Bidh salad carot a 'toirt toxins às a' bhodhaig

'S e freumhaichean sònraichte a th' ann an carrota. Tha e saidhbhir ann an beothamain B, C, E, K agus mèinnearach stuthan magnesium, iodine, potassium, iarann agus phosphorus. Tha Carrots cuideachd luachmhor air sgàth susbaint àrd carotene, a tha air a thionndadh sa chorp a-steach do vitim A.

Ann a bhith a 'còcaireachd, faodar curran a cho-cheangal gu soirbheachail, chan ann a-mhàin le glasraich eile, ach cuideachd toradh. An blas sònraichte, milisneach a bheir e dha biadh agus biadh èisg.
Ma tha thu airson pamper ur gràidh le rudeigin ùr, agus an uair sin na leanas Reasabaidh airson curran sailead a bhiodh godsend.

Salad Salad:

• Bràiste cearc air a smocadh

• Uighean Circe

Carrotaichean

• Cucumbers picte

• Ola glasraich airson frithidh

• Mayonnaise

• Salt

• Spìosraidh

Bidh uighean, carranan agus cucumeirean a 'toirt 3 pcs. Gus ullachadh salann a dhèanamh ann an ùine ghoirid, is e seo a 'chiad rud a nì thu glanadh, craiceann na carranan agus, ga chur ann am bòrd-fhrithealaidh le ola lusan teann, dearg airson 5 mionaidean. Faodar carrran a dhèanamh beagan salainn agus cuiridh iad spìosraidhean gu blas. Do luchd-leantainn de "teth" faodar a bhith air a rèiteachadh le piobar teann dearg.

Fhad 'sa tha thu a' frithealadh muranan, faodaidh tu an còrr de na h-innealan ullachadh.

Bidh uighean a 'goil cruaidh air an goil agus a ghearradh ann an ciùban. Truailleadh crìche cice. Pickles cliath-theine.

Bidh curanan frioch air an cur ann am bobhla, cuir ris a 'chòrr de na stuthan a tha a' dèanamh suas an salad caran, agus a 'measgachadh. Cha leig thu leas salann a dhèanamh, oir tha a 'chrom-chearc agus an cucumair smùide gu math saillte. Lìon a h-uile càil le mayonnaise.

Ma thathar ag iarraidh, lettuce agus curranan Faodar a crathadh le grated càise durum. Tha Parmesan freagarrach airson a leithid de chùis. Cuiridh e spice ris a 'mhias. Bidh na daoine a tha ga càirdean a 'cur luach air an t-salad caran-taitneach bòidheach is brèagha seo.

Sgòthan sailead churrain

Dhaibhsan a tha a 'cumail ri beathachadh ceart agus nach itheas iad friochte, smocadh agus mayonnaise, faodar an "oideachadh" a chur air an t-susbaint a chaidh a mhìneachadh le bhith a' toirt a-steach cuid de na stuthan. Chan eil seo a 'toirt buaidh air blas a' mhias, cha bhith salad nas fheumail.

Airson an uiread seo de leitis carantais feumar a 'chlach-chearc a ghoil ann an uisge saillte, clòbh, glasan spìosrach agus duilleagan bàgh a bhith air an cur ris a' bhrat, bheir seo blasad agus bòidhchead nas motha don fheòil. A 'bhroilleach air a ghearradh agus air a phasgadh ann am bogha.

Anns a 'bhroth a tha a' tighinn às a dhèidh, bruich na carran. Fuar agus craiceadh air grater mòr. Bidh uighean a 'goil agus a' sgoltadh, bidh cucumbers picilte a 'sgoltadh air grater mòr. Cuir ris na h-àrainnean gu lèir airson blas agus measgachadh. Airson uidheam salad uachtar sear no bio-iùrt tha e foirfe. Na cleachd bathar mì-mhodhail, seach gu bheil e air a ghabhail a-steach ann an caranatan beta-carotene, chan eil e air a ghabhail a-steach ach le geir.

Gus an blas ann an uachdar-uachdar is iogart a leasachadh, faodaidh tu aodach beag, glasaichean no an t-seusanachadh as fheàrr leat a chur ris. Anns an t-salad, faodaidh tu càise no càise Feta a chur ris.

Chan eil ullachadh sail-salainn charaidean airson an reasabaidh shìmplidh seo fada, agus tha an toradh sàr-mhath!

Salad Vitam Mint

Tha mòran reasabaidhean ann airson saladan curran, ach ma tha thu airson do chorp a phamadh le cocktail vitimain cumhachdach, bu chòir dhut brath a ghabhail air an dearbhadh.

Dealbhan muranan agus beets air greim, seusan grinn le ola glasraich, cuir beagan cnòthan-bruide. Tha an salad deiseil! Chan e a-mhàin gu bheil beairteas beairteach is microelements, ach tha e cuideachd a 'toirt air falbh slagaichean bhon chorp.
Faodaidh tu a bhith a 'gabhail a-steach biail ùr le caban ùr, a tha beairteach ann an vitimín C.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil carrota gu h-àraidh feumail do bhoireannaich, a chionn gu bheil mòran de bhotamain A. air a chleachdadh.

Ge bith dè an salad muran a thèid a thaghadh, bidh thu fhèin agus do luchd-gràidh riaraichte leis a 'thoradh, agus thèid stòran vitamain a' chuirp a thoirt gu buil.