Red piobar feumail feartan a Calorie clàr na làraich

Anns a 'chùis, ma tha do bhodhaig eil beothamain leithid C agus A, a' chiad rud ur cuideachaidh Bidh dearg piobar, a 'bhuannachd feartan a uamhasach àrd. Ag ithe beag air SIP an latha, tha thu a 'lìonadh an làitheil riatanas de bhiotamain fiosrachadh anns a' chorp agad agus gheibh thu cuidhteas de mòran duilgheadasan slàinte. Thèid seo a dheasbad gu h-ìosal, tha e mu dheidhinn dè tha feumail dearg piobar. Co-dhiù bu chòir a thoirt fa-near nach e a-mhàin na beothamain a tha ann, a 'dèanamh seo glasraich a tha daoine cho measail air, gourmet bho air feadh an t-saoghail urram' bhathar airson a mhòr blas, crunchy inneach agus caochladh dath, a dh'fhaodas daonnan a 'toirt an t-soitheach inntinneach dubhar.

Le bhith a 'ceannach dearg clag piobar, feumail feartan fios cha bhi e superfluous, aontachadh. Gu math tric tha sinn ann am pròiseas a 'còcaireachd a' cleachdadh lusan ùr, dè an stòr iongantach de beothamain - tha soilleir agus gu math, ach dè a thachras le Pepper às dèidh leigheas sam bith? Oddly gu leòr, ach tha na measan air an giullachd a 'cumail tòrr ascorbic acid ann a rinneadh, dè a bhiodh sibh a' dèanamh leis an dara cuid - goil, ròsda, stewed, fuine, agus mar sin air. Seach Vitamin A piobar a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air falt a' fàs, tha buannachd a bhith air a 'chraiceann, a' brosnachadh leigheas airson lotan, gearraidhean agus uillt. Red piobar, feumail feartan a tha a 'brosnachadh fàs a falt agus ìnean, air a chleachdadh mar tàthchuid ann am falach.

Tha feum air suim airson corp an duine ann an taighe piobar anns an B1, PP, B6, B2 beothamain, a tha a 'cuideachadh gus cur às do decadent sunnd, a thuilleadh air leth feumail ann an t-siùcair. Bu chòir a thoirt fa-near an àm gun robh an dìth beothamain dàta ann an daoine uaireigin comharraidhean tòiseachadh a 'nochdadh mar sgìths, duilgheadasan-cadail, cuimhne lùghdaichte.

Neartachadh dìonachd leithid co-phàirtean a 'cur ann an piobar mar phosphorus, iodine, potassium, sodium, iarann, sinc, agus calcium. Alkaloid capsaicin 'S e deagh dhòigh air leasachadh a thoirt air obrachadh an stamag agus caolain agus pancreas.

A thuilleadh air sin, piobar gu tric a chleachdadh leis a 'rinneadh an plasters agus salves a tha air òrdachadh gus euslaintich a tha a' fulang bho sciatica, tinneas nan alt agus neuralgia.

Red piobar, feumail togalaichean a tha cudromach, ach bu chòir a thuirt cuideam as cudromaiche: tha bhiotamain F, B, C, A, K, E, folievoya acid, mèinnearach salann, digestible gualaisg, cellulose, 'Starch, pectin. Air sgàth a h-uile mathachadh piobar tha e glè stuth luachmhor airson daoine a tha a 'fulang bho bhiotamain deficiency, lagan, anemia. A aonadh agus bhiotamain H ascorbic acid tha e uabhasach feumail do dhaoine a dh'fheumas a neartachadh ballachan fala, gus nach bi cunnart fuil clots.

Drùidhtiche ann an susbaint piobar mèinnearach salann calcium, potassium phosphorus agus a 'cur ris an leigheas de cnàmhan is altan, agus postpones toiseach baldness. Feumail measan - dearg piobar, a tha cuideachd buannachdail feartan ann an susbaint lycopene, a tha a 'cur bacadh air a bhith soirbheachail ann an cruthachadh an duine ceallan aillse.

A thuilleadh air sin, nach gabh àicheadh 'bhàillidh ann an cliù nan ruadh piobar tha a comas gus cuideachadh ann a' call cuideam call a bharrachd cilos. Làitheil caitheamh seo glasraich ann am biadh choileastarail bhios a 'lùghdachadh agus a' cuideachadh a thoirt air falbh bho phuinnseanan agus sgudal bathar. Caloric e gu 100 gram de mu 30 kilocalories. Mar a tha iad ag ràdh, cuideam a chall - sìmplidh, gu h-àraid ma tha sibh a dhèanamh a-rithist agus bhlasta.

Tha e cuideachd a 'fhiach toirt fa-near gu bheil e airson linntean mus deach an dearg a chleachdadh ann adhbharan maise, agus leigheasach. piobar sùgh an cleachdadh ann an leigheas de lotan, inflammations, agus rinn èifeachdach mask aghaidh a bhith gun rejuvenating buaidh.