Chruithneachd daithead lèirmheasan a thèid a shealltainn a bhith no gun a bhith.

Bha mòran mhnathan an-diugh tha dragh aca mu a coltas agus cha mhòr a h-uile mì-thoilichte le cuideam fhèin. Tha gu leòr de dhòighean gus a lùghdachadh. An fheadhainn nach eil airson fallas ann an gym no dìreach a lorg ag ithe cus, a 'suidhe air daithead sam bith. Tha e fhathast a-mhàin a thaghadh aon de na mòran. Eyes ruith suas, agus mar sin faodaidh tu feuchainn air a bhith a 'taghadh agus a' leughadh sam bith beachdan dhaoine mu dheidhinn air an eadar-lìon. Gus seo a dhèanamh, dìreach cuir a-steach gu feum ann an search engine an abairt, a ràdh, "chruithneachd daithead ath-bhreithneachaidhean." Chì thu a h-uile duine beachd eadar-dhealaichte air na toraidhean. San fharsaingeachd, chruithneachd daithead gealltainn call uiread ri dusan cileagram de chuideam ann an dà sheachdain. Fiù 's leis gu bheil seo a tha caran àrd-Calorie gràn. Ach ann an seo fad dìomhair. Chruithneachd daithead-taice na tha cuingealaichte uiread 'sa ghabhas, àrd-Calorie bathar a tha ga dhèanamh comasach a thrèigsinn pròtain bìdh, agus saill phàirtean de bhiadh.

Toraidhean den chruithneachd daithead ach a-mhàin ri fhaicinn air chùmhnant gun a bheir sibh suas spìosraidh, sauces, condiments, salainn agus nach eil ag ithe às dèidh sia uairean feasgar. Bunaiteach seo staid a bhith a 'toirt spèis cho mòr' sa ghabhas. Chruithneachd daithead lèirmheasan e glè eadar-mheasgte, ach bheir deagh thoraidhean ma nì thu e ceart.

Krupa a 'deasachadh an dòigh shònraichte. Ann an òrdugh a thoirt seachad iad fhèin le biadh airson an ath latha, feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh ann an ro-làimh. A 'chiad thu dìreach a' nighe a-mach den chruithneachd. Gabh leth cileagram de gràn agus an uair sin ga lìonadh le uisge goileach (leth liotair). An ath-, feumaidh sinn a 'suaineadh phoit anns blàth plaide agus ga fhàgail gus an ath mhadainn. Cuimhnich, còcaireachd den chruithneachd a thoirmeasg. Anns a 'mhadainn, chì thu gu bheil an gràn air a bhith gu math coltach ris an àbhaist, eòlach dhuinn, bruich brochan. Seo ann an ath dà sheachdain, agus tha agad ri ithe.

Menu den chruithneachd daithead a bhith ag ithe barrachd Yogurt agus geire (chan eil barrachd air aon liotair gach latha). Ma tha thu dha-rìribh an t-acras agus chan urrainn cadal, ceadaichte òl aon glainne seo Yogurt an oidhche. Chruithneachd daithead lèirmheasan a tha eadar-mheasgte air sgàth a teannadh. Neo-uile a tha comasach air a bhith beò air airson dà sheachdain. Gu math tric tha fàilligidhean. Tha e cuideachd a 'moladh buidheann de multivitamin leasachaidhean ris an fheadhainn a tha a' cumail ris a 'bhiadh seo.

Chruithneachd daithead Tha a thairis air na buannachdan eile. Bidh thu a 'faireachdainn nach eil comharradh sam bith air tinneas: ceann goirt, dizziness, laigse, sgìths, lethargy. Tha iad seo uile nan comharraidhean a tha mar as trice a chithear ann an daoine a tha a 'suidhe air an taobh eile measail daithead.

Chruithneachd daithead lèirmheasan a tha gu tric mòr àicheil, tha buannachdan eile. Às dèidh fhad 'sa bha sibh a' faireachdainn nach fhacas riamh air a dhèanamh nas fhasa. Tha seo air sgàth seo àrd-Calorie daithead. A thuilleadh air sin, tha e mar as trice fìor àrd coileanaidh. An dèidh a 'stobadh a tha e, faodaidh sibh a' call 7-8 mu cileagraman ann an dà sheachdain. Ach tha fianais ann gu bheil cuid de dhaoine a fhuair cuidhteas deich cilos agus airson a 'chiad seachdain. Tha mòran daoine mar an dearbh nach eil bacadh air an àireamh de bhrochan. Faodaidh tu ithe cho mòr 'sa tha thu ag iarraidh. Sin dìreach, gu dearbh, tha thu ga iarraidh? Agus seo plus eile: a rèir cuid call cuideam cuideachd air a cois call cellulite. Tha seo mar thoradh air gu bheil àbhaisteach metabolism.

Chan den chruithneachd daithead agus eas-bhuannachdan. An toiseach, chan eil e ro luath, ach èifeachdach. San dara àite, mòran beachdachadh e ro chruaidh. Treas, ma tha na toraidhean airson adhbhar sam bith nach eil thu riaraichte, faodaidh sibh ath-'cleachdadh e ach ann an aon mhìos.

Ann an cùis sam bith, cuideam a chall no nach eil, tha thu a 'co-dhùnadh. Ma tha thu fhathast ag iarraidh a 'call an fheadhainn a bharrachd, Saoil, cileagram, chruithneachd Faodaidh daithead gu mòr cuideachadh a thoirt dhut ann an seo. Dìreach air a bhith euslainteach.