Buntàta ann an àmhainn - luath agus blasda

Cò bhiodh a 'smaoineachadh gun buntàta as cumanta, a tha air aon de na h-aoighean gu tric air a' bhòrd a tha a h-uile Russian mòr buannachdan slàinte. Airson gach 100 g buntàta airson mu 20 g 'Starch, 1.2 g de dhiofar mèinnearach salann, 2 g pròtain. Tha feum air Vitamin C feumail ann buntàta beag, ach air sgàth a dh'itheas sinn tòrr, agus bhiotamain C leòr fhaighinn. 200g ùr buntàta, air a bhruich ann an craiceann, tha gu leòr a dhèanamh suas an dòs làitheil de bhiotamain C, ach bu chòir dhut fios agam gu bheil sinn a 'bruidhinn mu lusan òga, thar ùine, an t-suim de bhiotamain ann a' lughdachadh. Plus bhuntàta tha an dearbh gun urrainn a bhith a 'còcaireachd àireamh mhòr de shoithichean, cuid a tha air a mhìneachadh ann an aiste seo.

Buntàta ann an àmhainn le feòil

A punnd feòil muice a dh'fheumas a ghearradh dheth agus a 'chùis, an sin air a cur air bèicearachd siota agus blas prisolit agus piobar. Mhullaich le 2 uinneanan, a ghearradh fàinneachan. Half a Kilo buntàta agus a 'glanadh a' gearradh sliseagan, a sgaoileadh air mullach na uinneanan agus crathaidh le piobar agus salainn. Mu dheireadh a 'còmhdach -' S e 200 g frayed càise agus mayonnaise. Cooking àm - 40 mionaidean.

Buntàta agus feòil ann an àmhainn

'S e seo an reasabaidh math sìmplidh. Feumaidh tu leth cileagram de bhuntàta agus muc-Phronn mart-fheòil. Buntàta bruich ann an "èideadh" a ghlanadh agus a 'gearradh a-steach 2 leth. Ann an gach leth doimhneachadh bleoghain a bhith a 'dèanamh spàin stuffing agus nas ìsle leth de na beagan a ghearradh dheth (mar sin faodaidh sibh a lìbhrigeadh). Phronn sìol le curranan (2 pìosan a ghearradh ann an stiallan) agus aon grinn tuiteam bulb. Dìochuimhnich Cuir salann is piobar dubh.

'Bhuntàta leth chuir e balgam ìm, agus an uair sin a' lìonadh e le Phronn feòil, Taom a bhualadh ugh agus càise tuiteam na chadal caite. Gu cùramach air a cur air siota agus bèicearachd bhèicearachd airson leth-uair a thìde.

Buntàta ann an àmhainn le tomàtothan

8 ghlanadh a 'bhuntàta agus gearradh a-steach sliseagan, salainn, crathaidh sgudaichte Dill agus lìonadh 3 bùird sam bith ola lusan, piobar ris, ma thogras iad. Na h-uile a 'measgachadh gu math. 3 tomàtothan cuideachd a 'gearradh fàinneachan.

Sgòthan fraighigidh no a 'fuine a' smeuradh le h-oladh, chuir 1/2 buntàta, tomàtothan agus air mullach an dàrna leth den bhuntàta. Cover le foil agus fuine a h-uile mu 30 mion., Sin a thoirt air falbh foil, agus buntàta 30 eile min. sìol.

Buntàta ann an àmhainn, 'fuine ann an muinchill

Buntàta air a bhruich ann an dòigh seo a 'tionndadh a-mach glè bhlasta, agus bhruich e dìreach. 12 buntàta Feumaidh Peel agus salainn. 8 muice-aisnichean cuideachd Feumaidh salainn, a sgaoileadh le mayonnaise, crathaidh le piobar agus a chur ann an "muinchill" airson an àmhainn. Timcheall air an fheum a chuir air feòil a 'bhuntàta, seusan 2 Chestnokov fiaclan mhin, air an gearradh onion agus peirsill. "Sleeve" tha riatanach gus a cheangal agus a 'fuine airson mu uair a thìde.

French fries ann an àmhainn

Lovers Frangach fries Dh'fhaodadh ullachadh fhèin e ann an àmhainn. Ach, a bhith mothachail gu bheil a 'bruich air an dòigh seo Fraingis fries Cha mar greasy agus crispy mar bhas ann an ola.

Buntàta a ghlanadh, ga ghearradh ann an stiallan agus 30 mionaidean. bogadh ann an uisge saillte (4-bùird de shalainn a dhìth gus leth liotair uisge). Blotted i searbhadair agus a 'fàgail 10 mionaidean a phasgadh taiseachd gus casg a chur a-steach. Aig 4-bùird de ola lusan Cuir spìosraidh a buntàta, agus an uair sin a 'dòrtadh a' measgachadh a 'bhuntàta. Sgaoil e air bèicearachd duilleag filleadh ann an aon fheum agus a chur ann an àmhainn làidir a theasachadh. Fuine gus an frithealaidh.

Buntàta ann an àmhainn le mairtfheòil

Fìor flavorful agus blasta a 'tionndadh buntàta fuine ann an àmhainn leis a' mhairt-fheòil. Of innealan feumaidh tu poitean no sauté pan.

Leth cileagram de feum fìor beef a ghearradh a-steach do beag cubes (3x3 cm), an uair sin crathaidh le salainn agus piobar. Trì-bùird de leagh ìm, àite ann an pan agus, nuair a teasachadh, Fry an fheòil air (gus nach caomh, 10 mionaidean gu leòr). 600 An sin g glan buntàta, currain agus 2 2 uinneanan. Buntàta a 'gearradh a-steach cubes, onion - leth fàinneachan agus curranan Faodar suathadh. A thuilleadh air sin, ann an soitheach, faodaidh sibh Cuir glasraich leithid marrows, Cauliflower uaine no beans.

Cuiribh feòil agus glasraich ann am saucepan no poitean. Ma tha thu a ghràdhachadh biadh nas reamhra aig a 'bhonn a' cur beagan geir. Taom a h-uile uisge no sùgh, cuir cuid de na peasairean dubh piobar agus lavrushku. Ann an dhùinte container bhruich airson 1.5 fosgailte. Tha an soitheach comasach tomàto. Ma tha thu co-dhùnadh seo a dhèanamh, dòirtidh e air sa bhad, ach ma tha am buntàta a bhios deiseil.