A bheil an Atkins biadh a tha èifeachdach? Ro-shealladh

Aig deireadh an linn mu dheireadh, an iongantach mòr-chòrdte an t-saoghal a fhuair an Dr Atkins daithead (tha e an analogue an droch chliù a tha sinn a 'Kremlin daithead), èifeachdas agus shòghail air a bheil connspaid le eòlaichean gu ruige seo. Chaidh an leabhar aige bestseller agus chaidh a reic còrr is 15 millean leth-bhreacan, a tha a 'ciallachadh gu bheil co-dhiù 15-20 millean duine Dh'fheuch e fhèin.

Thairis air na deicheadan mu dheireadh, fhuair mi an daithead Atkins ath-bhreithneachadh bho as ainmeil Hollywood reultan. Tha seo a 'còrdadh ris a bhiadh Jennifer Aniston, Catriona Zeta-Jones, Ben Affleck agus Demi Mur. Thathar ag ràdh gun tàinig an Atkins daithead air cuideachadh a 'cumail an àireamh de Kim Kardashian an dèidh a breith. Tha mòran eisimpleirean ann, ach leig toir sùil air a 'bhuaidh mì-chothromachadh de chumhachd ann an cuid de chùisean.

Gach bean àraidh an aois a tha duilgheadas de chuideam gun mhìneachadh buannachd. Like agus biadh nach do dh'atharraich, agus mòran a tha a 'ruith a bhith ag obair, agus fiù ann an amar-uaireannan a' dol. A dh'aindeoin sin cuideam a chur ris mall, ach gu cinnteach. Agus an uair sin gu dualchasach a 'tighinn a chuideachadh a' charaid, a thug comhairle diofar daithead. Tha cuid dhiubh air bacadh mòr a h-uile feòil, feadhainn eile - a 'cur às gu tur gualaisg mar an Atkins daithead. Tha ath-sgrùdadh air aon de na h-euslaintich òga a 'sealltainn an droch bhuaidh a pròtain daithead air slàinte. Tha e a 'clisgeadh mar le ro throm agus chaill ia menses, ach an t-susbaint geir ann an corp a tha nas lugha na 20%. Girl agus aisigidh boireannaich slàinte an-dràsta ag iarraidh nas fheàrr agus eagal. Agus chan e na h-uile droch bhuaidh gun rian daithead.

Tha mòran de dh'euslaintich gearan malfunctions de na cuairt-fala siostam, mòran - ann an innidh mì-rian. Agus a rìs, airson a 'cheudamh àm tha mi ag iarraidh ri ràdh: "Tha an fhirinn - anns a' mheadhan."

Nach faic mar a tha an daithead Atkins. Foods a tha air a moladh gu bhith air a chleachdadh air a 'chiad ìre den daithead gabhail a-steach cha mhòr gun chrìoch uiread de dh'fheòil agus a' dùnadh biadh saidhbhir ann an dà chuid gualaisgean iom-fhillte (aran, gràn, min bathar) agus na sgamhain (glasraich). Tha e mar thoradh air a 'chomasachd de eil a thoirt rè daithead le feòil, càise, uighean, iasg agus a' lorg na Atkins daithead ann an ath-bhreithneachadh nevegitariantsev anamaibh. Aig an ìre seo, tha cuideam air a bhith luath ath-shuidheachadh, mar thoradh air gu bheil an corp a 'dol an staid ketosis (an àite gualuisg-bheairteach lusan airson biadh bheathaichean).

A rèir an Dr. teòiridh Atkins, tha e a 'leigeil a' bhuidheann a 'cleachdadh stòran saill a cruinnichte. Tha an dàrna agus an treas ìre gabhail a-steach àrdachadh glè bheag de gualaisg, fhad 'sa bha an ceathramh --ìosal carb biadh airson beatha (chan eil cèicean, briosgaidean, reòiteag, geal aran).

Ach, tha cuid mhath a puingean a tha an daithead Atkins. Lèirmheas: "Tha deagh bhiadh, a 'leigeil tilgidh bhon bhiadh a h-uile" falamh carbs ": shuiteis, cèicean, chips agus bathar eile agus aig nach' eil co-cheangailte ri ithe fallain."

Gu mì-fhortanach, saidheans air lorg nach eil fhathast an aon ceart agus freagarrach daithead uile. Ge bith dè na h-adhbharan nach eil dotairean thoradh, daoine ann an tòir air bòidhchead fhathast a dhèanamh iad fhèin "-fuadain saidheansail" deuchainnean le biadh. Bi faiceallach dhiubh. Nach leòn thu fhèin!