A bhlasta solas bracaist: reasabaidhean, gu h-àraidh a 'còcaireachd agus lèirmheasan

H-uile madainn an neach a dhùisgeas suas agus a 'dol gu lòn. Tha gach neach 's dòcha riamh sgìth a h-uile latha tràth sa mhadainn tha uighean no rudeigin eile mar sin. Daoine a-riamh ag iarraidh atharrachadh. Ciamar a chur air dòigh e?

An-diugh bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn solas bracaist, reasabaidhean airson a tha air a shealltainn gu h-ìosal.

Tasty Pancake le Cinnamon dìreach bho Ameireaga

Pancake - tha e fìor bhlasta cèicean, bruich ann am pana. Mar sin feumaidh sibh na leanas tàthchuid airson còcaireachd:

• Cha ro-reamhar bainne (200-250 mìleliotair);
• 2 bùird-siùcair;
• 4-5 uighean;
• 250 gram de chruithneachd min;
• gràinnean salainn;
• cairteal de teaspoon fuine sòda slaked;
• Cinnamon (Cuir blasad).

phròiseas ullachaidh

Tha a 'chiad cheum,' se dealachadh a 'yolks bho na daoine geala. Feumaidh mu dheireadh a chur ann an frids. Tha yolks bu chòir cuideachd a bhith air a chur ann am bobhla, an uair sin ris na dh'fheumadh siùcair, 2-3 pinches Cinnamon, a 'measgachadh gu math.

Cuir am bainne gu measgachadh roimhe fhaighinn. Feuch ri dhèanamh a h-uile càil mar sin gu bheil an cop Chan eil e coltach rè a 'phròiseas.

Tha measgachadh Cuir min (roimhe seo feumaidh e sheòrsachadh). Domhain air a mheasgachadh gus an rèidh. Cuir an sòda, agus feumaidh tu an toiseach a phàigheadh dheth na fìon-geur. Dùsgadh gu socair, a 'briseadh a h-uile Mhothaich cnapan taois. Mar thoradh air, bu chòir a 'faighinn tòrr glè choltach ri tiugh tiugh uachdar.

Pròtainean bho frids, tha sinn iad ris an t-salainn whisk gus cool cop. Tha e nas fheàrr a chleachdadh ann an suidheachadh seo measgachaidh.

Cuipeachadh pròtainean gu socair a 'measgachadh an taois. Sinn a 'faighinn farsaing' phana-fraighigidh, Grease e ½ teaspoon àbhaisteach ìm. Teasaich pan air nach eil fìor àrd teas.

Aig a dòirtidh lodair 2 deuchainn fhaotainn gu h-àrd (seo an pancake 2). Bhèicearachd Ware dhìth airson 1-2 mionaidean, agus an uair sin a 'tionndadh thairis iad Fry agus an taobh eile. Pancake Agus gluais an truinnsear agus cumail a 'Fry a leanas cuibhrionnan.

An aire! Cuir ola nach eil feum air, bho Pancake nach bu chòir a bhas agus fuine gu slaodach air a bhith glè ìosal teas. Crìochnaichte bathar moladh Grease le ìm agus a 'frithealadh.

Tha seo furasta agus bhlasta bracaist, a tha an-còmhnaidh eadar-dhealaichte reasabaidhean, bidh gaol agam ort agus an teaghlach agaibh!

Cheesecakes bho Kuban

Tha e gu math sìmplidh, caol agus blasda soitheach, a dh'fheumas sibh a dheasachadh:

• 400-450 gram de chruithneachd min;
• 0.1 liotairean de thogalach bainne;
• 250 g ìm;
• 1 ceann creamh;
• Russian punnd càise;
• 1 teaspoon salann;
• 4 uighean circe (cuibheasach).

Tha am pròiseas a bhith ag ullachadh biadh

Sheòrsachadh agus a 'measgachadh min e le salann, ris an ìm. Bu chòir a 'faighinn homogeneous staid ghainmhich. Cuir am bainne, knead an taois. Bidh agad cnap beag de taois nach 'steigeadh ri ur làmhan. Ma tha e fhathast a bhios a 'steigeadh, cuir beagan min. Tha an taois a bu chòir an cur ann an reothadair airson 30-45 mionaidean.

10 mionaidean mus còcaireachd cèic sinn a 'faighinn an taois bho reothadair mar a tha beagan blàth. Suath a-mach agus a sgaoileadh ann an aon filleadh air treidhe fuine, a tha air a bhith roimhe seo riatanach gus lubricate.

Air garbh grater 'suathadh an càise agus a' measgachadh le creamh (phronnadh no gearradh gu grinn) agus uighean. Bha am measgachadh air iteach a bu chòir a chur air an taois.

