An dèidh ionnsachadh a h-uile feumail feartan meug airson a bhìdh, tha e do-dhèanta gun tuiteam ann an gaol

Bainne, taigh càise, bainne agus bhrachadh fuine eile bathar bainne a-riamh a bhith a 'beachdachadh gu math feumail airson slàinte agus maise. Còmhla ri mheasan is ghlasraich, tha iad bunait an daithead airson an fheadhainn a tha a 'coimhead aca figear agus an dòigh-beatha ghnìomhach. Fiù 's trom agus lactating màthraichean bathar-bainne Chan ann dìreach a' moladh, ach tha e riatanach riatanach gu breith agus a 'beathachadh an leanabh fallain. Ach, ann an aiste seo cha bhi sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn a h-uile fheàrr leat bainne no taigh càise, agus a' sgrùdadh an buannachdail feartan meug airson a bhìdh - undeservedly dìochuimhne "sgudal bhathar."

Serum - dè a tha e?

Serum - a-stuth a tha fhaighinn le teasachadh agus curdling bainne. Anns a 'phròiseas, tha iad a' dèanamh càise no càise, daor a leannan anns an dùthaich againn (agus chan ann a-mhàin). Ach, 'se toradh rudeigin eile - tha an leaghan bainne-buidhe dath, a tha meug airson a bhìdh. As tric, tha e dìreach a dhòirteadh a-mach mar riatanach. Ach tha e cho buannachdail? Chan eil idir. Blasad neprimechatelen e dha-rìribh, mar sin, gràdh chan eil e coltach gu soirbheachadh dha. Ged a tha cuid coltach ris. An uair sin dè na feartan feumail meug airson a bhìdh urrainn dhuinn a ghabhail airson slàinte agad? Agus ann an so faodaidh sinn bruidhinn airson ùine fhada.

Rich composition saor dheoch

Tha buill a 'meug airson a bhìdh e glè inntinneach. As e (suas gu 94%) 'S e uisge. Tha fhàgail 6% - dìreach stòr na beothamain agus mèinnirean. Tha an stuth seo tha measgachadh de beothamain leithid A, C, S buidheann agus B, a 'gabhail gu math tearc B4 agus B7. Serum 200 de bith-eòlasach gnìomhach stuthan. Lactose a tha ann a tha e furasta a chnàmhadh agus chan eil e a 'dol cho reamhar. Luachmhor ri tachartasan shearbhagan amino a tha a 'gabhail pàirt ann an pròtain metabolism. Liotair Serum lionn a 'toirt 40% de na làitheil àbhaisteach de potassium , agus 100% de làitheil calcium airson inbheach. Cuideachd, tha e beartach ann an mèinnearach salann, magnesium agus phosphorus.

Airson atharrachadh sam bith ann an corp a 'toirt taing do na Serum?

Mar sin, na bhuannachd feartan an Serum buaidh air an obair againn corp? Chiad de na h-uile, tha e feumail do mionaich slàinte. Serum puinnseanan, agus a 'glanadh na puinnseanan cnàmhach buill air sgàth tha probiotic bacteria. agus tha e feumail do adha agus dubhaig, agus airson àbhaisteach obrachadh a 'chaolan.

Iongnadh, seo toradh bainne a tha comasach air buaidh a thoirt air an t-siostam nearbhach, a 'lùghdachadh an t-suim de dh'uallach agus a' brosnachadh fois. Buaidh nan Serum air an adrenal fàireagan a 'leasachadh an cuid obrach, a tha a' dol gu ìsleachadh toradh de dh'uallach hormon. Tha dleastanas Serum agus tha e math airson slàinte na circulatory siostam, gu h-àraidh ann an làthaireachd na tinneas cridhe, bruthadh-fala àrd. A thuilleadh air sin, a cleachdadh sàr bacadh atherosclerosis.

coisrigte do 'call cuideam

Sheachanta feumail feartan bainne meug airson a bhìdh agus airson cuideam a chall, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' suidhe air daithead agus cuibhrionn smachd. Serum 'lùghdachadh miann, ge-tà a thaobh bidhe le bacaidhean e gan giùlan gu furasta. Fhèin e anns a 'char as lugha meud an geir (3 tursan nas lugha na am bainne) agus gualaisg.

Lorg ann an Catalog air eòlas aca fhèin

Feumail feartan meug airson a bhìdh Chan eil an sin. Leanmhainneach a chleachdadh a bhios a 'nochdadh eile aige atharrachaidhean deimhinneach ann an corp. Nam measg tha maise pàirteil. Tha an stuth seo gu bheil deagh bhuaidh air a 'chraiceann (glanadh agus moisturizes) agus falt (casg air falt call). Airson tòiseachadh, a 'feuchainn ri dhèanamh a dhà no trì làithean a' mhìos a làimhseachadh air a 'mheasan agus meug airson a bhìdh. Cuidichidh seo a chleachdadh cuidhteas fhaighinn de na puinnseanan nach eileas ag iarraidh agus a 'leasachadh an corp beag air bheag. Agus co-dhiù a-steach e ann an daithead nas trice, a rèir do mhiann, agus rudeigin ag innse dhuinn gu bheil e cinnteach gu bheil a 'nochdadh.