B7 (bhiotamain) feartan feumail, anns a bheil iarrtas sònraichte agus

Feumaidh gach neach caochladh beothamain. Tha iad seo co-phàirtean a tha a dhìth leis a 'bhuidheann airson àbhaisteach obrachadh a h-uile buill-bodhaig. Tha e cudromach a 'cleachdadh an G7. Vitamin 'toirt buaidh air an craiceann, falt agus ìnean. Tha pàirt air a stòradh ann an teas an leigheas, a tha ga dhèanamh gu h-àraidh luachmhor.

Called Vitamin B7 biotin, bhiotamain H, coenzyme R. phàirt S e uisge soluble, tha e air a sgrios aig àrd teòthachd. Chan ann am bathar agus na leigheis Mhic a àidseantan. Tha cleachdadh e cudromach airson gach neach, tha e a-mhàin a tha riatanach gus urram na riaghailtean, a rèir an aois.

Feumail seilbhean

Ann an metabolism de geir, gualaisg, pròtainean ann an cur thuige de bhiotamain C S e an sàs B7. Vitamin tha ann an iom-fhillte enzyme gluasadan carbon dà-ogsaid airson an circulatory siostam. Tha seo a 'compound' S e gu sònraichte feumail ann an t-siùcair: insulin lùghdachadh siùcair san fhuil.

Le bhith a 'phàirt feartan gabhail a-steach:

• com-pàirteachadh ann an gnìomhan na thyroid gland;
• eadar-obrachadh le insulin, ath-ìrean siùcair san fhuil;
• cur thuige obrachadh ascorbic searbhag;
• smachd gluconeogenesis;
• erythrocyte tuigseach;
• DNA cruthachadh;
• haemoglobin tuigseach.

Hair cuideachd Feumaidh B7. Vitamin leigeas às an astar fàs aosta phròiseas, an craiceann a dhìon an aghaidh o ùpraid, fèithean - pian, agus a falt - bho falt liath. Nails a bhith nas làidire. Uime sin cho cudromach bhiotamain B7. Ann an dè bathar a tha e? Aig seo ann am barrachd mionaideachd.

stòran

Ann an nàdar, a sgaoileadh bhiotamain B7. Dè seòrsa bìdh tha e? Tha tòrr de na pònairean, cruithneachd min, rus bran, measan agus glasraich fhàs. Mì-bheairteach bathar leithid melons, balgain-buachair, shùbhan-làir.

Vitamin B7 'S e, ann an stuthan a leanas:

• mairt-fheòil agus feòil muice adha;
• feòil circe;
• bainne;
• ugh yolk;
• èisg-mhara.

Tha mòran bainne gabhail a-steach bifidodobavki. Vitamin B7 annta barrachd unenriched. Tha e feumail airson an caolan microflora.

sàbhaladh bhiotamain

Gus seo a chumail ann an bathar feumail pàirt, beagan riaghailtean a dh'fheumas iad a leantainn:

• mheasan is ghlasraich a bu chòir a bhith air reothadh, chan à tiona;
• Mus cleachdadh a 'bhathair bu chòir a bhith air a nighe, agus tha e an t-adhbhar a lùghdachadh bog fliuch susbaint meudan;
• Ma mheasan agus glasraich ùine fhada bha anns a 'frids, bhiotamain ann dhaibh nach bi gu leòr;
• airson còcaireachd biadh a tha ion-mhiannaichte a thaghadh enameled Ware;
• Ghlasraich a bu chòir a bhith air a bhruich ann an craiceann, leis a 'bhrod dùinte air teas ìosal;
• pàirt falbhaidh nuair phana, mar sin, na stuthan a dh'fheumas a bhruich no bhèicearachd.

bùth-chungaidhean àidseantan

B'fheàrr ann an riochd a 'cleachdadh stuthan nàdarra bhiotamain B7. Far a bheil e fhathast anns, a thuilleadh air na h-àrd? Do 'dèanamh fuadain analogs an leigheis Mhic a' ghnìomhachas?

Vitamin B7 tha ri fhaotainn ann tablaidean a reic ann an bùthan-leigheadaireachd. Gheibhear multivitamin ullachadh. Gabh iad bu chòir a bhith teann a rèir stiùireadh. Vitamin B7 ann vials cuideachd aig bùthan-leigheadaireachd. Gus dèanamh suas airson a cion dotairean òrdaichidh "Biotin-iom-fhillte", a rinneadh leis an fhactaraidh "Artlife". -Inneal a tha seo chan ann a mhàin an G7 ach polyphenols, flavonoids. Tha drogaichean a thogail 2 tablaidean gach latha rè biadh.

Faodaidh sibh taghadh dòighean eile, a 'gabhail a-steach an G7. Vitamin tha ann an "Lake Volvi" ullachadh a dhèanamh sna h-Innseachan. Aon tablet tha gu leòr gus dèanamh suas airson dìth stuthan seo. Thùsan eile a 'gabhail a-steach na phàirt riatanach "Medobiotin", "Biotin forte' Ghearmailt" agus "Biotin Ghearmailt Ratiopharm".

Ullachadh "Biotin" a dhèanamh ann an capsalan, tablets, fuasglaidhean airson stealladh. Ma tha thu a 'cleachdadh a' chiad dà foirmean, gabh an stuth-leigheis a h-uile latha mus biadh. Tha e mar as trice a 'gabhail mu 5 MG. Ann an droch claonaidhean a tha riatanach gus meudachadh air an tomhas. supplementation ìre - Chan eil an còrr is mìos.