Cuiribh a 'fuine ann an àmhainn, teasachadh suas gu 180 °. Fuine airson 20 mionaidean. Ready cearcaill air a ghearradh ann am pìosan beaga, mar sin, gu bheil iad a fhuarachadh sìos nas luaithe.

Magnificent omelette le càise

Tha e gu math sìmplidh, ach uabhasach blasta mheis airson còcaireachd a bhios a 'fàgail beagan mhionaidean. Feumaidh sinn:

• 3 uighean circe;
• 1 bùird de chrainn-ola càileachd;
• 20 gram de ìm;
• 100 gram favorite càise a 'leaghadh gu math;
• spìosraidh (blasad).

Cooking sporghail uighean

Beat na h-uighean ann am bobhla, carachadh gus an rèidh. Cuiribh pan airson phana an omelette thairis àrd teas. Taom a dhìth suim de chrainn-ola. Dìreach an dèidh an pan Bidh teas, a chuir an t-ìm agus a 'feitheamh gus an deach e a' leaghadh.

Dòirt a-steach na h-uighean a 'choire agus dùsgadh iad le halo dìreach ann an pan. Tha e fìor chudromach a dhèanamh cuideam cunbhalach math. Às dèidh beagan ùine a 'measgachadh thickens. Às dèidh sin, an omelet, fhàgail na aonar 30 seconds, mar sin Rug e beagan.

A-nis feumaidh tu a cuir salainn agus piobar, agus cuir sam bith eile spìosraidh gus blas. grated càise mus cur ris sporghail uighean, dùin pan le mullach agus an teas a lùghdachadh gu ìosal. Fuirich gus an càise a tha a 'leaghadh. Am biadh deiseil!

Ma tha thu ag iarraidh a bhruich solas bracaist airson 5 mionaidean, reasabaidhean, omelets - an roghainn as fheàrr dhut!

-Mhàin chruithneachd!

Ma tha thu a 'coimhead airson an da-rìribh solas bracaist daithead reasabaidhean Cuidichidh sibh, agus gu h-àraid a' còrdadh ris an fìor-ghlan den chruithneachd bracaist.

Tàthchuid airson còcaireachd:

• 1 chupa den chruithneachd;
• peirsill, soilire, cilantro (blasad);
• ½ liomaid;
• 2-bùird ola chrainn-ola;
• Soy sabhs (roghainneil).

Mar a bhruich den chruithneachd airson bracaist?

Mar sin, feumaidh tu bracaist àireamh de chruithneachd a chur air truinnsear, cuir h-uile càil, a 'gabhail sùgh de ½ liomaid. Deasaichte gràn bu chòir a bhith air a dheagh nighe, dòirtidh dà cupannan de uisge teth, cuir salainn, agus an uair sin dìreach a 'còmhdach agus "a' suaineadh" le searbhadair. Tro 45-65 mionaid den chruithneachd a bhios gu tur freagarrach ri ithe. 'S e seo glè bhlasta bracaist, a tha cuideachd a bhith, agus dìnnear.

Serve seo mheis feumaidh tu le measgachadh de glasraich: peabairean, pumpkin, curranan, radishes agus mar sin air ..

Ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh furasta luath bracaist reasabaidhean tha nas àirde, tha e biadh nach eil sibh ag iarraidh. Bha a 'còcaireachd a' toirt tòrr ùine.

Sporghail airson uighean tomàtothan

Tha e glè fhallain bracaist. Easy recipes uaireannan coltas cho toinnte, ge-tà, an dòigh seo a 'còcaireachd gle sìmplidh.

Liosta tàthchuid:

• 4 mòr tomàto;
• 3 uighean circe;
• 100 gram de càise;
• 2-bùird de uaine;
• Cuir salann is piobar blasad.

Tha seo furasta bracaist reasabaidhean a tha eadar-dhealaichte, a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu a' còrdadh e!

Cooking!

Thagadh airson an ullachadh tomàtothan a bu chòir a bhith air a dheagh nighe, agus an uair sin a ghearradh dheth a 'mhullach. Le cuideachadh a teaspoon gu socair a thoirt air falbh am meadhan na tomàtothan a bhruich solas bracaist reasabaidhean a tha eadar-dhealaichte, ach 'se seo an dòigh as fheàrr!

Cheese cliath-theine, a 'measgachadh le uighean a bhualadh, ris an luibhean, salainn agus piobar. Tha deònach tomàtothan a 'dòrtadh a' measgachadh, ullachadh làn bhèicearachd (3-5 mionaidean) ann an microwave no ann an àmhainn.

A bheil thu ag iarraidh a bhith ag ullachadh solas bracaist? Recipes os cionn urrainn do chuideachadh!

Math sunnd agus deagh miann!