilleir dhut fhèin co-dhiù a tha sibh airson ceangal a bheatha gu spòrs. Neo-uile duine air an CCM ghualainn. Inbhean tha dona. Ma tha thu deiseil, chan eil seo a 'tòiseachadh doirbh agus cruaidh frith-rathad, a chionn dìth proifeiseantachd a dh'fhaodas dochann no trioblaid. Ma tha thu a 'mìneachadh gu soilleir dhaibh fhèin mar-thà dè ghabhas nach caill an spòrs, an sin tha thu di-beathte. Feumaidh tu do choimhearsnachd proifeiseanta far a bheil thu, faodaidh duilgheadasan agaibh an-dràsta agus a 'coileanadh. Eòlach brògan-cleasachd a bhios a 'cuideachadh gus a' daingneachadh an dòigh agus eòlas, cleasan na malairt. Gu dearbh, barrachd air 50% an crochadh air an dìchioll. Ach an tàlant agus an cuideachadh coidse, a thuilleadh air àireamh bheag sa cheud de fhortan a bhios dìleas do sheirbhisich. Cuideachd a 'faighinn an-còmhnaidh nas àirde no foghlam àrd-sgoile ri spòrs claonadh. Trèanadh seo a 'cruthachadh talamh torrach airson ur soirbheachadh. Ged a tha an lùth-chleasaiche tha frith-rathad driseach agus caochlaideach, thoradh cha fada anns a 'tighinn. 'S dòcha bidh thu a dh'aithghearr a bhith air leth lùth-chleasaiche agus airidh air tiotal seo mar thagraiche airson mhaighstir de spòrs. CCM - tha e fuaimean mhath!