Steallaidhean a chleachdadh ann an cùisean far a bheil trioblaidean ann le na caolain. Tha drogaichean a rianachd intramuscularly h-uile latha. Feumaidh tu aon vial gach latha. Nuair a chur an sàs topically a th 'suathadh a tha a-steach do chroicionn, a bu chòir a suathadh mu 3-4 mionaidean. Tha an leaghan stuthan às do sèid agus broth air a 'chraiceann. Le cleachdadh fada Tha togail buaidh.

Mus faod thu a 'cleachdadh a' ciallachadh sam bith a dh'fheumar airson a leughadh an stiùireadh. Thuirt iad a-mach an dosage a dhìth aig àm a dhrogaichean rianachd, gleidheadh riaghailtean. Chan eil e superfluous conaltradh ri ur dotair, a òrdaichidh iomchaidh leigheas.

cosgais

Tha drogaichean eadar-dhealaichte ann an luach. Ann bùthan-leigheadaireachd, a dh'fhaodas tu cheannach "Biotin-iom-fhillte", anns a bheil B7 (bhiotamain). Tha a 'phrìs a leithid de mhaoin a tha timcheall air 220-270 rubles gach 30 tablaidean. Ann Moscow a 'ciallachadh reic airson 230 rubles.

Tha cosgaisean an crochadh air an àireamh de tablaidean no milligrams. Vitamin B7 a reic ann an ampoules fa leth. Faodaidh tu a cheannach dhaibh agus tro Bùth air-loidhne.

reata làitheil

Tha feum air uiread de stuthan seo an crochadh air aois:

• feumaidh clann a 'cleachdadh an G7 ann air an uiread de 10-50 MG / latha;
• airson òigridh ìre 50-100 freagradh / latha;
• Feumaidh inbheach 100-200 MG / latha;
• Trom, agus lactating - 250-300 MG / latha;
• lùth-chleasaichean a bu chòir a chleachdadh air suas ri 650 micrograms de stuthan;
• an ìre a bu chòir a bhith air a leudachadh airson tràillean agus daoine le Burns.

Tha dìth bhiotamain

na annas bhiotamain uireasbhaidhean a tha gu math tearc. Ag innse mu na co-phàirtean a 'chuirp feumalachdan ann an suimean beaga, agus tha e air a lorg ann an iomadh biadh. Ach cùisean gann èirigh. Tha seo air sgàth nan adhbharan a leanas:

• daithead mì-: droch-phàirt a dh'fhaodadh a bhith a fhuair sgàth ceist daithead;
• ugh ithe amh daoine geala, intravenous beathachadh;
• 'sgrios nan caolan lusan sgàth leanmhainneach a' cleachdadh antibiotaicean;
• bhriseas an innidh;
• hemodialysis no dìth cnàmhach enzymes.

buaidhean

Deoch làidir agus ginteil predisposition dòcha gum bi droch bhuaidh air an digestibility na bhiotamain. Le cion seo a 'sealltainn pàirt na feartan a leanas:

• a 'ghruag a' fàs mall agus a 'tuiteam;
• bho nail brittleness agus delamination a 'nochdadh;
• tha an còrr de sebum, tha bacadh an pores, an craicionn 'rùsgadh dhe;
• neach a 'faireachdainn sgìths, bochd miann, nausea, fèithean pian;
• cànan a 'nochdadh sèid.

Tha a 'bhuaidh a hypovitaminosis mì-chàilear. Leasaich dermatitis - craiceann lesions na làmhan, chasan, ghruaidhean. Anns an àm ri teachd a dh'fhaodadh a leasachadh measgachadh de ghalaran bho lagan a seborrhea.

overdose

Hypervitaminosis coltais, chan eil puinnseanta comharraidhean. Tha e annasach, on a bhiotamain-iomlan chnàmhadh agus excreted bhon bhodhaig. Ach nuair a nochdadh hypervitaminosis leithid galaran mar dermatitis agus dysbiosis. Gus seo a sheachnadh, mus cleachdadh na bhiotamain riatanach airson stiùireadh.

eadar-obrachadh

Tha e neutralizes a 'bhuaidh a bhiotamain avidin, a tha an làthair ann amh ugh geal, mar sin a thoirmeasg gu sgriosaidh amh uighean. An dèidh teas leigheas an toradh a tha sàbhailte agus chan eil bacadh chiad sreath nan co-phàirt.

Dèanamh cron air a 'measgachadh tha:

• deoch làidir;
• antibiotaicean;
• geir, air a smachdachadh gu theasachadh leigheas.

Vitamin tha riatanach airson nan diofar phròiseasan anns a 'chorp. Hypovitaminosis tha tearc, ach tha e a 'tachairt. An uair sin, feumaidh tu a cleachdadh fìor-ghlan biotin, beothamain agus eileamaidean a lorg. G7 feumalachdan agus falt. Gus aca fàs ampoule th 'air an cur ri na Siampù.

airson lùth-chleasaichean

Vitamin B7 e cudromach airson lùth-chleasaichean. Tha e a dhìth airson a 'dèanamh amines agus bho thùsan eadar-dhealaichte de lùth, le cuideachadh a tha thu a' amino acid metabolism. Cuimhnich gur amh ugh daoine geala, gu h-àraid ma tha iad a cleachdadh ann an ultach, bhrigh an gnìomh na bhiotamain. Ma tha thu ag òl tòrr uighean, a 'fàs leigeas às an astar. Vitamin B7 a dhìth airson gach neach, ach ann an mheasadh.